Lista korzyści z oleju konopnego
Olej konopny może odnosić się do oleju o pełnym spektrum z Cannabis sativa olej roślinny lub olej z nasion konopi, który jest olejem pochodzącym tylko z nasion konopi.
Istnieje bardzo małe ryzyko zatrucia olejem konopnym, ponieważ wszystkie formy oleju konopnego pochodzą z odmian konopi zbożowych. Autorzy opracowania w czasopiśmie Badania nad konopiami indyjskimi i kannabinoidami należy pamiętać, że odmiany konopi pochodzenia spożywczego muszą zawierać mniej niż 0,3% tetrahydrokanabinolu (THC). THC jest związkiem powodującym tak zwany „haj” marihuany.
Olej z konopi to nie to samo, co olej kanabidiolowy (CBD). Do produkcji oleju CBD wykorzystywane są łodygi, liście i kwiaty konopi, które zawierają wyższe stężenie CBD, innego potencjalnie korzystnego związku występującego w roślinie.
Olej z nasion konopi pochodzi z małych nasion Cannabis sativa roślina. Nasiona nie zawierają takich samych ilości związków jak sama roślina, ale nadal mają bogaty profil składników odżywczych, kwasów tłuszczowych i użytecznych związków bioaktywnych.
Olej z konopi o pełnym spektrum, który zawiera również materię roślinną, może dodawać inne skuteczne związki, które mogą pomóc w niektórych problemach zdrowotnych, takich jak stany zapalne.
Zdrowie skóry
Olej z nasion konopi jest bardzo odżywczy i może być szczególnie pomocny dla skóry.
Witaminy i kwasy tłuszczowe zawarte w tym oleju mogą pomóc zachować zdrową skórę i zapobiegać wypryskom.
Badanie z 2014 roku dotyczące profilu lipidowego oleju z nasion konopi wykazało, że jest on bogaty w zdrowe oleje i kwasy tłuszczowe.
Bogactwo kwasów tłuszczowych może sprawić, że olej będzie doskonałym wyborem do odżywiania skóry i ochrony jej przed stanami zapalnymi, utlenianiem i innymi przyczynami starzenia.
Autorzy przeglądu z 2014 roku zauważają, że miejscowe stosowanie oleju z nasion konopi wzmacnia skórę i sprawia, że jest ona bardziej odporna na infekcje. Autorzy sugerują również, że olej z nasion konopi może być pomocnym w leczeniu szeregu problemów skórnych, w tym:
- wyprysk
- zapalenie skóry
- łuszczyca
- wyprysk żylaków
- liszaj płaski, stan zapalny skóry
- trądzik różowaty
Korzyści te prawdopodobnie wynikają z dużej ilości korzystnych tłuszczów i innych pomocnych związków w oleju.
Zdrowie mózgu
Zawartość kwasów tłuszczowych w oleju z nasion konopi może być również dobra dla mózgu, który do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dużej ilości zdrowych tłuszczów. Olej z nasion konopi jest również bogaty w inne związki, które mogą pomóc chronić mózg.
Niedawne badanie na myszach wykazało, że ekstrakt z nasion konopi zawierający te aktywne związki był w stanie pomóc chronić mózg przed zapaleniem. Autorzy zauważają, że olej z nasion konopi zawiera polifenole, które mogą odgrywać rolę w ochronie mózgu.
Chociaż te wstępne wyniki wyglądają obiecująco, naukowcy muszą przeprowadzić badania na ludziach, aby potwierdzić korzyści płynące z tego oleju.
Zdrowe serce
Kompleksowy profil składników odżywczych oleju z nasion konopi oznacza, że może on być również dobry dla serca. Jednak wiele obecnie dostępnych informacji pochodzi ze starszych badań lub badań wykorzystujących modele zwierzęce.
Starsze studium w czasopiśmie Odżywianie i metabolizm podkreśla profil odżywczy nasion konopi i zauważa, że mogą one mieć pozytywny wpływ na różne problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, miażdżyca i poziom cholesterolu.
Przegląd z 2014 roku stwierdza, że wzrost poziomu kwasu alfa-linolenowego, jednego z kwasów tłuszczowych w oleju konopnym, wydaje się zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ten kwas tłuszczowy, który lekarze nazywają kwasem linolenowym, występuje również w olejach rybnych i oleju lnianym. Jednak naukowcy wzywają do większej liczby badań klinicznych, aby potwierdzić te wyniki.
Korzyści z oleju konopnego o pełnym spektrum
Olej z konopi o pełnym spektrum zawiera również materię roślinną, która dodaje dodatkowe związki, takie jak CBD.
Chociaż nasiona konopi zawierają niewielkie ilości tych związków, wyższe stężenie może przynieść organizmowi dodatkowe korzyści.
Naturalna ulga w bólu
Wiele osób używa konopi lub oleju CBD jako naturalnej ulgi w bólu, zwłaszcza jeśli ból jest wynikiem zapalenia.
Ci, którzy nie chcą przyjmować leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty lub na receptę, mogą skorzystać z wysokiej jakości oleju konopnego, aby uzyskać ulgę.
W przeglądzie z 2018 roku zauważono, że CBD, jeden z głównych związków w oleju konopnym o pełnym spektrum działania, i inne kannabinoidy, są obiecujące w leczeniu wielu rodzajów bólu.
Jednak większość dotychczasowych badań dotyczy myszy.
Chociaż obecne badania sugerują, że CBD może być pomocnym naturalnym sposobem leczenia bólu, więcej badań na ludziach może nadać tym wynikom większą wiarygodność.
Trądzik
Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju z nasion konopi mogą pomóc zrównoważyć skórę i zapobiegać stanom zapalnym, które mogą powodować trądzik. Dodatek CBD z materii roślinnej może również pomóc w usunięciu trądziku.
Badanie w Journal of Clinical Investigationodkryli, że CBD może wpływać na gruczoły łojowe u osób z przewlekłym trądzikiem, prowadząc do zmniejszonej produkcji łoju i potencjalnie pomagając w usuwaniu wyprysków lub zapobieganiu im.
Napięcie mięśni
Olej z konopi o pełnym spektrum, który zawiera CBD, może również pomóc w ogólnym stresie i napięciu mięśni.
Podobnie jak kwasy tłuszczowe, CBD ma działanie przeciwzapalne na organizm, co może pomóc złagodzić napięcie, które wiele osób niesie ze sobą ze stresu i wspomóc regenerację po ćwiczeniach.
Wcieranie odrobiny oleju z nasion konopi lub oleju konopnego o pełnym spektrum w napięte mięśnie może pomóc rozładować napięcie i je rozluźnić.
Badania na wynos i przyszłe badania
Badania nad olejem konopnym są wciąż stosunkowo nowe, szczególnie w Stanach Zjednoczonych i innych miejscach, w których restrykcyjne przepisy do niedawna uniemożliwiały naukowcom pełne zbadanie potencjału roślin konopi indyjskich.
Ponieważ CBD staje się coraz powszechniejsze w coraz większej liczbie dziedzin, badania nad potencjalnymi korzyściami płynącymi z oleju konopnego o pełnym spektrum mogą się rozszerzyć.W rezultacie naukowcy mogą znaleźć więcej dowodów na poparcie potencjalnych korzyści z rośliny, a nawet ujawnić nowe korzyści. W każdym razie przyszłość badań nad olejem z konopi wygląda obiecująco.
Nadal istnieje niewielkie ryzyko, że THC dostanie się do systemu, nawet z nasion konopi, które zwykle nie zawierają THC. THC może być obecny w wyniku zanieczyszczenia inną materią roślinną. Wyniki badania z 2017 roku pokazują, że niektóre komercyjne marki nasion konopi spożywczych mogą mieć stężenie THC nawet o 1250 procent wyższe niż dopuszczalny limit.
Ważne jest, aby olej z nasion konopi pochodził od sprawdzonego producenta. Nasiona i olej nie powinny zawierać substancji roślinnych, które mogą dodawać dodatkowe związki, takie jak THC.
