Co należy wiedzieć o śluzie szyjki macicy i płodnym wydzielinie

W całym cyklu miesiączkowym zmienia się śluz szyjki macicy. Ten rodzaj wydzieliny jest zdrowy i jest oznaką regularnej owulacji.

Jedna z metod monitorowania płodności wykorzystuje zmiany śluzu szyjkowego do przewidywania owulacji.

Kiedy dana osoba jest płodna, płyn szyjkowy jest wodnisty, cienki i śliski i może wyglądać podobnie do białka jaja.

Co to jest śluz szyjkowy?

Owulacja ma miejsce, gdy jajnik uwalnia komórkę jajową do zapłodnienia.

Śluz szyjki macicy to płyn, który szyjka macicy uwalnia do pochwy. Pełni kilka funkcji, w tym nawilżanie pochwy i zapobieganie infekcjom.

W trakcie cyklu miesiączkowego zmiany hormonalne wpływają na ilość, teksturę i wygląd śluzu szyjkowego.

Może być wystarczająco dużo śluzu, aby osoba zauważyła go w bieliźnie. Chociaż szyjka macicy zawsze wytwarza trochę śluzu, to wytwarza go więcej tuż przed owulacją i po niej.

Tak więc, jeśli dana osoba zauważy wzrost wydzieliny z pochwy, może widzieć płodny śluz szyjki macicy.

Co to jest płodne wydzielanie?

Wydzielina płodna jest cienka, klarowna lub biała i śliska, podobnie jak białko jaja. Ten rodzaj wyładowania sygnalizuje zbliżającą się owulację.

Żyzny płyn szyjkowy pomaga plemnikom przemieszczać się w górę szyjki macicy w celu zapłodnienia komórki jajowej. Utrzymuje również nasienie w zdrowiu podczas podróży.

Ludzie zwykle zauważają płodne wydzielanie na kilka dni przed owulacją. W ciągu kilku dni wydzielina może stać się bardziej wilgotna i śliska. Po owulacji ilość wydzieliny zwykle maleje.

Dojrzewające jajo rośnie w macicy w obudowie zwanej pęcherzykiem. Pęcherzyk rośnie i wytwarza estrogen. Kiedy pęcherzyk pęka, ciało ulega owulacji, uwalniając jajo.

Estrogen wytwarzany przez pęcherzyk zmiękcza szyjkę macicy i nieznacznie ją otwiera. Estrogen zmienia również teksturę płynu szyjkowego, dzięki czemu jest bardziej zdolny do wspierania płodności.

Oś czasu dotycząca śluzu szyjkowego

Płyn szyjkowy u każdego jest nieco inny. Tak więc, aby wykryć płodne wydzielanie, osoba powinna monitorować ich cykl przez kilka miesięcy.

Dni, w których następuje wypis, różnią się w zależności od osoby. Na przykład osoby, które owulują później w swoim cyklu, powinny spodziewać się płodnej wydzieliny po 14 dniu.

Ogólnie rzecz biorąc, cykl rozładowania przebiega według tego schematu:

• Wczesny cykl (dni 1–5): wtedy pojawia się miesiączka.
• Okres po (dni 5–10): Na początku wydzielina może być niewielka lub wcale, ale może nastąpić lepki płyn podobny do kleju. To czas niskiej płodności.
• Przed owulacją (dni 10–14): organizm zaczyna wytwarzać więcej estrogenu. Lepki płyn może się rozrzedzić i wyglądać na mętny. W końcu robi się ślisko i zaczyna wyglądać jak białka jaja.
• Owulacja (dzień 14): W dniu owulacji wiele osób zauważa, że ​​ich płyn szyjkowy jest bardzo wilgotny i lepki. Osoba może być w stanie rozciągnąć płyn między palcami o cal lub więcej.
• Po owulacji (dni 14–22): Po owulacji organizm uwalnia hormon progesteron, który wysusza płyn szyjkowy. Wyładowanie może początkowo wyglądać mętnie, a następnie stać się grubsze.
• Okres wstępny (dni 22–28): W miarę zbliżania się okresu wydzielina może ponownie mieć konsystencję kleju. Wydaje się, że na 1-2 dni przed miesiączką wydzielina jest niewielka lub nie występuje. Niektórzy ludzie zauważają plamienie tuż przed okresem.

Owulacja odgrywa znaczącą rolę w określaniu konsystencji płynu szyjkowego. Osoba, która nie owuluje, może zauważyć mniej zmian w wydzielinie z pochwy.

Osoba, która owuluje bardzo późno lub wcześnie, może stwierdzić, że jej cykl nie przebiega zgodnie z „typowym” harmonogramem.

Kiedy dana osoba jest najbardziej płodna?

Osoba powinna monitorować swój cykl przez kilka miesięcy, aby wykryć płodne wydzielanie.

Żyzny płyn szyjkowy jest dobrym sygnałem zwiększonej płodności. Każda osoba próbująca zajść w ciążę powinna odbyć stosunek płciowy w czasie, gdy zauważy płodną wydzielinę. Lekarze nazywają to „płodnym oknem”.

Jajo żyje tylko 12–24 godziny po owulacji, ale plemniki mogą żyć znacznie dłużej, często 3–5 dni w płodnym płynie szyjkowym.

Oznacza to, że dla osób pragnących zajść w ciążę najlepszy czas na współżycie jest tuż przed owulacją, ponieważ plemniki mogą żyć w układzie rozrodczym przez kilka dni. Jeśli są już na miejscu w momencie wystąpienia owulacji, mogą natychmiast zapłodnić komórkę jajową.

Jak sprawdzić

Aby określić płodność, sprawdzaj wygląd płynu szyjkowego co najmniej raz dziennie, zaczynając od pierwszego dnia po miesiączce.

Pomocne może być śledzenie codziennych zmian w dzienniku lub korzystanie z aplikacji monitorującej.

Aby sprawdzić, czy nie ma płynu szyjkowego:

1. Po skorzystaniu z łazienki wytrzyj okolice pochwy, aby usunąć nadmiar moczu, który może zmienić wygląd płynu szyjkowego.
2. Poklep ten obszar papierem toaletowym. Zanotuj wszelkie widoczne płyny.
3. Umyj ręce. Delikatnie włóż palec na około pół cala do pochwy.
4. Zdejmij palec i zwróć uwagę na kolor, teksturę i ogólny wygląd płynu.
5. Jeśli płyn jest klarowny, cienki, wodnisty i rozciągliwy, może to być płodna wydzielina z szyjki macicy.

Na wygląd płynu szyjkowego może wpływać kilka czynników, dlatego dana osoba powinna monitorować wygląd i konsystencję w czasie, aby uzyskać poczucie, co jest dla niej normalne.

Niektórzy ludzie uważają, że ich płyn szyjkowy wygląda inaczej po seksie. Na przykład, gdy nasienie miesza się z wydzielinami pochwowymi, może to zmienić wygląd wydzieliny z pochwy. Mydło, smary i inne produkty, które również mogą powodować zmiany.

Niektórzy ludzie wytwarzają mniej płodny śluz szyjki macicy, więc mogą go nie zauważyć.

Inne nie wytwarzają płodnego śluzu szyjkowego, co wskazuje na problem z owulacją. Niektóre schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników lub PCOS, zmniejszają prawdopodobieństwo owulacji. Niedowaga może również powodować brak jajeczkowania ciała.

Kiedy dana osoba zbliża się do menopauzy, może rzadziej owulować. Niektórym ludziom wcześnie kończą się komórki jajowe, co lekarz mógłby rozpoznać jako zmniejszoną rezerwę jajnikową. Może to spowodować nieregularną owulację, jeśli w ogóle.

Na wynos

Śledzenie wyglądu i konsystencji płynu szyjkowego może pomóc osobie określić, kiedy jest płodna.

Ta metoda jest najbardziej niezawodna, gdy dana osoba monitoruje zmiany płynu przez kilka cykli. Jeśli chodzi o płyn szyjkowy, każdy ma inną „normę”. Osoba, która zna ich zwykły wzór, może łatwiej zauważyć oznaki zbliżającej się owulacji.

Wiele osób stosuje również inne metody śledzenia płodności, takie jak monitorowanie podstawowej temperatury ciała i testy owulacji. Połączenie różnych podejść może zapewnić większą pewność co do owulacji.

Należy zauważyć, że posiadanie płodnego płynu szyjkowego nie jest pewnym znakiem płodności.

Organizm może uwalniać wysoki poziom estrogenu, mimo że osoba nie ma owulacji. Jednak ogólnie rzecz biorąc, jeśli dana osoba nie ma owulacji, prawdopodobieństwo wystąpienia płodnego płynu szyjkowego jest znacznie mniejsze.

Podczas gdy domowe metody monitorowania owulacji mogą pomóc, jedynym sposobem sprawdzenia owulacji jest wizyta u lekarza lub położnej.

Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim.