Jak korzystanie z mediów społecznościowych wpływa na nasz wizerunek ciała?
Nowe badanie ujawnia, w jaki sposób korzystanie z mediów społecznościowych może wpływać na postrzegany przez siebie obraz ciała młodych kobiet.
Ostatnio, wpływ korzystania z mediów społecznościowych na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie był tematem wielu debat.
Na przykład, zgodnie z teorią przemieszczenia społecznego, im więcej czasu spędzamy towarzysko online, tym mniej czasu prawdopodobnie spędzamy w świecie offline.
Może to prowadzić do obniżenia ogólnego samopoczucia.
Jednak ostatnie badania obaliły ten mit, a naukowcy argumentowali, że media społecznościowe „nie są złe w taki sposób, w jaki ludzie myślą”.
Inne badania wskazały na powiązania między używaniem mediów społecznościowych a samotnością, sugerując, że „detoks” w mediach społecznościowych zmniejsza poczucie depresji i samotności.
Czy media społecznościowe mają jednak jakikolwiek wpływ na pewność ciała i to, jak postrzegamy własny wygląd?
Nowe badanie - prowadzone przez Jennifer Mills, profesora nadzwyczajnego na Wydziale Psychologii Uniwersytetu York w Toronto w Kanadzie i dr Jacqueline Hogue. studentka programu klinicznego wydziału - badała wpływ mediów społecznościowych na samoocenę ciała młodych kobiet.
Mills i Hogue opublikowali swoje ustalenia w czasopiśmie Obraz ciała.
Badanie korzystania z mediów społecznościowych i wizerunku ciała
Mills i Hogue podzielili 118 studentek w wieku 18–27 lat na dwie grupy. Osoby z pierwszej grupy logowały się na Facebooku i Instagramie przez co najmniej 5 minut i proszono ich o znalezienie rówieśnika w mniej więcej tym samym wieku, którego „wyraźnie uznali za bardziej atrakcyjnego” niż oni sami.
Następnie naukowcy poprosili wszystkich uczestników o skomentowanie zdjęć ich rówieśników. W grupie kontrolnej kobiety logowały się na Facebooku lub Instagramie przez co najmniej 5 minut i zostawiły komentarz do wpisu członka rodziny, którego nie uznały za bardziej atrakcyjnego.
Przed i po tych zadaniach uczestnicy wypełniali ankietę, w której pytali o to, jak bardzo odczuwają niezadowolenie ze swojego wyglądu, używając skali od „brak” do „bardzo”.
„Uczestnicy oceniali swoje niezadowolenie ze swojego ogólnego wyglądu i ciała, umieszczając pionową linię na 10- [centymetrowej] poziomej linii” - wyjaśniają autorzy. Naukowcy ocenili odpowiedzi „z dokładnością do milimetra”, co stworzyło 100-punktową skalę.
Ich wyniki ujawniły, że po interakcji z atrakcyjnymi rówieśnikami postrzeganie własnego wyglądu przez kobiety uległo zmianie, podczas gdy interakcja z członkami rodziny nie miała żadnego wpływu na obraz ich ciała.
„Zaangażowanie w media społecznościowe atrakcyjnych rówieśników zwiększa negatywny obraz ciała” - wyjaśniają naukowcy.
Mills komentuje odkrycia, mówiąc: „Wyniki pokazały, że te młode dorosłe kobiety były bardziej niezadowolone ze swojego ciała”.
„Gorzej czuli się ze swoim wyglądem, patrząc na strony w mediach społecznościowych kogoś, kogo uważali za bardziej atrakcyjnego od nich. Nawet jeśli czuli się źle o sobie przed przystąpieniem do badania, średnio po wykonaniu zadania nadal czuli się gorzej ”.
Jennifer Mills
„Kiedy porównujemy się [z] innymi ludźmi, może to wpłynąć na naszą ocenę” - dodaje.
„Naprawdę musimy uczyć młodych ludzi, jak korzystanie z mediów społecznościowych może wpływać na ich samopoczucie i jak może to być nawet powiązane z rygorystyczną dietą, zaburzeniami odżywiania lub nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Są ludzie, którzy mogą być wyzwalani przez media społecznościowe i którzy są szczególnie narażeni ”- podsumowuje Mills.
