ADHD I DEPRESJA: JAKI JEST ZWIĄZEK? - DEPRESJA

Czy istnieje związek między ADHD a depresją?

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub ADHD obejmuje nieuwagę, nadpobudliwość, impulsywność lub ich kombinację. Trudności, jakie stwarza, mogą wywoływać stres, a to może prowadzić do depresji.

Ludzie zwykle otrzymują diagnozę ADHD w dzieciństwie, ale czasami lekarz rozpoznaje je dopiero w wieku dorosłym.

ADHD wpływa na zdolność skupienia uwagi i może skutkować nadpobudliwością i impulsywnymi działaniami. Skupienie się w pracy lub w szkole może być trudne. Może to prowadzić do dodatkowych komplikacji, takich jak niedostateczne osiągnięcia, trudności w relacjach i ostracyzm społeczny.

Depresja to powszechne, ale poważne zaburzenie nastroju, które wpływa na uczucia, myślenie i działania danej osoby. Może powodować silne uczucie smutku, samotności i braku zainteresowania czynnościami życiowymi.

Osoby z ADHD mogą być bardziej podatne na depresję i lęk niż inne. Jednym z powodów, dla których ważne jest, aby szukać leczenia ADHD, jest to, że leczenie może pomóc zmniejszyć ryzyko powikłań, takich jak depresja.

ADHD i powiązania z depresją

Depresja i lęk mogą występować częściej u osób z ADHD, prawdopodobnie z powodu wyzwań, przed którymi stoją.

Osoby z ADHD mogą być bardziej niż inne narażone na inny rodzaj lęku lub zaburzenia psychiczne, takie jak depresja.

Osoby z ADHD są bardziej narażone na depresję z powodu stresu, jaki powoduje i wyzwań, przed którymi stoją.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) cytują dane sugerujące, że około 5 procent dzieci w Stanach Zjednoczonych ma ADHD, ale dodają, że liczba ta może być wyższa. Około 6,1 miliona dzieci miało kiedyś rozpoznanie ADHD.

Badanie opublikowane w 2015 roku wykazało, że wśród 135 dzieci w Szanghaju w Chinach z rozpoznaniem ADHD 42 procent miało również zaburzenia lękowe, a 33 procent miało zaburzenia depresyjne. Naukowcy zauważają, że w innych badaniach liczba ta wynosi od 12 do 50 procent w przypadku depresji i 13-51 procent w przypadku lęku.

Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lęków i Depresji depresja często dotyka dorosłych z ADHD. Stowarzyszenie sugeruje, że około połowa wszystkich dzieci z ADHD będzie nadal doświadczać objawów w wieku dorosłym, a połowa wszystkich dorosłych z ADHD również cierpi na zaburzenia lękowe.

Objawy

Depresja i ADHD mogą mieć pewne typowe objawy, ale z różnych powodów. Oba mogą wiązać się z trudnościami z koncentracją lub utratą motywacji.

Osoba z ADHD, u której występują objawy nieuważności, może wydawać się pozbawiona motywacji, ponieważ trudno jej się skupić i zwracać uwagę na szczegóły. Osoba z depresją może nie wykonać zadania, ponieważ czuje, że nie ma to żadnego celu.

Osoba z ADHD może również mieć problemy z rozpoczęciem projektów lub nadążaniem za pracą lub nauką.

Mogą mieć trudności z zorganizowaniem się, aby stracić orientację, co powinni robić, lub zostawić projekt niekompletny, ponieważ wyłączają się, nie słuchają lub nie uczą się materiału.

Osoba z depresją może nie być w stanie skupić się z powodu rozproszenia lub zmęczenia.

Trudności ze snem, zmiany nastroju i drażliwość to cechy zarówno ADHD, jak i depresji.

Samookaleczenia, myśli samobójcze i ADHD

Przegląd badań opublikowanych w 2014 roku wykazał, że osoby z ADHD i depresją mogą popełniać samookaleczenia lub podejmować próby samobójcze lub myśleć o samobójstwie.

Autorzy przytaczają wcześniejsze wyniki wskazujące na związek między ADHD a próbą i zakończonym samobójstwem u nastolatków i młodych dorosłych oraz zachowaniami samobójczymi i myślami samobójczymi u nastolatków.

Jeden z badaczy stwierdził, że dziewczęta z ADHD i dużą depresją częściej myślą o samobójstwie niż dziewczęta z tylko dużą depresją.

W przeglądzie zauważono również, że może istnieć związek między myśleniem o samobójstwie a stosowaniem niektórych leków na ADHD. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby to potwierdzić.

Zapobieganie samobójstwom

Jeśli znasz kogoś, kto jest bezpośrednio narażony na samookaleczenie, samobójstwo lub zranienie innej osoby:
Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.
Pozostań z tą osobą do czasu przybycia fachowej pomocy.
Usuń wszelką broń, lekarstwa i inne potencjalnie szkodliwe przedmioty.
Słuchaj osoby bez oceniania.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma myśli samobójcze, pomocna może być gorąca linia zapobiegawcza. National Suicide Prevention Lifeline jest dostępna 24 godziny na dobę pod numerem 1-800-273-8255.

Leki na ADHD i depresję

Leki stosowane przez ludzi w leczeniu ADHD mogą mieć skutki uboczne.

Leki mogą nasilać objawy depresji lub mogą powodować objawy przypominające depresję. Może to również utrudniać rozpoznanie depresji z ADHD.

Może to utrudnić identyfikację tych dwóch schorzeń i właściwe ich leczenie. Jednak ADHD jest zwykle zaburzeniem trwającym całe życie, podczas gdy depresja może przychodzić i odchodzić.

Każdy, kto uważa, że leki na ADHD mogą wywoływać objawy depresji, powinien zasięgnąć porady lekarza.

ADHD i depresja u dzieci

ADHD może stanowić wyzwanie dla dzieci, które wciąż rozwijają się emocjonalnie, psychicznie i fizycznie, częściowo dlatego, że mogą nie rozumieć, co się dzieje.

Problemy z zachowaniem i poczuciem własnej wartości mogą prowadzić do depresji. Nietypowe zachowania mogą prowadzić do zastraszania i izolacji.

Objawy depresji u dzieci z ADHD obejmują:

czuję się bardzo nisko
utrata zainteresowania ulubionymi zajęciami lub wycofanie się z rodziny i przyjaciół
zmiany wzorców snu i odżywiania
niedostateczne oceny lub nie odrabianie lekcji
nie uczęszczać do szkoły
poczucie beznadziejności, bezradności lub skłonności samobójczych

Depresja może powodować wzrost zachowań związanych z ADHD.

Dziecko może zacząć:

działaj więcej
być szczególnie nieuważnym
stać się niezwykle przytłoczonym i zdezorganizowanym

Dziewczęta z ADHD często wykazują inne objawy niż chłopcy. Częściej mają trudności z koncentracją i rzadziej wykazują oznaki nadpobudliwości.

Dziewczyna z ADHD i depresją może raczej wycofać się, niż udawać.

Dowiedz się więcej o tym, jak ADHD wpływa na dziewczęta z naszego dedykowanego artykułu tutaj.

Objawy ADHD i choroby afektywnej dwubiegunowej również mogą się nakładać.

Chociaż nie jest to zbyt częste, niektóre dzieci z rozpoznaniem ADHD mogą w rzeczywistości mieć chorobę afektywną dwubiegunową. W zależności od rodzaju choroby afektywnej dwubiegunowej, zmiany nastroju mogą prowadzić do depresji, euforii i nadpobudliwości.

Starsze dzieci mogą chcieć zaprzestać przyjmowania leków lub mogą zacząć samodzielnie leczyć za pomocą narkotyków lub alkoholu. Może to prowadzić do dalszych komplikacji.

ADHD i depresja u dorosłych

Zmiana wzorców snu może być oznaką depresji u dorosłych.

Objawy depresji u dorosłych z ADHD obejmują:

kłopoty z koncentracją i utrzymaniem koncentracji
nadmierna uwaga na jedną czynność
dezorganizacja i zapomnienie
impulsywność
trudności emocjonalne, w tym niezdolność do radzenia sobie z emocjami, takimi jak złość lub frustracja
nadpobudliwość lub niepokój

Mogą to być również objawy ADHD bez depresji, więc może być trudno stwierdzić, czy osoba z ADHD ma depresję.

Według jednego z badań, duże zaburzenie depresyjne dotyka 18,6 procent osób z ADHD, w porównaniu z 7,8 procent osób bez ADHD.

Objawy depresji u dorosłych obejmują:

zauważalna zmiana wzorców apetytu lub snu
utrata zainteresowania i przyjemności z zajęć, które sprawiały im przyjemność
poczucie bezwartościowości i beznadziejności lub winy
powtarzające się myśli o śmierci lub samobójstwie
objawy fizyczne, takie jak bóle głowy lub brzucha

Diagnoza

Rozpoznanie ADHD może być trudne, ponieważ żaden pojedynczy test medyczny, fizyczny lub genetyczny nie może go wykryć. Zamiast tego lekarze zadają pytania i zbierają informacje.

Plik Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych, wydanie 5 (DSM – 5) zawiera wskazówki dotyczące diagnozowania ADHD.

Niniejsze wytyczne koncentrują się na wzorcach nieuwagi, nadpobudliwości i impulsywności.

W dzieciństwie diagnoza obejmuje dokumentowanie zachowania dziecka przy udziale rodziców, nauczycieli, innych urzędników szkolnych i specjalistów zdrowia psychicznego.

Aby zdiagnozować ADHD, dziecko musi wykazać co najmniej sześć określonych zachowań w wieku 12 lat, zgodnie z DSM-5 kryteria.

W przypadku dorosłych ocena obejmuje szczegółowy opis historii medycznej i behawioralnej danej osoby. Dorośli powinni spotkać pięć lub więcej osób DSM-5 kryteria rozpoznania ADHD.

Leczenie ADHD i depresji

Lekarz może przepisać leki i porady na ADHD i ADHD z depresją.

W przypadku dzieci w wieku od 6 lat z ADHD naukowcy zalecają terapię behawioralną i leki. Dla osób w wieku 5 lat i młodszych terapia behawioralna powinna być pierwszą linią leczenia.

Lek

Lekarz może przepisać:

leki przeciwdepresyjne stosowane w leczeniu depresji, jeśli są obecne
leki pobudzające, takie jak Adderall i Ritalin, które pomagają ograniczyć nadpobudliwość i impulsywność oraz umożliwiają osobie lepszą koncentrację w szkole i w pracy

Osoby mogą różnie reagować na leki, więc mogą potrzebować wypróbować kilka kombinacji, zanim znajdą właściwą.

Wspieranie dziecka

Rodzice i opiekunowie dzieci z ADHD powinni monitorować zmiany w zachowaniu i zwracać uwagę na objawy depresji lub innych zaburzeń zachowania lub nastroju.

Dorośli mogą pomóc dziecku w tworzeniu planów i ich przestrzeganiu.

Istnieje kilka sposobów oferowania wsparcia:

Komunikowanie się z nauczycielem klasy dziecka umożliwia rodzicom i opiekunom śledzenie postępów i zachowań dziecka w klasie. Nauczyciel i inni pracownicy wsparcia edukacyjnego mogą również być w stanie zasugerować, w jaki sposób rodzice mogą pomóc dziecku w nauce.

Struktura i rutyna mogą pomóc dziecku rozwinąć umiejętności organizacyjne i umiejętności zarządzania czasem. Opiekunowie, w tym nauczyciele i rodzice, mogą współpracować z dzieckiem nad ustalaniem harmonogramu i ustalaniem celów.

Komunikowanie się z dzieckiem o tym, jak się czuje i co dzieje się w jego życiu, pomoże mu poczuć, że nie jest sam. Może również pomóc rodzicom i opiekunom w śledzeniu obaw dziecka i dostrzeganiu wczesnych oznak depresji.

Poradnictwo rodzinne lub indywidualne może zapewnić dzieciom i ich rodzinom przestrzeń do wyrażania uczuć i znajdowania nowych rozwiązań problemów.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc jednostce nauczyć się radzić sobie z nastrojem i poziomem stresu. Stres emocjonalny może prowadzić do nasilenia lęku i depresji.

Prowadzenie zdrowego trybu życia może pomóc złagodzić objawy. Obejmuje to pożywne jedzenie, wystarczającą ilość snu i ćwiczenia.