Czy witamina D może obniżyć ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Osoby z chorobami układu krążenia mogą zmniejszyć ryzyko śmierci o prawie jedną trzecią, po prostu utrzymując normalny poziom witaminy D. Taki jest wynik nowego badania opublikowanego niedawno w The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Choroba sercowo-naczyniowa (CVD) to ogólny termin obejmujący schorzenia, które wpływają na serce i naczynia krwionośne, w tym choroby serca, zawał serca, niewydolność serca i udar.
CVD to zabójca numer 1 w Stanach Zjednoczonych. Same choroby serca są odpowiedzialne za około 610 000 zgonów rocznie w kraju.
Wcześniejsze badania sugerują, że poziom witaminy D może odgrywać ważną rolę w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego.
Badanie opisane przez Wiadomości medyczne dzisiaj na przykład w 2016 r. niski poziom witaminy D wiązał się z większym ryzykiem udaru, niewydolności serca, zawału serca i zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych.
Nowe badanie - prowadzone przez prof. Juttę Dierkes z Wydziału Medycyny Klinicznej Uniwersytetu w Bergen w Norwegii - dalej badało rolę, jaką poziom witaminy D odgrywa w ryzyku zgonu z powodu CVD.
Śmiertelność z powodu CVD spadła o 30 procent
Aby dojść do swoich ustaleń, prof. Dierkes i współpracownicy przeanalizowali próbki krwi 4114 osób dorosłych, u których podejrzewano dusznicę bolesną, czyli ból w klatce piersiowej spowodowany chorobą wieńcową.
Badani mieli średni wiek 62 lat na początku badania i byli obserwowani średnio przez 12 lat.
Zespół ocenił próbki krwi pacjentów pod kątem poziomów 25-hydroksywitaminy D3 lub 25 (OH) D, która jest główną krążącą postacią witaminy D. Podczas obserwacji łącznie odnotowano 895 zgonów. Spośród nich 407 było związanych z CVD.
Według National Institutes of Health (NIH), poziom 25 (OH) D wynoszący 50–125 nanomoli na litr (nmol / l) jest „ogólnie uważany za odpowiedni dla kości i ogólnego stanu zdrowia u zdrowych osób”.
W badaniu naukowcy odkryli, że optymalne stężenie 25 (OH) D we krwi dla ryzyka śmiertelności wynosi 42–100 nmol / l. Stężenia niższe niż 42 nmol / l i wyższe niż 100 nmol / l wiązały się z większym ryzykiem zgonu z powodu CVD.
W rzeczywistości naukowcy odkryli, że uczestnicy z optymalnym stężeniem 25 (OH) D byli o 30 procent mniej narażeni na śmierć z powodu CVD.
„Odkryliśmy”, mówi prof. Dierkes, „że odpowiednia ilość witaminy D znacznie zmniejsza ryzyko śmierci. Jednak zbyt dużo lub zbyt mało zwiększa ryzyko. ”
Opierając się na tych wynikach, prof. Dierkes zaleca, aby wszystkie osoby z CVD miały mierzone i monitorowane poziomy witaminy D. Jeśli poziom jest poniżej normy, może być konieczna suplementacja witaminy D.
To powiedziawszy, naukowcy zauważają, że optymalna ilość witaminy D nie jest taka sama dla każdego. „To zależy od tego, gdzie mieszkasz i jaką masz dietę” - dodaje prof. Dierkes.
Głównym źródłem witaminy D jest światło słoneczne, ale możemy ją również pozyskać z niektórych pokarmów - w tym łososia, tuńczyka i jaj - oraz z suplementów diety, które można kupić online.
Warto jednak zauważyć, że potrzebne są dalsze badania, zanim będzie można polecić witaminę D jako korzystny suplement dla osób z CVD.
