W jaki sposób hojność wpływa na zdrowie? Badanie mózgu rzuca światło
Nowe badanie sugeruje, że różne rodzaje hojności mają różny wpływ na mózg, a szczególnie ta jedna forma może zmniejszyć stres i niepokój.
Wiadomo, że ludzie lubią być hojni.
Efekt „ciepłego blasku” opisuje przyjemne uczucie pomagania innym, a teoria, która go otacza, sugeruje, że głównym powodem wszystkich aktów hojności jest po prostu to, że sprawiają, że czujemy się dobrze.
Nowsze badania zgłębiły głębiej, w jaki sposób hojność wpływa na różne aspekty naszego dobrego samopoczucia.
Jedno z takich badań wykazało, że szczodrość czyni nas szczęśliwszymi, i potwierdziło to, podkreślając zaangażowane obszary mózgu.
Czy to ma znaczenie WHO pomagamy? Czy ma znaczenie, czy zdecydujemy się przekazać pieniądze bliskim, czy też na cele charytatywne? Czy te różne formy hojności mogą poprawić nasze zdrowie?
Nowe badanie - przeprowadzone przez dr Tristen K. Inagaki i Lauren P. Ross na Uniwersytecie w Pittsburghu w Pensylwanii - nazwał pierwszą formę wsparcia „ukierunkowaną”, a drugą „nieukierunkowaną”.
Inagaki i Ross postanowili zbadać wpływ tych dwóch form wsparcia na mózg i opublikowali swoje odkrycia w czasopiśmie Medycyna psychosomatyczna: Journal of Biobehavioral Medicine.
Hojność i ciało migdałowate mózgu
Inagaki i Ross przeprowadzili dwa eksperymenty. W pierwszym powierzyli 45 uczestnikom zadanie i powiedzieli im, że mogą wygrać nagrodę pieniężną albo dla bliskiej im osoby, która jest w potrzebie, na cele charytatywne, albo dla siebie.
Po każdej formie wsparcia naukowcy skanowali mózgi uczestników za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI). W skanerze wolontariusze wykonywali „zadanie twarzy emocjonalnych”, w którym musieli oceniać emocje na podstawie wyrazu twarzy ludzi.
Zgodnie z oczekiwaniami obie formy wsparcia wyzwoliły zwiększoną aktywność w prążkowiu brzusznym mózgu, które jest obszarem, który wcześniej był powiązany z altruizmem, oraz w tak zwanym obszarze przegrody. Oba te obszary mózgu są związane z opieką rodzicielską nad ssakami.
Jednak co ważne, ukierunkowane wsparcie wiązało się również ze zmniejszoną aktywnością mózgu ciała migdałowatego. To jest struktura mózgu w kształcie migdałów, która przetwarza emocje. W stresujących okolicznościach wysyła „sygnał alarmowy do podwzgórza”, nakazując mózgowi wejście w tryb walki lub ucieczki.
Zwiększoną aktywację ciała migdałowatego obserwowano w przypadku lęku, fobii i zespołu stresu pourazowego. Udzielenie nieukierunkowanego wsparcia nie korelowało w żaden sposób z aktywnością ciała migdałowatego.
W drugim eksperymencie 382 uczestników badania samo zgłosiło swoje prospołeczne zachowania wspierające. Podobnie jak w pierwszym eksperymencie, naukowcy zaprosili uczestników do wykonania zadania oceny emocji w skanerze fMRI.
Ponownie, ludzie, którzy powiedzieli, że mają zwyczaj dawać bardziej ukierunkowane wsparcie, wykazywali zmniejszoną aktywność mózgu ciała migdałowatego, podczas gdy wsparcie nieukierunkowane nie przyniosło efektu.
Ukierunkowane wsparcie ma „wyjątkowe” korzyści zdrowotne
Wyniki sugerują, że oferowanie ukierunkowanego wsparcia może przynieść wyjątkowe korzyści zdrowotne poprzez zmniejszenie lęku i stresu.
„Ludzie rozwijają się dzięki powiązaniom społecznym i odnoszą korzyści, gdy działają na rzecz dobra innych”, piszą autorzy.
Jednak wpływ ukierunkowanego dawkowania na obszar przegrody wraz z ciałem migdałowatym „sugeruje ścieżkę neuronową, dzięki której udzielanie wsparcia ostatecznie wpływa na zdrowie specyficzne dla ukierunkowanych form wsparcia, takich jak dawanie konkretnym osobom, o których wiemy, że są w potrzebie. ”
Inagaki i Ross podsumowują:
„Udzielanie ukierunkowanego wsparcia możliwej do zidentyfikowania osobie potrzebującej jest wyjątkowo związane ze zmniejszoną aktywnością ciała migdałowatego, przyczyniając się tym samym do zrozumienia, jak i kiedy udzielanie wsparcia może prowadzić do zdrowia”.
