To, jak młodo się czujesz, może odzwierciedlać prawdziwy wiek Twojego mózgu
Być może słyszałeś, jak niektórzy seniorzy mówili: „Mam 80 lat”, sugerując, że ich wiek biologiczny nie odzwierciedla tego, jak się czują. Potwierdzają to nowe badania, ponieważ skany mózgu pokazują, że „subiektywny wiek” ludzi - a nie ich obiektywny wiek - dokładnie przewiduje, jak młodo wygląda ich mózg.
Jeanyung Chey z Uniwersytetu Narodowego w Seulu w Korei rozpoczęła badanie, zadając sobie pytanie: „Dlaczego niektórzy ludzie czują się młodsi lub starsi niż w rzeczywistości?”
Co bardziej intrygujące, czy może być tak, że to, jak młodzi lub starzy się czują, dokładnie odzwierciedla to, jak starzeje się ich ciało?
Potencjalne odpowiedzi na pierwsze pytanie „obejmują stany depresyjne, różnice osobowości lub zdrowie fizyczne” - wyjaśnia.
„Jednak nikt nie zbadał procesów starzenia się mózgu jako możliwej przyczyny różnic w subiektywnym wieku” - dodaje Chey.
Dlatego ona i jej koledzy postanowili wypełnić tę lukę w badaniach. Wykorzystali rezonans magnetyczny do wykrycia oznak starzenia w mózgach 68 zdrowych osób w wieku 59–84 lat.
Nowe odkrycia zostały opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Aging Neuroscience.
Badanie subiektywnego wieku i zdrowia mózgu
Wraz z wiekiem nasze ciała będą przechodzić znaczące zmiany. Jeśli chodzi o mózg, to także ma szereg specyficznych oznak związanych z wiekiem, które pokazują, że nasza sprawność umysłowa może zacząć spadać.
Na przykład wcześniejsze badania wykazały, że zmniejszenie objętości istoty szarej wiąże się z osłabieniem umysłowym i poznawczym.
Tak więc w nowym badaniu Chey i zespół wykorzystali morfometrię opartą na wokselach, która jest dobrze ugruntowaną metodą analizowania różnic w anatomii mózgu za pomocą skanów mózgu MRI oraz technik modelowania przewidywania wieku w celu zbadania zmian w istocie szarej uczestników. Tom.
Wszystkich seniorów poproszono również o wypełnienie ankiety, w której poproszono ich o odpowiedź na pytania dotyczące tego, jak bardzo się czują.
W szczególności zapytano ich, czy czują się młodsi, starsi, czy tak samo starzy jak ich wiek biologiczny. Ankieta zawierała również pytania dotyczące ich zdolności poznawczych i samooceny ich zdrowia.
Funkcję poznawczą ochotników oceniano również za pomocą testów epizodycznych i testów pamięci operacyjnej.
Poczucie młodości oznacza młodszy mózg
Ogólnie rzecz biorąc, uczestnicy, którzy zgłosili, że czują się młodsi niż ich wiek biologiczny, mieli lepsze wyniki w testach pamięci. Rzadziej też czuli się przygnębieni i byli bardziej optymistycznie nastawieni do swojego zdrowia.
Co ważne, skany MRI ujawniły, że osoby, które czuły się młodsze, miały również wyższą objętość istoty szarej w kluczowych obszarach mózgu: dolnym zakręcie czołowym i górnym zakręcie skroniowym.
Chey i koledzy podsumowują:
„Nasze odkrycia sugerują, że subiektywne doświadczenie starzenia się jest ściśle związane z procesem starzenia się mózgu i podkreśla neurobiologiczne mechanizmy [subiektywnego wieku] jako ważnego markera zdrowia neurokognitywnego późnego życia”.
Chey sama rozważa te ustalenia, mówiąc: „Odkryliśmy, że ludzie, którzy czują się młodsi, mają strukturalne cechy młodszego mózgu”.
„Co ważne, ta różnica pozostaje silna, nawet jeśli uwzględnione zostaną inne możliwe czynniki, w tym osobowość, subiektywne zdrowie, objawy depresji lub funkcje poznawcze”.
Mechanizmy stojące za tym zaskakującym ogniwem pozostają jednak w dużej mierze tajemnicze. Autorzy badania zakładają, że w czymś, co wydaje się pozytywnym „samospełniającym się proroctwem”, osoby, które czują się młodsze, mają tendencję do angażowania się w działania bardziej stymulujące fizycznie i intelektualnie. Z drugiej strony, jeśli to prawda, w przypadku osób, które czują się starsze, może się zdarzyć coś przeciwnego.
Jak wyjaśnia Chey: „Jeśli ktoś czuje się starszy niż w swoim wieku, może to być dla niego sygnałem do oceny stylu życia, nawyków i czynności, które mogą przyczynić się do starzenia się mózgu i podjęcia środków, aby lepiej dbać o zdrowie mózgu”.
