Czy możesz kupować i nadal mieć zaparcia?

Wbrew powszechnemu przekonaniu zaparcie nie oznacza całkowitego zatrzymania wypróżnień - termin ten po prostu opisuje zmiany w częstotliwości i konsystencji wypróżnień.

Jeśli dana osoba ma zaparcia, zwykle oznacza to, że ma mniej niż trzy wypróżnienia na tydzień, chociaż doświadczenia są różne.

Zaparcia mogą sprawić, że stolec będzie twardszy i bardziej suchy niż zwykle, co może spowolnić ruch stolca w organizmie.

Niektóre osoby mogą mieć częste, ale niepełne wypróżnienia. Mogą często wracać do łazienki, aby oddać stolec, a lekarz może opisać to jako zaparcie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zaparciach, w tym o tym, dlaczego występują zaparcia, jak je rozpoznać i leczyć oraz kiedy skonsultować się z lekarzem.

Objawy zaparcia

Zaparcia mogą powodować wzdęcia w jamie brzusznej.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases definiuje zaparcia jako:

• mając mniej niż trzy wypróżnienia na tydzień
• przechodzenie przez nierówny, twardy lub suchy stolec
• doświadczanie trudności lub bólu podczas oddawania stolca
• niemożność przejścia pełnego wypróżnienia (niepełna ewakuacja)

Inne objawy zaparcia mogą obejmować:

• krwawienie z odbytnicy
• krwawy stolec
• nadmiar gazu
• wzdęcia lub ból brzucha
• ból w dolnej części pleców
• nudności
• wymioty

Co powoduje zaparcia?

Wiele czynników, takich jak dieta, styl życia, leki i stan zdrowia, może powodować zaparcia.

Dieta

Osoba może doświadczyć zaparcia w wyniku:

• nie jedzą wystarczającej ilości błonnika
• picie niewystarczającej ilości płynów nawilżających
• spożywanie pokarmów, które zaburzają przewód pokarmowy, takich jak nabiał lub żywność wysoko przetworzona
• spożywanie pokarmów trudnych do strawienia, takich jak mięso, orzechy i nasiona

Styl życia

Zaparcia mogą również wynikać z:

• niewystarczająca ilość ćwiczeń
• opieranie się pokusie skorzystania z łazienki
• starzenie się
• podróżowanie samolotem
• zmiany w życiu powodujące stres, takie jak przeprowadzka do domu lub rozpoczęcie nowej pracy

Lek

Zaparcia mogą być skutkiem ubocznym różnych rodzajów leków, w tym:

• suplementy żelaza
• leki zobojętniające sok żołądkowy, które zawierają wapń i glin
• diuretyki
• leki na ciśnienie krwi, takie jak blokery kanału wapniowego
• leki na cukrzycę
• leki przeciwdepresyjne
• leki przeciwbólowe zawierające opioidy

Warunki zdrowotne

Oto niektóre problemy zdrowotne, które mogą powodować zaparcia:

• nietolerancja glutenu
• zespół zapalny jelit
• choroby jelita drażliwego, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Leśniowskiego-Crohna
• cukrzyca
• niedoczynność tarczycy
• Choroba Parkinsona
• niedrożność jelit

Wypróżnienia

Ogólnie rzecz biorąc, społeczność medyczna definiuje zaparcia jako mające mniej niż trzy wypróżnienia na tydzień.

Jednak wzorce wypróżnień w sposób naturalny różnią się w zależności od osoby - niektórzy ludzie mają jeden lub więcej wypróżnień dziennie, podczas gdy inni co kilka dni.

Ważne jest, aby każda osoba rozpoznała, kiedy ich wzór i kiedy konsystencja stolca stała się nieregularna.

Ogólnie stołek powinien mieć następujące cechy:

• gładki wygląd
• kształt podobny do kiełbasy
• miękka, ale jędrna konsystencja

Również wypróżnienie powinno być łatwe i bezbolesne.

Wykres kału Bristol to źródło, które pomaga lekarzom w klasyfikacji stolca. Możesz zobaczyć tabelę i przeczytać więcej o różnych typach kupek tutaj.

Jak długo trwa zaparcie?

Wiele osób doświadcza sporadycznych zaparć, które ustępują samoistnie. Jednak niektóre osoby wymagają pomocy lekarskiej i leczenia.

Zaparcia mogą trwać od kilku dni do kilku tygodni. Trwalsze lub przewlekłe zaparcia mogą prowadzić do komplikacji zdrowotnych, takich jak:

• hemoroidy
• krwawienie z odbytnicy
• szczeliny odbytu
• niedrożność jelit
• wbijanie kału

Warto skonsultować się z lekarzem, jeśli osoba:

• czuje, że częściej mają zaparcia
• przyjmuje środki przeczyszczające więcej niż dwa lub trzy razy w tygodniu
• uważa, że ​​zaparcia powodują pogorszenie jakości ich życia

Podczas rozmowy z lekarzem ważne jest, aby zgłosić wszelkie dodatkowe objawy i wpływ, jaki zaparcia mają na codzienne czynności.

Osoba może potrzebować natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli cierpiała na zaparcia od dłuższego czasu i ma silny ból brzucha, nudności lub wymioty.

Możliwości leczenia

Lekarze mogą leczyć zaparcia za pomocą środków zmiękczających stolec na receptę i innych rodzajów środków przeczyszczających.

Osoby z łagodnymi zaparciami mogą uznać zmiany diety i stylu życia za korzystne. Picie większej ilości płynów nawilżających, spożywanie większej ilości błonnika pokarmowego i regularne ćwiczenia mogą pomóc w pobudzeniu wypróżnień.

Ponadto w aptekach i niektórych supermarketach dostępne są różne środki przeczyszczające dostępne bez recepty.

Długotrwałe zaparcia mogą powodować niedrożność lub zablokowanie jelit. Lub może powodować zaklinowanie kału, w którym twardy stolec utknie w odbytnicy, uniemożliwiając osobie skuteczne oddawanie stolca. Każdy stan może wymagać operacji.

Osoba może również wymagać operacji, gdy zaparcia wynikają z problemu strukturalnego, takiego jak zwężenie lub wypadanie odbytnicy.

W zależności od ciężkości schorzenia i reakcji organizmu na inne zabiegi, operacja może obejmować usunięcie części okrężnicy lub jelita grubego.

Tutaj dowiedz się więcej o domowych środkach na zaparcia.

Kiedy iść do lekarza

Skontaktuj się z lekarzem, aby środki zaradcze, zmiany stylu życia i leki dostępne bez recepty nie łagodziły zaparć.

Osoba powinna również zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów zaparcia:

• krwawienie z odbytnicy
• krwawe stolce
• uporczywy ból brzucha
• nudności lub wymioty
• gorączka
• niezamierzona utrata masy ciała

W rzadkich przypadkach zaparcia i inne zmiany jelit mogą wskazywać na raka jelita grubego. Każdy, kto w rodzinie miał raka jelita grubego, powinien zgłosić się do lekarza, jeśli odczuwa zaparcia trwające trzy lub więcej dni.

Według American Cancer Society rak jelita grubego często powoduje krwawienie w przewodzie pokarmowym, co może skutkować ciemnym, smolistym stolcem.

Każde krwawienie w przewodzie pokarmowym może obniżyć liczbę czerwonych krwinek i prowadzić do anemii, jeśli osoba nie zostanie poddana leczeniu.

Podsumowanie

Osoba może nadal kupować, gdy ma zaparcia, ale wypróżnienia mogą być bolesne lub trudne do przejścia.

Niektóre osoby z zaparciami doświadczają niepełnej ewakuacji i odczuwają potrzebę oddania większej ilości stolca nawet po skorzystaniu z łazienki.

Dyskusja o zaparciach, nawet z lekarzem, może być trudna lub krępująca. Jednak ignorowanie go może spowodować pogorszenie zaparć i może prowadzić do komplikacji, takich jak zaklinowanie kału.

Lekarze mogą łatwo leczyć zaparcia za pomocą leków. Zmiany stylu życia - takie jak spożywanie większej ilości błonnika, utrzymywanie nawodnienia i regularne ćwiczenia - mogą również stymulować wypróżnienia.

Lekarz może przepisać środki przeczyszczające, aby złagodzić zaparcia. Przed wypróbowaniem odmiany bez recepty warto porozmawiać z lekarzem.