Co powinieneś wiedzieć o ciśnieniu barometrycznym i bólach głowy
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Wiele osób uważa, że zmiany pogody lub wysokości zwiększają ryzyko wystąpienia bólu głowy, w tym migrenowego bólu głowy. Niektóre badania potwierdzają ten link.
Według American Migraine Foundation ponad jedna trzecia osób cierpiących na migrenę zgłasza, że pewne wzorce pogodowe wywołują bóle głowy, przynajmniej przez pewien czas.
Kilka badań sugeruje, że zmiany pogody, a zwłaszcza zmiany ciśnienia, zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy.
Niektórzy ludzie odczuwają bóle głowy na dużych wysokościach z powodu zmian ciśnienia barometrycznego, na przykład podczas podróży samolotem. Inni, którzy doświadczają migrenowych bólów głowy lub napięciowych bólów głowy, odkrywają, że zmiany ciśnienia związane z pogodą wywołują ból i inne objawy.
Tymczasem badanie z 2017 roku wykazało, że może istnieć związek między ciśnieniem atmosferycznym a nasileniem bólu migrenowego.
W tym samym roku przegląd wykazał, że badania związku między pogodą a występowaniem migrenowych bólów głowy przyniosły mieszane wyniki.
Jednak jedno badanie w analizie wskazało, że zmiany pogody mogą wywoływać tylko bóle głowy związane z niektórymi podtypami migreny, co może wyjaśniać sprzeczne dowody.
Poniżej dowiedz się więcej o związku między zmianami pogody, a zwłaszcza ciśnienia, a występowaniem i nasileniem bólów głowy.
Jakie są objawy?
U niektórych osób ból głowy, a czasami inne objawy migreny, pojawiają się lub nasilają, gdy tylko zmienia się pogoda. W przypadku innych może minąć trochę czasu, zanim problemy się rozwiną.
Jeszcze inni mogą stwierdzić, że ból i inne objawy pojawią się, zanim zmiany pogody staną się zauważalne.
Osoby, które mają migrenę, często doświadczają:
- bóle głowy, które mogą trwać od 4 godzin do 3 dni
- wrażliwość na światło, dźwięki i zapachy
- nudności, ból brzucha i wymioty
- zniekształcona wizja
- zmiany nastroju lub emocjonalne, które często obejmują depresję lub lęk
- zawroty głowy
- częstsze ziewanie
- zmiany mowy
- trudności z pamięcią
- trudności z koncentracją i zasypianiem
- apetyt na określone potrawy
Przyczyny
Bóle głowy mogą wystąpić, gdy zmiany ciśnienia wpływają na małe, zamknięte, wypełnione powietrzem układy w ciele, takie jak uszy lub zatoki.
Zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą powodować zachwianie równowagi ciśnienia w jamach zatok oraz strukturach i komorach ucha wewnętrznego, powodując ból.
Skutki dla organizmu mogą zależeć od tego, jak szybko te zmiany zachodzą i jak dramatyczne są.
Jeśli chodzi o zmiany ciśnienia barometrycznego, teorie na temat związku z bólami głowy dotyczą zwężenia naczyń krwionośnych, niedotlenienia lub nadmiernego pobudzenia obszarów mózgu, które powodują ból.
Zmiany pogody i wysokości
Osoba może odczuwać ból głowy lub pogorszenie bólu głowy z powodu:
- nagłe zmiany temperatury lub wilgotności
- wysokie lub niskie poziomy temperatury lub wilgotności
- burza, która zmienia ciśnienie barometryczne
- zmiany wysokości, na przykład podczas podróży samolotem
Leczenie
W zależności od rodzaju i dokładnej przyczyny bólu głowy, osoba może odnieść korzyści z przyjmowania:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne dostępne bez recepty (NLPZ)
- acetaminofen (Tylenol)
- leki przeciw nudnościom
- leki zwane tryptanami, które leczą migrenę i klasterowe bóle głowy
Lekarz może przepisać inne lub dodatkowe metody leczenia, w zależności od specyficznych objawów danej osoby.
Domowe środki zaradcze
Osoba może podjąć pewne kroki w domu, aby zmniejszyć bóle głowy i inne objawy migreny.
Typowe strategie opieki obejmują:
- nałożenie okładu z lodu owiniętego w szmatkę na dotknięte obszary głowy i szyi
- ćwiczenie technik relaksacyjnych
- ucząc się oddychać przez ból, pamiętając, że minie
- unikanie czynników wyzwalających, takich jak kofeina i alkohol
- ograniczenie aktywności fizycznej i wysiłku
- biorąc ciepłą, odprężającą kąpiel lub prysznic
- dużo odpoczynku
- unikanie hałaśliwych lub jasno oświetlonych miejsc
Zapobieganie
Poniższe mogą pomóc w zapobieganiu bólom głowy związanym z pogodą lub zmianami ciśnienia:
- podczas prognozowania wzorców pogodowych planowanie przestojów w celu zmniejszenia stresu i zmęczenia, które mogą nasilać ból
- przyjmowanie NLPZ
- pozostając nawodnionym
- unikanie używek
- unikanie alkoholu
- posiadanie zdrowej diety bez dodatku tłuszczów i cukru
- posiadanie regularnego harmonogramu snu
- regularne ćwiczenia
- praktykowanie technik redukcji stresu, takich jak joga lub medytacja
- nie pomijanie posiłków
Lekarz może przepisać następujące leki, aby zapobiec silnym bólom głowy lub migrenowym bólom głowy lub epizodom:
- leki przeciwdrgawkowe
- leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe
- beta-blokery
- Botox
- peptyd związany z genem kalcytoniny lub CGRP, leki
Kiedy iść do lekarza
Ludzie powinni udać się do lekarza, jeśli bóle głowy lub inne objawy migreny są ciężkie lub w inny sposób wpływają na codzienne życie.
W przypadku bólu głowy, który nie ustępuje po:
- stosowanie leków dostępnych bez recepty
- wypróbowywanie technik opieki domowej
- za pomocą leków na receptę
Osoba powinna otrzymać opiekę medyczną, jeśli doświadczy:
- poważne objawy, które nie reagują na leki
- gorączka
- krwawy stolec, w tym biegunka
- osłabienie lub drętwienie mięśni
- zmiany w mowie lub wzroku, które utrzymują się po ustąpieniu bólu głowy
- utrata pamięci lub dezorientacja
Kto jest zagrożony?
Bóle głowy i migrena mogą dotknąć każdego w każdym wieku. Mimo to migrena jest bardziej prawdopodobna:
- u kobiet
- w wieku od 18 do 44 lat
- u osób z rodzinną historią choroby
Według jednego z badań 13% osób z migreną stwierdziło, że na epizody miała wpływ pogoda, ale naukowcy zauważyli, że liczba ta może być w rzeczywistości znacznie wyższa.
Na wynos
Wiele osób zgłasza, że istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy lub epizodu migreny podczas pewnych zmian i warunków pogodowych, a także podczas zmian wysokości.
Chociaż niewiele badań potwierdza te skojarzenia, niektórzy eksperci uważają, że zmiany ciśnienia prowadzą do bólu i innych objawów, wpływając na zatoki i inne ubytki w głowie,
Rozpoznanie wyzwalaczy bólu głowy może pomóc osobie w zapobieganiu lub leczeniu. Jeśli objawy są poważne lub towarzyszy im osłabienie lub jakiekolwiek inne zmiany, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
Różne produkty opracowane w celu zmniejszenia migreny, bólów głowy i stresu są dostępne w sprzedaży online.
