Jak możesz usunąć przekrwienie zatok?
Zatkanie zatok występuje, gdy stan powoduje uwięzienie płynu w zatokach, co powoduje, że czują się zablokowane i bolesne. Wiele naturalnych domowych środków może pomóc osobie poczuć się lepiej, w tym nawodnienie, wdychanie pary i nałożenie ciepłego, mokrego ręcznika na twarz.
Wirus lub przeziębienie są najczęstszą przyczyną przekrwienia zatok, ale czasami może je również powodować infekcja bakteryjna. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), osoba z zatkaniem zatok może doświadczyć:
- bóle głowy
- zatkany nos lub katar
- ból gardła
- zmęczenie
- kaszel
W tym artykule przyjrzymy się sześciu prostym, naturalnym środkom domowym na przekrwienie zatok, a także określimy, kiedy należy udać się do lekarza.
Domowe środki zaradcze
Istnieje wiele domowych środków, które osoba może spróbować złagodzić przekrwienie zatok. Obejmują one:
1. Utrzymywanie nawodnienia
Podczas przekrwienia zatok może dojść do zapalenia błony śluzowej. Jednak pozostawanie nawodnionym może pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu błony.
Picie dużej ilości wody i innych płynów może pomóc złagodzić objawy przekrwienia zatok. Może się okazać, że trzymanie blisko siebie butelki z wodą przez cały dzień może zachęcić ją do częstszego picia.
2. Oddychanie parą
Oddychanie parą pomaga utrzymać wilgotność błon śluzowych.
Jest to szczególnie ważne zimą lub w chłodniejszym klimacie.
Może to pomóc złagodzić objawy przekrwienia zatok i zachęcić zatoki do odblokowania.
Wypuszczenie bardzo gorącej wody z prysznica i wdychanie oparów może pomóc odblokować zatoki i złagodzić objawy.
Możliwe jest również użycie nawilżacza do tego samego celu.
3. Podnoszenie głowy podczas snu
Aby zachęcić do oczyszczenia zatok, można rozważyć podniesienie głowy podczas snu. Osoba może użyć dodatkowych poduszek do podparcia głowy.
I odwrotnie, utrzymywanie poziomu głowy może spowodować większe nagromadzenie zatorów w ciągu nocy.
4. Stosowanie olejku eukaliptusowego
Olejek eukaliptusowy łagodzi objawy przekrwienia zatok. Może również pomóc zabić zarazki w kanale nosowym i wokół niego, które przyczyniają się do infekcji zatok.
Osoba może użyć olejku eukaliptusowego, nakładając go na bibułkę i śpiąc obok lub dodając go do gorącej wody i wdychając parę. Jeśli jednak dana osoba zastosuje mieszaninę gorącej wody i olejku eukaliptusowego bezpośrednio na skórę, może to spowodować oparzenia.
Popularne są również olejki na bazie mentolu, ale działają one tak, że człowiek czuje się tak, jakby mógł łatwiej oddychać. Nie odblokowują przekrwionych zatok.
5. Nakładanie ciepłych, mokrych ręczników
Ciepły, wilgotny ręcznik przyłożony do twarzy może pomóc złagodzić obrzęk i zapalenie zatok.
Może również pomóc w utrzymaniu nawilżenia błon śluzowych poprzez wdychanie wilgotnego powietrza, co może pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu.
Ludzie mogą również moczyć ręcznik w ciepłej wodzie, wycisnąć go i owinąć nim na twarzy w sposób, który pozwala im swobodnie oddychać przez usta.
6. Próba puli neti
Garnki Neti to małe urządzenia w kształcie imbryka, które pomagają osobie wlewać roztwór słonej wody do jamy nosowej.
Może to pomóc złagodzić objawy przekrwienia zatok poprzez utrzymywanie wilgoci i prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych.
Doniczki Neti mogą również pomóc w leczeniu zatorów poprzez wypłukiwanie zatok i nagromadzenie wszelkich materiałów powodujących zator. Konieczne jest dokładne przestrzeganie instrukcji.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zwraca uwagę, że jeśli dana osoba nie wyczyściła odpowiednio naczynia neti przed jego użyciem, może to w rzeczywistości spowodować infekcję zatok. Do czyszczenia garnków Neti należy używać wody destylowanej, jałowej lub uprzednio przegotowanej, wolnej od szkodliwych zarazków.
Lek bez recepty
Aerozole do nosa zawierające środek zmniejszający przekrwienie mogą być pomocne w łagodzeniu przekrwienia zatok.
Jednak Harvard Medical School zwraca uwagę, że leki zmniejszające przekrwienie mogą również powodować problemy. Na przykład czasami przekrwienie może się pogorszyć po zaprzestaniu stosowania leków zmniejszających przekrwienie.
Przyjmowanie środków przeciwbólowych może również pomóc złagodzić ból spowodowany zatkaniem zatok.
Jeśli dana osoba odczuwa skutki uboczne lub lek nie działa, powinna porozmawiać z lekarzem.
Kiedy iść do lekarza
Chociaż osoba zwykle może rozwiązać zatory zatok za pomocą domowych środków, mogą pojawić się komplikacje. W takich przypadkach ważna jest wizyta u lekarza.
CDC zaleca wizytę u lekarza, jeśli dana osoba:
- temperatura powyżej 100,4F (38C)
- objawy, które się nasilają
- objawy, które nie ustąpiły po 10 dniach
- częste problemy z zatokami
- objawy, których leki dostępne bez recepty (OTC) nie ustępują
Podsumowanie
Zatkanie zatok najczęściej występuje w wyniku przeziębienia, infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Objawy obejmują między innymi ból gardła, katar i kaszel.
Istnieje wiele prostych środków zaradczych, które osoba może spróbować złagodzić te objawy. Należą do nich wdychanie pary, używanie olejku eukaliptusowego i utrzymywanie nawodnienia. Osoba może również stosować leki OTC, takie jak spraye do nosa.
Powinni rozważyć wizytę u lekarza, gdy objawy nie ustępują lub nasilają się, a lekarz będzie w stanie ustalić, co powoduje infekcję danej osoby i przepisać odpowiednie leki, jeśli to konieczne.
