17.TYDZIEŃ CIĄŻY: OBJAWY, HORMONY, ROZWóJ DZIECKA - PŁODNOŚĆ

Twoja ciąża w 17 tygodniu

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

W 17 tygodniu ciąży twoje ciało dostosowuje się i zapewnia przestrzeń dla gwałtownego wzrostu, który ma nastąpić u płodu.

Szkielet Twojego dziecka z dnia na dzień rośnie w siłę i zaczyna ono odbierać dźwięki i głosy.

To Centrum wiedzy MNT funkcja jest częścią serii artykułów na temat różnych etapów ciąży. Wyjaśnia objawy na każdym etapie, czego się spodziewać i wgląd w rozwój Twojego dziecka.

Pozostałe artykuły z tej serii mogą pomóc Ci przejść przez każdy tydzień ciąży.

I trymestr: zapłodnienie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.

Drugi trymestr: 13 tydzień, 14 tydzień, 15 tydzień, 16 tydzień, 18 tydzień.

Objawy

Po 17 tygodniach ciąży możesz poczuć ruch płodu.

W 17 tygodniu na środku żołądka może pojawić się ciemna smuga. Jest to normalna zmiana pigmentacji, gdy brzuch rozszerza się, aby pomieścić rosnący płód.

Poczujesz, jak płód porusza się po raz pierwszy po około 17 tygodniach, a nawet możesz zacząć widzieć te ruchy. Twoje włosy mogą stać się grubsze, ponieważ tempo naturalnego wypadania włosów spada.

Energia może wracać do Twojej codziennej rutyny i możesz zacząć czuć się pewniej, gdy guz staje się bardziej widoczny.

Ból może również występować w dolnej części pleców i nogach. Płód może wywierać nacisk na nerw kulszowy, co prowadzi do bólu, szczególnie w tylnej części ud i pośladków.

Hormony

Na tym etapie nos może stać się zatkany i zatkany, gdy zmieniają się hormony. Nazywa się to nieżytem nosa podczas ciąży i powinno ustąpić po urodzeniu dziecka.

Zmiany hormonalne powodują puchnięcie dróg oddechowych, co może nie tylko spowodować zatkanie nosa, ale także zwiększyć prawdopodobieństwo, że będziesz chrapać w ciągu nocy.

Używaj nawilżacza lub zakładaj paski na nos, aby zmniejszyć wpływ chrapania i zatkanego nosa. Naturalne opcje leczenia obejmują użycie sprayu do nosa zawierającego 100% soli fizjologicznej lub słoika Neti w celu usunięcia zatorów. Niektóre leki przeciwhistaminowe i leki przeciwalergiczne są bezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i dla niemowlęcia, ale przed ich przyjęciem należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli tym objawom nosa towarzyszą inne objawy infekcji, należy porozmawiać z lekarzem.

Hormony mogą również powodować niepokój i depresję na tym etapie ciąży, poza obawami o ogólne zmiany w życiu, które pojawiają się wraz z wydaniem dziecka na świat.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz problemy emocjonalne w wyniku ciąży. Pomocne mogą być techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja i długie kąpiele.

Rozwój dziecka

Twoje dziecko szybko rośnie i waży około 5 uncji. Płód będzie miał ponad 5 cali długości, mniej więcej rozmiar bufora paznokcia.

Pępowina staje się grubsza i mocniejsza w 17. tygodniu. Ma to zapewnić odżywienie rosnącemu, delikatnemu płodowi.

Płód wytwarza warstwę tłuszczu, zwaną warstwą tłuszczową. Jest to kluczowa część systemu metabolicznego, która pomaga płodowi przybrać na wadze i wypełnia jego funkcje.

Kości w uszach płodu będą się zmieniać i rosnąć codziennie, a płód będzie słyszał i odpowiadał na rozmowę i muzykę. Na płodzie rosną rzęsy i brwi, a jego oczy mogą się poruszać, mimo że pozostaną zamknięte.

Palce rozwinęły linie, które tworzą odcisk palca Twojego dziecka i będą się też bardziej poruszać.

Rzeczy do zrobienia

Ćwiczenia o niskiej intensywności mogą przynieść ogromne korzyści dla ciała i umysłu podczas ciąży.

Aerobik to rodzaj ćwiczeń, które pomagają wzmocnić serce, płuca i mięśnie.

Kobiety, które brały już udział w zajęciach aerobiku przed zajściem w ciążę, mogą to robić nadal, a rozpoczęcie ćwiczeń w czasie ciąży może być bezpieczną i skuteczną formą ćwiczeń.

Jeśli zaczynasz aerobik w ciąży, ogranicz wysiłek do 15-minutowych sesji trzy razy w tygodniu. Zbuduj to stopniowo do czterech 30-minutowych sesji. Podczas ćwiczeń powinieneś być w stanie swobodnie oddychać i mówić bez trudności. Po prostu słuchaj swojego ciała, ponieważ poziom energii i ograniczenia zmienią się w czasie ciąży.

Aby ułatwić poród i powrót do normalnej kontroli jelit i późniejszego funkcjonowania, pomocne może być wykonywanie ćwiczeń dna miednicy w czasie ciąży.

Możesz znaleźć mięśnie dna miednicy, zatrzymując przepływ moczu w połowie. Mięśnie, których używasz do zatrzymania przepływu, to mięśnie dna miednicy.

Aby wzmocnić te mięśnie:

Usiądź z kolanami w niewielkiej odległości od siebie.
Ściśnij tylną część mięśnia, jakby próbując powstrzymać wzdęcia, a następnie przód, tak jak przy próbie zatrzymania strumienia moczu.
Zatrzymaj się natychmiast lub przytrzymaj przez cztery sekundy. Będzie to zależeć od tego, czy próbujesz wykonać długie, czy krótkie uciskanie.
Przerwij na kilka sekund i powtórz ruch.

W miarę jak budujesz siłę, zwiększaj długość i liczbę powtórzeń. Usiądź, aby ćwiczyć w ten sposób trzy razy dziennie.

Zmiany stylu życia

Styl życia osoby będzie musiał stopniowo zmieniać się w trakcie ciąży, aby dostosować się do nowego przybycia.

jedzenie

Wiele kobiet obawia się, że w czasie ciąży nie je dla dwóch osób. Jednak nie jest to konieczne. Na tym etapie płód otrzymuje dużo pożywienia z łożyska i ciała matki. Kobiety w ciąży muszą spożywać około 300 do 400 dodatkowych kalorii dziennie w drugim i trzecim trymestrze ciąży.

Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość witaminy D. Kobiety w ciąży powinny codziennie przyjmować suplement witaminy D w ilości 400-800 jednostek międzynarodowych (IU), aby wzmocnić kości płodu.

Kliknij tutaj, aby zakupić szeroką gamę suplementów witaminy D. Pamiętaj, że otwarcie tego linku przeniesie Cię na zewnętrzną stronę.

Ten składnik odżywczy może być zawarty w witaminach prenatalnych, więc upewnij się i przeczytaj informacje o wartościach odżywczych na swoim suplemencie i omów je z lekarzem.