12 domowych środków na wysypkę cieplną

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Wiele domowych środków, takich jak zimne okłady, balsam z kalaminą i kąpiele owsiane, może pomóc złagodzić nieprzyjemne objawy wysypki na ciepło.

Wysypka cieplna, znana również jako prosówka, wysypka potowa lub kłujące gorąco, może pojawić się na dowolnym miejscu na ciele. Często objawia się czerwoną wysypką lub małymi czerwonymi guzkami, które wyglądają jak krople potu lub trądziku. Ludzie mogą odczuwać dyskomfort, swędzenie, pieczenie lub kłucie.

Wysypka cieplna pojawia się, gdy pot nie może uciec z kanałów potowych na powierzchnię skóry. To blokuje pory i powoduje reakcję zapalną organizmu w postaci wysypki.

Wysypka cieplna może wystąpić z różnych powodów, w tym:

• przebywanie w gorącym, wilgotnym środowisku
• noszenie obcisłej, syntetycznej odzieży
• długotrwały odpoczynek w łóżku
• intensywne ćwiczenia

Wysypka cieplna występuje często u noworodków i dotyka do 9% wszystkich dzieci. Dzieje się tak, ponieważ ich gruczoły potowe wciąż się rozwijają.

Wysypka cieplna może ustąpić samoistnie w ciągu kilku dni, ale istnieją również zabiegi, które ludzie mogą wykonywać w domu, aby złagodzić swędzenie i ochłodzić skórę.

1. Użyj zimnego kompresu

Nałożenie zimnego kompresu może pomóc schłodzić skórę.

Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie wysypki jest schłodzenie skóry.

Ludzie mogą nakładać na skórę zimny kompres, taki jak okład z lodu lub zimną szmatkę, aby zmniejszyć zaczerwienienie, swędzenie i obrzęk.

W przypadku korzystania z woreczka z lodem należy owinąć go w coś, na przykład ręcznik, aby chronić skórę (nigdy nie należy nakładać nieopakowanego woreczka na lód bezpośrednio na skórę).

Nie pozostawiaj lodu na dłuższy czas. Dobrą praktyczną zasadą jest trzymanie kostki lodu na miejscu przez 5–10 minut, wyjmowanie na ten sam czas, ponowne nakładanie i dalsze powtarzanie procesu.

2. Weź chłodną kąpiel lub prysznic

Chłodna kąpiel lub prysznic chłodzą skórę i mogą pomóc złagodzić swędzącą skórę. Użycie delikatnego peelingu na skórze może pomóc odblokować pory.

3. Użyj wentylatorów lub klimatyzacji

Wentylatory i klimatyzacja mogą pomóc w utrzymaniu niskiej temperatury w pomieszczeniach i pomóc utrzymać ciało w chłodzie. Jest to szczególnie ważne dla każdego leżącego w łóżku. Pamiętaj, aby regularnie przesuwać osoby, które są unieruchomione, aby upewnić się, że wszystkie części ich ciała mają chłodne powietrze.

Podczas ćwiczeń w gorącym klimacie upewnij się, że w pomieszczeniu jest klimatyzacja. Na świeżym powietrzu ćwicz w chłodniejszych porach dnia lub w cieniu, aby ograniczyć nadmierne pocenie się.

4. Noś luźną bawełnianą odzież

Noszenie luźnych ubrań umożliwia cyrkulację powietrza wokół ciała, utrzymując go w chłodzie. Pomocne może być również noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży, takiej jak bawełna lub naturalne tkaniny, a nie syntetyczne.

5. Zastosuj balsam kalaminowy

Używanie balsamu kalaminowego może pomóc złagodzić swędzenie. Jednak na skórze może być bardzo wysuszony, więc dobrym pomysłem może być użycie razem z nim kremu nawilżającego, aby zapobiec dalszemu podrażnieniu skóry.

Narodowa służba zdrowia w Wielkiej Brytanii podała, że ​​balsam kalaminowy może pomóc w przypadku wysypki cieplnej.

6. Spróbuj kąpieli owsianej

Właściwości przeciwutleniające owsa mogą pomóc osobom z niektórymi chorobami skóry.

Owsianka jest skuteczna w leczeniu wielu problemów skórnych. Owies zawiera awenantramidy, które mają właściwości przeciwutleniające.

Związki te nadają płatkom owsianym właściwości przeciwzapalne i przeciw swędzeniu.

Osoba może zanurzyć się w koloidalnej kąpieli owsianej, aby ukoić skórę. Aby to zrobić, dodaj płatki owsiane do ciepłej kąpieli i namocz. Owsianka również oczyszcza skórę.

7. Weź lek przeciwhistaminowy

Przyjmowanie dostępnych bez recepty (OTC) tabletek przeciwhistaminowych może pomóc złagodzić swędzenie i obrzęk wysypki cieplnej. Doustne leki przeciwhistaminowe, takie jak hydroksyzyna i difenhydramina, mogą pomóc złagodzić swędzenie.Niektóre typy mogą powodować senność, dlatego najlepiej stosować je w nocy.

8. Użyj kremu hydrokortyzonowego

Stosowanie kremu hydrokortyzonowego OTC może pomóc złagodzić swędzenie i dyskomfort spowodowany wysypką cieplną. Stosowanie kremu 1-2 razy dziennie może pomóc zmniejszyć wysypkę u dzieci. Jeśli ludzie leczą dzieci z wysypką cieplną, nie używaj kremu hydrokortyzonowego pod pieluchą.

9. Kąpać się w sodzie oczyszczonej

Dodanie sody oczyszczonej do kąpieli może złagodzić podrażnioną skórę. W badaniu z 2004 roku oceniano wpływ sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu) na 31 osób z łagodną do umiarkowanej łuszczycą. Osoby, które kąpały się w kąpieli z sodą oczyszczoną, zgłaszały poprawę swędzenia i podrażnienia skóry.

Jednak badanie przeprowadzone w 2019 roku na 30 osobach wykazało, że stosowanie sody oczyszczonej miejscowo na łuszczycę nie było skuteczne. Naukowcy muszą przeprowadzić dalsze badania nad zaletami sody oczyszczonej w łagodzeniu podrażnień skóry.

10. Zastosuj aloes

Aloes ma wiele właściwości leczniczych, a żel ma silne działanie przeciwzapalne. Ludzie mogą stwierdzić, że nałożenie żelu Aloe Vera na wysypkę może pomóc złagodzić podrażnioną skórę.

11. Nałóż drzewo sandałowe

Badanie przeprowadzone na szczurach w 2017 roku wykazało, że drzewo sandałowe ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Te właściwości mogą pomóc złagodzić niektóre nieprzyjemne objawy wysypki cieplnej.

Ludzie mogą spróbować zmieszać proszek z drzewa sandałowego z wodą, aby utworzyć pastę i nałożyć ją na obszar wysypki cieplnej. Ludzie powinni najpierw przetestować pastę na innym obszarze skóry, aby upewnić się, że nie ma reakcji alergicznej.

12. Spróbuj smoły sosnowej

Smoła sosnowa ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu swędzących lub podrażniających chorób skóry. Stosowanie miejscowego leczenia zawierającego smołę sosnową może pomóc złagodzić swędzenie po wysypce cieplnej.

Kupowanie środków zaradczych

Większość środków omówionych w tym artykule można znaleźć w drogeriach lub supermarketach. W przeciwnym razie użytkownicy mogą wybierać między różnymi markami online:

• zimny okład
• balsam kalaminowy
• koloidalna owsianka do kąpieli
• leki przeciwhistaminowe
• Krem hydrokortyzonowy
• proszek do pieczenia
• aloes
• proszek z drzewa sandałowego
• smoła sosnowa

Kiedy iść do lekarza

Jeśli wysypka trwa dłużej niż tydzień, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.

Większość przypadków wysypki cieplnej ustąpi w ciągu jednego lub dwóch dni po schłodzeniu skóry. Każdy, kto ma wysypkę trwającą dłużej niż tydzień po zabiegu, powinien zgłosić się do lekarza.

Ludzie powinni udać się do lekarza, jeśli zauważą którykolwiek z następujących objawów:

• wysypka obejmuje całe ciało
• gorączka
• pęcherze wysypkowe
• ból
• wysypka wytwarza żółty lub zielony płyn
• chrupiąca lub krwawiąca wysypka
• wysypka pojawia się nagle i szybko się rozprzestrzenia

Jeśli dziecko ma wysypkę cieplną, powinno zgłosić się do lekarza, jeśli:

• wysypka nie ustępuje po 7 dniach
• gorączka
• obolałe ciało
• ból gardła lub inne objawy choroby

Jeśli ludzie mają wysypkę i mają trudności z oddychaniem, powinni szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach, ponieważ mogą doświadczyć wstrząsu anafilaktycznego, który jest ciężką reakcją alergiczną.

Podsumowanie

Wysypka cieplna może być sygnałem ostrzegawczym, że organizm nagrzewa się zbyt mocno. Jeśli ktoś przebywa na zewnątrz, może wyjść z bezpośredniego światła słonecznego i nosić luźne ubranie, aby się ochłodzić. Jeśli ludzie przebywają w pomieszczeniu, utrzymywanie dobrej wentylacji pomieszczenia za pomocą wentylatorów lub klimatyzacji może pomóc w utrzymaniu ciała w chłodzie.

Wysypka cieplna zwykle ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni, a ludzie mogą znaleźć ulgę w swędzeniu i pieczeniu, wypróbowując powyższe domowe środki zaradcze. Jeśli wysypka nie ustąpi w ciągu 7 dni lub jeśli ludzie zauważą inne objawy, powinni skontaktować się z lekarzem.