Czy media społecznościowe naprawdę mogą wywołać depresję?
Powszechne jest przekonanie, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na samopoczucie psychiczne. Naukowcy, którzy przeprowadzili nowe długoterminowe badanie, twierdzą jednak, że może tak nie być.
Domniemany wpływ mediów społecznościowych na młodych ludzi brzmi na tyle drastycznie, że każdy może wyłączyć telefon komórkowy.
Niektóre badania wykazały, że młodzi ludzie mogą uzależnić się od mediów społecznościowych.
Tymczasem inne badania powiązały to ze złym snem, niską samooceną i potencjalnie złym zdrowiem psychicznym.
Jednak nowe badania obaliły przekonanie, że korzystanie z mediów społecznościowych może wywołać depresję.
We wcześniejszych badaniach twierdzenie to opierało się na pomiarach z jednego punktu w czasie, ale w nowym badaniu przyjęto podejście długoterminowe.
„Musisz obserwować te same osoby przez cały czas, aby dojść do wniosku, że korzystanie z mediów społecznościowych przewiduje większe objawy depresji” - mówi główny autor badań Taylor Heffer z Brock University w St. Catharine w Kanadzie.
„Korzystając z dwóch dużych próbek podłużnych, byliśmy w stanie empirycznie przetestować to założenie”.
Prawdziwy wpływ na zdrowie psychiczne
Badanie koncentrowało się na dwóch oddzielnych grupach uczestników. Jeden składał się z 594 nastolatków w szóstej, siódmej lub ósmej klasie w Ontario w Kanadzie. Druga liczyła 1132 studentów.
Zespół badał młodszą grupę raz w roku przez 2 lata. Corocznie przeprowadzali ankiety wśród starszych studentów przez łącznie 6 lat, zaczynając na pierwszym roku studiów.
Pytania dotyczyły tego, ile czasu spędzali w mediach społecznościowych w dni powszednie i weekendy, a także ile czasu spędzali na zajęciach, takich jak oglądanie telewizji, ćwiczenia i odrabianie zadań domowych.
Przyjrzeli się także objawom depresji. W przypadku studentów studiów licencjackich mierzyli takie objawy za pomocą Skali Depresji Centrum Badań Epidemiologicznych. Użyli podobnej, ale bardziej odpowiedniej dla wieku wersji dla młodszych uczestników.
Następnie naukowcy przeanalizowali dane, rozdzielając je na wiek i płeć. Odkrycia - które teraz pojawiają się w czasopiśmie Kliniczna nauka psychologiczna - ujawniło, że korzystanie z mediów społecznościowych nie prowadziło później do objawów depresyjnych. Dotyczyło to obu grup uczestników.
Naukowcy odkryli również, że u dorastających kobiet większe objawy depresji przewidywały późniejsze korzystanie z mediów społecznościowych. Heffer zwraca uwagę, że kobiety w tym wieku, „które czują się przygnębione, mogą zwrócić się do mediów społecznościowych, aby spróbować poczuć się lepiej”.
Zmniejszenie strachu przed mediami społecznościowymi
Odkrycia te sugerują, że nadużywanie mediów społecznościowych nie prowadzi do depresji. Co ważniejsze, może to w pewnym stopniu odwieść społeczny strach przed wpływem technologii.
Jak wyjaśnia Heffer, „Kiedy rodzice czytają nagłówki mediów, takie jak„ Depresja Facebooka ”, istnieje nieodłączne założenie, że korzystanie z mediów społecznościowych prowadzi do depresji. Decydenci debatowali również ostatnio nad sposobami radzenia sobie z wpływem mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne ”.
Jest prawdopodobne, że różnice w czynnikach, takich jak osobowość, odgrywają rolę w tym, jak media społecznościowe mogą wpływać na samopoczucie psychiczne. Na przykład niektórzy młodzi ludzie mogą w negatywny sposób używać mediów społecznościowych jako narzędzia porównawczego, podczas gdy inni mogą po prostu używać ich do utrzymywania kontaktu ze znajomymi.
Naukowcy będą teraz musieli dokładniej zbadać motywacje, takie jak te, aby pomóc władzom, ekspertom medycznym i rodzicom w znalezieniu najlepszej ścieżki naprzód.
