Niedobór dopaminy: co musisz wiedzieć
Dopamina to substancja chemiczna występująca naturalnie w organizmie człowieka. Jest to neuroprzekaźnik, co oznacza, że wysyła sygnały z ciała do mózgu.
Dopamina odgrywa rolę w kontrolowaniu ruchów, które osoba wykonuje, a także w ich reakcjach emocjonalnych. Właściwa równowaga dopaminy jest niezbędna zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego.
Istotne funkcje mózgu, które wpływają na nastrój, sen, pamięć, uczenie się, koncentrację i kontrolę motoryczną, zależą od poziomu dopaminy w organizmie człowieka. Niedobór dopaminy może być związany z pewnymi schorzeniami, w tym depresją i chorobą Parkinsona.
Niedobór dopaminy może być spowodowany spadkiem ilości dopaminy wytwarzanej przez organizm lub problemem z receptorami w mózgu.
Objawy
Niedobór dopaminy jest związany z depresją, ale naukowcy wciąż badają ten złożony związek.
Objawy niedoboru dopaminy zależą od przyczyny. Na przykład osoba z chorobą Parkinsona będzie doświadczać bardzo różnych objawów niż osoba z niskim poziomem dopaminy z powodu zażywania narkotyków.
Niektóre oznaki i objawy stanów związanych z niedoborem dopaminy obejmują:
- skurcze mięśni, skurcze lub drżenie
- bóle
- sztywność mięśni
- utrata równowagi
- zaparcie
- trudności w jedzeniu i połykaniu
- utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała
- choroba refluksowa przełyku (GERD)
- częste zapalenie płuc
- kłopoty ze snem lub zaburzenia snu
- niski poziom energii
- niezdolność do skupienia się
- poruszanie się lub mówienie wolniej niż zwykle
- uczucie zmęczenia
- poczucie braku motywacji
- uczucie niewytłumaczalnego smutku lub płaczu
- wahania nastroju
- czuć się beznadziejnie
- posiadanie niskiej samooceny
- poczucie winy
- czuję się niespokojny
- myśli samobójcze lub myśli o samookaleczeniu
- niski popęd seksualny
- halucynacje
- urojenia
- brak wglądu lub samoświadomości
Przyczyny
Niski poziom dopaminy wiąże się z licznymi zaburzeniami zdrowia psychicznego, ale nie powoduje bezpośrednio tych schorzeń.
Najczęstsze stany związane z niedoborem dopaminy obejmują:
- depresja
- schizofrenia
- psychoza, w tym omamy lub urojenia
- Choroba Parkinsona
W chorobie Parkinsona dochodzi do utraty komórek nerwowych w określonej części mózgu i utraty dopaminy w tym samym obszarze.
Uważa się również, że nadużywanie narkotyków może wpływać na poziom dopaminy. Badania wykazały, że wielokrotne używanie narkotyków może zmienić progi wymagane do aktywacji i sygnalizacji komórek dopaminowych.
Szkody spowodowane nadużywaniem narkotyków oznaczają, że progi te są wyższe, a zatem osobie trudniej jest doświadczyć pozytywnych skutków dopaminy. Wykazano również, że osoby nadużywające narkotyków mają znaczne zmniejszenie receptorów dopaminy D2 i uwalniania dopaminy.
Diety bogate w cukier i tłuszcze nasycone mogą tłumić dopaminę, a brak białka w diecie może oznaczać, że nie ma wystarczającej ilości l-tyrozyny, która jest aminokwasem pomagającym budować dopaminę w organizmie.
Jedno z badań zainteresowań wykazało, że osoby otyłe i posiadające określony gen są również bardziej narażone na niedobór dopaminy.
Diagnoza
Nie ma wiarygodnego sposobu bezpośredniego pomiaru poziomu dopaminy w mózgu człowieka.
Istnieje kilka pośrednich sposobów określenia nierównowagi poziomu dopaminy w mózgu. Lekarze mogą mierzyć gęstość transporterów dopaminy, które pozytywnie korelują z komórkami nerwowymi używającymi dopaminy. Ten test polega na wstrzyknięciu materiału radioaktywnego, który wiąże się z transporterami dopaminy, które lekarze mogą zmierzyć za pomocą kamery.
Lekarz przyjrzy się objawom danej osoby, czynnikom związanym ze stylem życia i historii medycznej, aby określić, czy ma stan związany z niskim poziomem dopaminy.
Leczenie
Leczenie niedoboru dopaminy zależy od tego, czy można znaleźć przyczynę.
Jeśli u danej osoby zostanie zdiagnozowane schorzenie psychiczne, takie jak depresja lub schizofrenia, lekarz może przepisać leki, które pomogą złagodzić objawy. Leki te mogą obejmować leki przeciwdepresyjne i stabilizatory nastroju.
Ropinirol i pramipeksol mogą zwiększać poziom dopaminy i często są przepisywane w leczeniu choroby Parkinsona. Lewodopa jest zwykle przepisywana podczas pierwszego rozpoznania choroby Parkinsona.
Inne metody leczenia niedoboru dopaminy mogą obejmować:
- poradnictwo
- zmiany w diecie i stylu życia
- fizjoterapia w przypadku sztywności mięśni i problemów z poruszaniem się
Suplementy zwiększające poziom witaminy D, magnezu i niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 mogą również pomóc w podniesieniu poziomu dopaminy, ale potrzeba więcej badań, aby sprawdzić, czy jest to skuteczne.
Uważa się również, że czynności, które sprawiają, że człowiek czuje się szczęśliwy i zrelaksowany, zwiększają poziom dopaminy. Mogą to być ćwiczenia, masaż terapeutyczny i medytacja.
Dopamina vs. serotonina
Dopamina i serotonina są substancjami chemicznymi występującymi naturalnie w organizmie, które odgrywają rolę w nastroju i samopoczuciu człowieka.
Serotonina wpływa na nastrój i emocje, a także wzorce snu, apetyt, temperaturę ciała i aktywność hormonalną, taką jak cykl menstruacyjny.
Niektórzy badacze uważają, że niski poziom serotoniny przyczynia się do depresji.Związek między serotoniną a depresją i innymi zaburzeniami nastroju jest złożony i jest mało prawdopodobne, aby był spowodowany samym brakiem równowagi serotoninowej.
Dodatkowo dopamina wpływa na sposób poruszania się człowieka, ale nie ma wyraźnego związku z rolą serotoniny w ruchu.
Perspektywy
Niedobór dopaminy może mieć znaczący wpływ na jakość życia człowieka, wpływając na niego zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Wiele zaburzeń zdrowia psychicznego jest związanych z niskim poziomem dopaminy. Inne schorzenia, w tym choroba Parkinsona, również są powiązane z niskim poziomem dopaminy.
Istnieją ograniczone dowody na to, że dieta i styl życia mogą wpływać na poziom dopaminy, który dana osoba wytwarza i przekazuje w swoim organizmie. Niektóre leki i niektóre terapie mogą pomóc złagodzić objawy, ale osoba powinna zawsze najpierw porozmawiać z lekarzem, jeśli obawia się jej poziomu dopaminy.
