Czy zielona herbata jest dobra na BPH?
Łagodny przerost gruczołu krokowego to medyczny termin określający przerost prostaty. Trwają badania nad alternatywnymi sposobami radzenia sobie z tą chorobą, w tym poprzez picie zielonej herbaty.
Polifenole są aktywnymi składnikami zielonej herbaty, które mogą być odpowiedzialne za pomoc w leczeniu łagodnego rozrostu gruczołu krokowego lub BPH.
Polifenole to związki chemiczne należące do kategorii zwanej fitochemikaliami, które występują naturalnie w roślinach.
Różne badania wykazały, że prostata łatwiej wchłania polifenole niż inne tkanki organizmu. Sugeruje to, że prostata powinna być wrażliwa na polifenole, gdy jest stosowana w leczeniu BPH.
Dlaczego warto zarządzać BPH zieloną herbatą?
Popularność zielonej herbaty wzrosła i jest obecnie drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie.
Jako napój, zielona herbata jest alternatywą dla kawy i napojów bezalkoholowych, z dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z obecności związków polifenolowych.
Polifenole są bogate w pokarmy roślinne i są:
- przeciwutleniacze
- przeciwzapalny
- przeciwrakotwórcze
Jakie składniki aktywne zawiera zielona herbata?
Aktywne składniki zielonej herbaty obejmują:
- epigallokatechina (EGC)
- kwas galusowy
- kwas chlorogenowy
- kwas kawowy
- inne polifenole
W ostatnich badaniach na zwierzętach i in vitro W badaniach laboratoryjnych jeden szczególny polifenol zwany 3-galusanem epigallokatechiny (EGCG) wydaje się przynosić obiecujące wyniki. EGCG zmniejszyło nadprodukcję komórek, a nawet zapobiegło wystąpieniu BPH.
Co mówią badania?
Warto zauważyć, że większość badań nad zieloną herbatą przeprowadzono poza organizmem człowieka, na przykład w kulturach laboratoryjnych lub na zwierzętach. Badania te wykorzystują również skoncentrowane wersje polifenoli, a nie samą zieloną herbatę lub inne produkty spożywcze.
Ogólnie stwierdzono, że określone polifenole, z których część występuje w zielonej herbacie, leczą przyczyny i objawy BPH. Sugeruje to, że zielona herbata może pomóc w radzeniu sobie z BPH wraz z lekami i innymi terapiami.
Inne korzyści zdrowotne wynikające z zielonej herbaty
Zielona herbata ma wiele korzyści zdrowotnych ze względu na jej właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Otyłość i cukrzyca
Zalety zielonej herbaty wynikają nie tylko z właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Napój może pomóc w leczeniu otyłości i cukrzycy insulinoniezależnej.
Badania sugerują, że zielona herbata może pomóc w kontroli wagi, obok ćwiczeń i poprawy diety. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby ostatecznie potwierdzić pozytywne efekty.
Syndrom metabliczny
Zielona herbata może również pomóc w kontrolowaniu poziomu glukozy u osób z zespołem metabolicznym.
Ponadto niektóre badania sugerują, że istnieje związek między zespołem metabolicznym a chorobami prostaty.
Zespół metaboliczny powoduje wzrost wolnych rodników w organizmie. Zwiększa to stres oksydacyjny, który jest uważany za czynnik ryzyka rozwoju BPH.
Zwiększenie spożycia żywności zawierającej polifenole, takiej jak zielona herbata, może pomóc w leczeniu zespołu metabolicznego i innych schorzeń w tym samym czasie.
Używanie zielonej herbaty dla korzyści zdrowotnych
Bez względu na powód zdrowotny osoby spożywającej zieloną herbatę, konieczne jest dalsze przyjmowanie wymaganych leków, stosowanie diety bogatej w warzywa i owoce, ćwiczenia fizyczne i regularne wizyty u lekarza.
Zabiegi lecznicze i ziołowe na BPH
Istnieje wiele metod leczenia BPH, a zastosowana procedura zależy od ciężkości stanu, tego, co dana osoba jest tolerowana, i związanych z tym skutków ubocznych.
Zmiany stylu życia
Jeśli objawy nie są złe, ludzie mogą wprowadzić kilka zmian w stylu życia, aby poradzić sobie z BPH.
Obejmują one:
- pije mniej alkoholu
- sprawdzanie leków
- jedz więcej owoców i błonnika
- próba masażu cewki moczowej
- używanie wkładek lub osłon w ciągu dnia
- podwójne opróżnianie pęcherza
- częste opróżnianie pęcherza
Lek
Istnieją dwa rodzaje leków, które okazały się skuteczne w leczeniu BPH.
- alfa-blokery
- Inhibitory 5-alfa-reduktazy
Inne stosowane leki mogą obejmować:
- antycholinergiki
- desmopresyna
- diuretyk pętlowy
Leki są przydatne tylko w leczeniu BPH i nie zapobiegają temu schorzeniu. Jednak mają również pewne skutki uboczne.
Ludzie mogą wybierać naturalne alternatywy i zmiany stylu życia, jeśli skutki uboczne ich leków są gorsze niż objawy BPH.
Efekty uboczne obejmują:
- spadek ciśnienia krwi podczas wstawania (nadciśnienie ortostatyczne)
- biegunka
- bóle głowy
- przekrwienie błony śluzowej nosa
- seksualna dysfunkcja
Inne źródła polifenoli
Ogólnie wykazano, że polifenole mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające na organizm. W badaniach na zwierzętach i badaniach klinicznych stosowano wiele polifenoli w celu ustalenia, czy mogą one pomóc w radzeniu sobie z objawami BPH.
Do diety można włączyć określone pokarmy, aby pomóc w radzeniu sobie z BPH wraz z lekami. Te produkty są wymienione tutaj, a następnie aktywny składnik lub składniki, które zawierają:
- Zielona herbata - EGC.
- Siemię lniane i nasiona sezamu - diglukozyd sekoisolariciresinolu, lignany i enterolakton.
- Bób i soja - genisteina.
- Soja i orzeszki ziemne - biochanina.
- Soja - ekwol i antocyjany.
- Pomidory - likopen.
Ludzie powinni zachować ostrożność przy używaniu skoncentrowanych wersji polifenoli, ponieważ jest zbyt mało badań dotyczących możliwych skutków ubocznych. Mogą również wpływać na inne leki, które osoba przyjmuje lub mieć inne niepożądane skutki uboczne.
Jeśli to możliwe, najlepiej jest starać się uzyskać wszystkie składniki odżywcze z całej żywności.
Inne domowe środki zaradcze
Ziołowe środki lecznicze to kolejny rodzaj leczenia domowego, który może również pomóc w radzeniu sobie z BPH.
Wykazano, że palma sabałowa i czerwone drzewo cuchnące pomagają złagodzić objawy.
Jednak ludzie powinni zachować ostrożność, jeśli używają preparatów ziołowych, ponieważ mogą one wpływać na inne leki.
Operacja
Operacja jest kolejną opcją, jeśli inne metody leczenia BPH nie pomogły złagodzić objawów.
Dla wielu mężczyzn operacja jest skuteczna, ale nie zawsze łagodzi ona objawy natychmiast lub do pożądanego poziomu.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli ktoś doświadczy objawów BPH, powinien udać się do lekarza.
Konieczne jest ustalenie, co powoduje te objawy, ponieważ niektóre z nich są częste w przypadku raka prostaty. Możliwe jest również jednoczesne zachorowanie na BPH i raka prostaty.
Plan leczenia należy omówić z lekarzem przed zastosowaniem domowych środków lub naturalnych terapii.
Na wynos
Na szczęście życie z BPH nie oznacza, że dana osoba jest bardziej narażona na raka prostaty niż osoba bez tej choroby. Poprawa diety, zarządzanie lekami i próba zmniejszenia czynników ryzyka oznaczają, że perspektywy są dobre.
Dodanie zielonej herbaty jako napoju do diety może być również pomocne w leczeniu BPH, a także przewlekłego zapalenia związanego z zaburzeniami metabolicznymi i otyłością.
Jeśli dodanie zielonej herbaty do diety zastępuje napoje bezalkoholowe i inne napoje wysokokaloryczne, istnieje dodatkowa korzyść w postaci zmniejszenia kalorii pochodzących z żywności, która często ma niską wartość odżywczą.
