Co to są środki do oczyszczania krwi i czy działają?
Krew odgrywa kluczową rolę w organizmie, przez który transportuje niezbędny tlen, składniki odżywcze i hormony. W tym samym czasie krew jest również odpowiedzialna za usuwanie produktów przemiany materii z komórek.
Transportuje te toksyny między innymi do płuc, wątroby i nerek, które uwalniają te produkty przemiany materii z organizmu.
Niektórzy uważają, że środki do oczyszczania krwi mogą pomóc tym organom w wykonywaniu ich pracy i oczyszczaniu krwi.
Na rynku jest pozornie nieskończona liczba produktów odtruwających, oczyszczających i diet. Wiele z tych środków do oczyszczania krwi i suplementów ziołowych może być dość drogich, mimo że mają niewiele dowodów naukowych na poparcie ich twierdzeń.
W rzeczywistości organizm przez większość czasu skutecznie radzi sobie z własnymi odpadami. Dlatego w większości przypadków jedyną rzeczą, jaką człowiek musi zrobić, aby pomóc organom w eliminacji odpadów, jest praktykowanie zdrowych nawyków. Z tego artykułu dowiesz się więcej o produktach do oczyszczania krwi i czy działają.
Cel, powód
U zdrowej osoby wątroba, nerki i płuca już oczyszczają i odtruwają krew.
W oczyszczaniu krwi najważniejszą rolę odgrywa wątroba. Zdrowa wątroba nie tylko filtruje toksyny i niepożądane produkty uboczne z krwi, ale także pobiera z niej składniki odżywcze, które są dostarczane do organizmu.
Wątroba rozkłada odpady na stosunkowo nieszkodliwe substancje, które następnie uwalnia z organizmu.
W międzyczasie płuca pomagają oczyścić krew, usuwając niepożądane gazy i uwalniając je wraz z oddechem.Nerki filtrują również odpady i produkty uboczne, które uwalniają w postaci moczu.
To tylko kilka kluczowych narządów, które zajmują się oczyszczaniem krwi. Inne narządy, które również odgrywają rolę, to:
- skóra
- jelita
- śledziona
- system limfatyczny
Wszystkie te procesy powodują, że organizm zazwyczaj dba o oczyszczenie krwi bez żadnej pomocy z zewnątrz. W większości przypadków podjęcie kroków w celu utrzymania tych narządów w zdrowiu wystarczy, aby upewnić się, że krew jest czysta.
Czy jakiekolwiek „środki do oczyszczania krwi” są skuteczne?
Ponieważ organizm przez większość czasu skutecznie oczyszcza krew samodzielnie, określenie rzeczywistej skuteczności produktów odtruwających może być trudne.
W związku z tym niektóre naturalne pokarmy i zioła mogą pomóc organom skuteczniej wykonywać swoją pracę. Jednak nie ma cudownego lekarstwa ani szybkiego środka do oczyszczania krwi, bez względu na to, jakie roszczenia może wysuwać firma.
Poniżej przyjrzymy się, czy naturalne środki do oczyszczania krwi są skuteczne i dlaczego:
woda
Woda może być najważniejszym narzędziem, za pomocą którego człowiek może utrzymać czystość krwi.
Wiele osób zdaje sobie sprawę, że nerki potrzebują wody do filtrowania krwi, ale woda pomaga również prawie każdemu innemu organowi w organizmie w wykonywaniu swojej pracy. Pozostawanie nawodnionym zapewnia komórkom wystarczającą ilość wody, której używają do transportu toksyn do krwi w celu ich usunięcia. Woda jest również niezbędna do utrzymania drożności naczyń krwionośnych i utrzymania przepływu krwi przez organizm.
Ogólna rada jest taka, że 8 szklanek lub około 64 uncji wody każdego dnia wystarczy, aby osoba była dobrze nawodniona.
Chociaż na ogół jest to prawdą, indywidualne potrzeby danej osoby mogą się zmieniać w zależności od kilku różnych czynników, w tym wieku, wagi i poziomu aktywności.
Korzystanie z moczu jako wskazówki może pomóc osobie określić, czy pije wystarczającą ilość wody. Mocz powinien być klarowny lub bladożółty przez cały dzień. Ciemniejszy mocz może wskazywać, że dana osoba nie pije wystarczającej ilości wody.
Ćwiczenie
Ćwiczenia mogą być również skutecznym środkiem do oczyszczania krwi. Ćwiczenia wspomagają oddychanie i pocenie się, a serce pompuje więcej krwi do mięśni.
Przypadkowo są to wszystkie ważne kroki w oczyszczaniu krwi.
Spożywanie świeżych pełnowartościowych produktów
Dodanie do diety większej ilości świeżej, pełnej żywności to prosty sposób na zwiększenie spożycia składników odżywczych. Składniki odżywcze pomagają narządom organizmu dobrze funkcjonować.
Wyeliminowanie tłustej lub przetworzonej żywności i wybór bardziej zdrowych wyborów nie jest szybkim rozwiązaniem dla detoksu lub oczyszczenia krwi, ale jest długoterminowym rozwiązaniem poprawiającym ogólny stan zdrowia. Może pomóc organom lepiej wykonywać swoją pracę i chronić przed problemami z tymi narządami, takimi jak stłuszczenie wątroby.
Niektóre owoce i warzywa mogą również przynosić dodatkowe korzyści. Autorzy niektórych badań z 2015 roku zauważają, że niektóre pokarmy mogą mieć działanie detoksykacyjne. Te produkty obejmują:
- algi, takie jak czosnek i cebula
- Rumiankowa herbata
- owoce cytrusowe
- korzeń cykorii
- grejpfrut
- granat
- jagody
- warzywa kapustne, takie jak brokuły i kalafior
- imbir
- czosnek
- Kawa
- fioletowy batat
- Kurkuma
- soja
Należy pamiętać, że same w sobie nie są to szybkie środki do oczyszczania krwi. Dodanie tych pokarmów do zbilansowanej diety może wspomóc narządy, takie jak wątroba czy nerki, które oczyszczają krew.
Naukowcy stwierdzili, że dla większości ludzi najlepszą drogą może być zróżnicowana dieta, która koncentruje się na pełnowartościowej żywności. Zwrócili również uwagę na znaczenie współpracy z dietetykiem.
Utrzymywanie zdrowej wątroby
Osoba może również podjąć pewne kroki zapobiegawcze, aby zachować zdrową wątrobę. Wątroba oczyszcza krew i pełni kilka innych ważnych funkcji w organizmie.
- Unikaj nadmiernego picia: wątroba musi przetwarzać toksyny z alkoholu. Nadmiar alkoholu może zniszczyć komórki wątroby i pozostawić blizny w tkance wątroby.
- Utrzymuj zdrową wagę: Nadwaga może zwiększać ryzyko niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, która może upośledzać czynność wątroby.
- Zaszczep się przeciwko zapaleniu wątroby: Wirusowe zapalenie wątroby typu A i B to infekcje wirusowe, które mogą uszkodzić wątrobę.
- Przestrzegaj wszystkich etykiet leków: Podczas przyjmowania jakichkolwiek leków na receptę lub leków dostępnych bez recepty, pamiętaj o przestrzeganiu wszelkich zaleceń na etykiecie, takich jak popijanie leku wodą lub unikanie alkoholu.
- Unikaj używania narkotyków: Wątroba musi przetwarzać produkty uboczne większości leków. W związku z tym przyjmowanie niepotrzebnych lub nielegalnych narkotyków obciąża wątrobę i może prowadzić do jej uszkodzenia.
Oczyszczanie krwi na posocznicę
W rzadkich przypadkach może rozwinąć się posocznica, która jest niebezpieczną infekcją krwi. Do posocznicy dochodzi, gdy atakujące zarazki rosną i namnażają się we krwi szybciej, niż organizm jest w stanie je wyeliminować.
Ta sytuacja powoduje reakcję łańcuchową w układzie odpornościowym, która wyzwala stan zapalny w całym ciele i może prowadzić do niewydolności narządów.
Sepsa zagraża życiu i nawet przy najbardziej kompleksowej opiece osoba może nie przeżyć infekcji.
W takich przypadkach infekcję leczy lekarz lub zespół medyczny. Istnieją nowsze urządzenia, które są obiecujące w leczeniu sepsy i mogą sprawić, że oczyszczanie krwi stanie się rzeczywistością u osób z sepsą.
Na przykład artykuł w Nature Medicine opisuje urządzenie do oczyszczania krwi zwane biospleen, które było w stanie usunąć ponad 90% bakterii z krwi, jednocześnie zmniejszając markery zapalenia u szczurów. Urządzenie znacznie zwiększyło przeżywalność w testach laboratoryjnych.
Testy te pokazują, jak takie urządzenie może potencjalnie uratować życie w przyszłości. Jednak badania na ludziach muszą potwierdzić te twierdzenia, zanim tego typu urządzenia staną się dostępne.
Na wynos
W większości przypadków przestrzeganie ogólnych nawyków zdrowotnych może wzmocnić wątrobę i inne narządy, co pozwala im wykonywać swoją pracę i naturalnie oczyszczać krew.
Programy odtruwające, herbatki dietetyczne i inne suplementy rzekomo oczyszczające krew są zwykle niepotrzebne.
W ciężkich przypadkach, takich jak posocznica, gdzie środek do oczyszczania krwi jest kwestią życia i śmierci, naukowcy opracowują maszyny, które naśladują czynności wykonywane przez organy w organizmie.
Każdy, kto ma pytania lub wątpliwości dotyczące oczyszczenia krwi, powinien porozmawiać z lekarzem.
