Jak zatrzymać lub przyspieszyć miesiączkę
Kiedy miesiączka przychodzi w nieodpowiednim czasie, może przeszkadzać w planach. Czy są sposoby na przyspieszenie miesiączki lub zatrzymanie jej po rozpoczęciu?
Badania nad kontrolowaniem okresów w ten sposób są ograniczone, ale niektóre metody mogą działać dla niektórych osób.
Ludzie mogą również stosować hormonalną antykoncepcję, aby zaplanować, kiedy mieć miesiączkę lub całkowicie ją zatrzymać.
W tym artykule przyjrzymy się, jak przyspieszyć lub zatrzymać miesiączkę po jej rozpoczęciu i zapewnić długoterminowe rozwiązania do zarządzania okresami.
Czy możesz zatrzymać miesiączkę, gdy już się zaczęła?
Ludzie mogą chcieć przyspieszyć okres z wielu powodów, takich jak zbliżające się wydarzenie życiowe lub wakacje. Jest to szczególnie istotne dla tych, którzy mają nieregularne cykle, co utrudnia planowanie z wyprzedzeniem.
Nie ma niezawodnych sposobów na zatrzymanie miesiączki, ale niektóre metody mogą zwiększyć szybkość, z jaką krew menstruacyjna opuszcza macicę, co może skrócić ten okres.
Ludzie mogą wypróbować poniższe metody przyspieszenia okresu po rozpoczęciu:
Mam orgazm
Seks lub masturbacja, które prowadzą do orgazmu, mogą stymulować skurcze macicy, co może powodować, że więcej krwi menstruacyjnej opuszcza ciało przez pochwę.
Chociaż nie ma naukowych dowodów na poparcie tej techniki, nie ma żadnych niepożądanych skutków ubocznych, więc jej wypróbowanie nie jest ryzykowne.
Ćwiczenia
Ruch mięśni podczas ćwiczeń może również pomóc w wydostaniu się większej ilości krwi macicznej z organizmu, potencjalnie skracając czas trwania miesiączki.
Ćwiczenia mogą również pomóc złagodzić skurcze u niektórych osób. Ponownie, nie ma zbyt wielu badań na ten temat, ale warto spróbować, ponieważ ćwiczenia dają wiele innych korzyści.
Unikanie tamponów
Tampony wchłaniają krew menstruacyjną, ale mogą również blokować przepływ menstruacyjny z pochwy, co może wydłużyć czas trwania krwawienia.
Podpaski nie powinny utrudniać krwawienia miesiączkowego, dlatego niektóre osoby uważają, że ich używanie może pomóc w szybszym zakończeniu miesiączki.
Kończenie miesiączki podczas stosowania antykoncepcji
Osoby, które przyjmują złożone tabletki antykoncepcyjne, mogą zaplanować okres do pewnego stopnia, ponieważ wiedzą, że nastąpi to w ciągu tygodnia, w którym będą przyjmować pozorowane tabletki lub nie będą przyjmować żadnych tabletek.
Jeśli rozpoczęli przyjmowanie tabletek placebo lub przerwy w przyjmowaniu tabletek na tydzień i rozpoczął się okres, mogą zacząć przyjmować kolejną paczkę tabletek.
Spowoduje to wzrost poziomu hormonów w ich organizmie, co może skrócić czas krwawienia, chociaż nie ma na to żadnej gwarancji.
Sposoby długotrwałego zatrzymywania miesiączki
Ludzie mogą zatrzymać okres na dłuższą metę, stosując hormonalną antykoncepcję. Lekarze nazywają to „zahamowaniem miesiączki”.
Długoterminowe metody zatrzymania miesiączki obejmują:
Urządzenia wewnątrzmaciczne (IUD)
Wkładka wewnątrzmaciczna (IUD) to rodzaj antykoncepcji, którą lekarz wprowadza do macicy przez szyjkę macicy.
Ludzie mogą dostać hormonalną lub niehormonalną wkładkę domaciczną. Hormonalne wkładki domaciczne mogą zatrzymywać miesiączkę nawet w 80% przypadków.
IUD to długoterminowe rozwiązanie antykoncepcyjne, które będzie wymagało wymiany po 3–10 latach, w zależności od typu i marki.
Jednak wczesne usunięcie urządzenia jest możliwe dla osób, które chcą zajść w ciążę lub nie lubią mieć wkładki.
Połączona pigułka
Połączone tabletki antykoncepcyjne zawierają hormony estrogen i progestynę, które pomagają hamować owulację i utrzymują cienką wyściółkę macicy.
Ludzie przyjmują aktywne tabletki przez 3 tygodnie, a następnie albo tabletki placebo, albo nie przyjmują tabletek przez 1 tydzień, podczas którego dostaną miesiączkę.
Jednym ze sposobów zatrzymania miesiączki jest pominięcie tygodnia wolnego od placebo lub pigułki i zamiast tego rozpoczęcie nowej paczki. Zapewnia to stałą ilość hormonów i powinno zapobiegać wystąpieniu miesiączki.
Według szacunków metoda ta działa nawet w 80 proc. Przypadków.
Dostępne są również tabletki na receptę, które dają ludziom okres tylko co 3 miesiące. Osoby zainteresowane mogą omówić tę opcję ze swoim lekarzem.
Strzały progestynowe
Zastrzyk DMPA, znany również pod marką Depo-Provera, to zastrzyk progestyny, który lekarze dostarczają pod skórę lub do mięśnia. Ten lek hamuje cykl menstruacyjny.
Szacuje się, że po około 1 roku przyjmowania zastrzyków co 3 miesiące około 70 procent kobiet nie ma miesiączki.
Implanty antykoncepcyjne
Implant antykoncepcyjny to małe urządzenie, które lekarz umieści na ramieniu osoby tuż pod skórą.
Implant zawiera progestynę, która pomaga hamować owulację i zapobiegać rozwojowi pęcherzyków, co skutkuje mniejszą liczbą miesiączek lub ich brakiem.
Ta metoda działa w celu zmniejszenia miesiączki nawet u 41,25 procent osób po 3 latach.
Czy zatrzymanie miesiączki na dłuższą metę jest bezpieczne?
Według National Women’s Health Network nie ma dowodów na to, że pomijanie miesiączek przy użyciu antykoncepcji jest szkodliwe dla zdrowia.
Istnieją jednak możliwe skutki uboczne przyjmowania pewnych rodzajów hormonalnej antykoncepcji przez wiele lat.
Na przykład, według American Cancer Society, długotrwałe stosowanie antykoncepcji może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów raka. Z drugiej strony może zmniejszyć ryzyko innych typów raka.
Perspektywy
Ludzie mogą chcieć przyspieszyć lub zatrzymać okres z wielu powodów. Może to być szczególnie ważne dla osób wykonujących określone zawody, takich jak osoby pracujące jako rozmieszczony personel wojskowy lub astronauci.
Niektóre osoby stosują antykoncepcję hormonalną, aby zmniejszyć częstotliwość miesiączki. Czasami może również zminimalizować nasilenie bólów menstruacyjnych i sprawić, że miesiączki będą mniej ciężkie.
Przed podjęciem decyzji o przerwaniu lub skróceniu miesiączki należy porozmawiać z lekarzem. Istnieje wiele rodzajów pigułek antykoncepcyjnych, a różne będą odpowiednie dla różnych osób.
Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim
