Dorastanie na zielonym terenie może pomóc w utrzymaniu zdrowia psychicznego
Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Aarhus w Danii sugerują, że ludzie, którzy dorastali w bliskim kontakcie z naturą, są znacznie mniej narażeni na problemy ze zdrowiem psychicznym w wieku dorosłym niż ich rówieśnicy, którzy jako dzieci mieli mniejszy dostęp do terenów zielonych.
Według ostatnich badań, problemy ze zdrowiem psychicznym narastają w Stanach Zjednoczonych, ze szczególnym uwzględnieniem przypadków lęku i depresji.
Przyczyny tego niepokojącego trendu są tak liczne, jak i złożone, począwszy od coraz bardziej stresujących wymagań współczesnego życia, takich jak ciągłe „dyżurowanie” za pośrednictwem poczty elektronicznej, telefonu i mediów społecznościowych, po czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie. .
Naukowcy z całego świata próbowali rozwikłać każdy z tych czynników ryzyka, aby lepiej zrozumieć, jakie zmiany są konieczne, aby problemy ze zdrowiem psychicznym nie przekształciły się w coraz poważniejszy problem obejmujący całe społeczeństwo.
Teraz nowe badanie przeprowadzone przez badaczkę z tytułem doktora Kristine Engemann i współpracowników z Uniwersytetu w Aarhus w Danii wykazało związek między dorastaniem w środowisku naturalnym a lepszym zdrowiem psychicznym w wieku dorosłym.
Tereny zielone mogą chronić nasze umysły
W swoich badaniach - których ustalenia pojawiają się w PNAS - wykorzystali dane satelitarne od 1985 do 2013 roku, aby zidentyfikować tereny zielone w pobliżu domów dzieciństwa ponad 900 000 Duńczyków.
Następnie zestawili te dane z ryzykiem wystąpienia jednego z 16 różnych schorzeń psychicznych w tej populacji w ciągu dorosłości.
Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy dorastają w otoczeniu terenów zielonych, mają nawet o 55 procent mniejsze ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem psychicznym w wieku dorosłym niż inni.
Wyniki te pozostały niezmienione nawet po dostosowaniu zespołu do czynników potencjalnie modyfikujących, w tym statusu społeczno-ekonomicznego danej osoby, rodzinnej historii problemów ze zdrowiem psychicznym oraz migracji z obszarów wiejskich do miejskich.
„Nasze dane są unikalne” - zauważa Engemann. „Mieliśmy okazję wykorzystać ogromną ilość danych z duńskich rejestrów, między innymi, lokalizacji zamieszkania i diagnoz chorób i porównać je ze zdjęciami satelitarnymi, ujawniając zakres zieleni otaczającej każdą osobę w okresie dorastania” - wyjaśnia .
Duńskie badanie ujawnia również, że im dłużej ktoś spędzał dzieciństwo w otoczeniu przyrody - od wczesnego dzieciństwa do wieku 10 lat - tym bardziej prawdopodobne jest, że w późniejszym życiu doświadczy dobrego zdrowia psychicznego.
„Dzięki naszemu zestawowi danych pokazujemy, że ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych zmniejsza się stopniowo, im dłużej jesteś otoczony zieloną przestrzenią od urodzenia do 10. roku życia. Dlatego też zielona przestrzeń jest niezwykle ważna przez całe dzieciństwo”.
Kristine Engemann
Nasze miasta muszą być dostosowane do naszych potrzeb umysłowych
Badacze dalej argumentują, że ich odkrycia sugerują, że władze miasta powinny zwracać większą uwagę na ochronę istniejących terenów zielonych i zagospodarowanie dalszych terenów zielonych.
Jak zauważają badacze, poprzednie badania wykazały już uderzające powiązania między poziomem zanieczyszczenia powietrza i hałasu na obszarach miejskich a pogorszeniem się zdrowia psychicznego. Twierdzą, że obecne odkrycia dostarczają dalszych dowodów na to, że natura jest ważnym sprzymierzeńcem w naszym dążeniu do dobrego samopoczucia psychicznego.
„Jest coraz więcej dowodów na to, że środowisko naturalne odgrywa większą rolę dla zdrowia psychicznego, niż wcześniej sądzono” - mówi Engemann, dodając, że „Nasze badanie jest ważne, abyśmy mogli lepiej zrozumieć jego znaczenie w szerszej populacji”.
Ponieważ ludzie na całym świecie coraz częściej przenoszą się z obszarów wiejskich do miejskich w poszukiwaniu lepszych możliwości życiowych, musimy zwrócić szczególną uwagę na to, w jaki sposób nasze miasta odpowiadają naszym potrzebom psychologicznym, podkreślają badacze.
Według ostatnich danych Departamentu Spraw Gospodarczych i Społecznych ONZ 55 procent światowej populacji żyje na obszarach zabudowanych, a do 2050 roku liczba ta prawdopodobnie wzrośnie do 68 procent.
„Powiązanie między zdrowiem psychicznym a dostępem do terenów zielonych w Twojej okolicy jest czymś, co powinno być brane pod uwagę jeszcze bardziej w planowaniu urbanistycznym, aby zapewnić bardziej zielone i zdrowsze miasta oraz poprawić zdrowie psychiczne mieszkańców miast w przyszłości” - współautor badania prof. Jens- Doradza również Christian Svenning.
