Mountain Dew nie zabija plemników

Mountain Dew nie zabija plemników, wbrew popularnemu mitowi. Istnieją dwa powody, dla których niektórzy błędnie uważają, że Mountain Dew zabija plemniki - kofeina i żółty barwnik 5. Te składniki znajdują się w Mountain Dew, ale nie w wystarczająco dużej ilości, aby zabić plemniki.

Chociaż Mountain Dew nie wpływa na płodność, wiele innych niezwiązanych ze sobą czynników może obniżać liczbę plemników i wpływać na płodność mężczyzn. Obejmują one:

• niski poziom testosteronu
• palenie
• otyłość
• cukrzyca

Ćwiczenia, rzucenie palenia i utrata wagi to niektóre sposoby na poprawę płodności. W tym artykule wymieniono kilka innych sprawdzonych metod, które osoba może próbować zwiększyć swoją płodność.

Czy Mountain Dew w ogóle wpływa na płodność?

Mountain Dew nie wpływa na płodność. Zdobył reputację wpływającego na płodność głównie dzięki kofeinie i żółtemu barwnikowi 5:

Czy kofeina w ogóle wpływa na płodność?

Mountain Dew nie zawiera wystarczającej ilości kofeiny i żółtego barwnika 5, aby wpływać na płodność.

Plik Dziennik odżywiania dokonali przeglądu 28 badań, które dotyczyły różnych pomiarów nasienia.

Naukowcy doszli do wniosku, że wyniki nie były wystarczająco spójne, aby były rozstrzygające, pomimo pewnych dowodów negatywnych skutków.

Mountain Dew ma wyższą ilość kofeiny w 12 uncji (uncji) porcji niż niektóre inne napoje bezalkoholowe, co doprowadziło do tego, że ludzie biorą ją za dowód, że Mountain Dew wpływa na płodność.

Porównanie 12 uncji porcji Mountain Dew i innych napojów pokazuje tylko niewielką różnicę w ilości kofeiny w każdym z nich:

• Pepsi-Cola: 37,5 miligrama (mg)
• Coca-Cola Classic: 34,0 mg
• Diet Coke: 45,6 mg
• Łagodny żółty: 52,8 mg.
• Mountain Dew (w różnych smakach): 55,0 mg.

Ludzie powinni nadal obserwować spożycie kofeiny, chociaż jest mało prawdopodobne, aby kofeina wpływała na płodność. Jednak wątpliwe jest, aby zawartość kofeiny Mountain Dew wpływała na płodność, gdy była spożywana z umiarem.

Czy żółty barwnik 5 wpływa na płodność?

Żółty barwnik 5 jest jednym z najczęściej stosowanych dodatków do żywności.

Nazwa chemiczna żółtego barwnika 5 to tartrazyna. Tartrazyna jest tym, co nadaje Mountain Dew jej żółty kolor. Ponadto ludzie często wspominają, że tartrazyna jest potencjalnym alergenem jako część mitu.

Obecnie nie ma wielu badań dotyczących wpływu tartrazyny na płodność. Jedno badanie na szczurach, choć pochodzi z 1988 roku, zostało opublikowane w Toksykologia żywności i chemiczna i nie wykazali niekorzystnych skutków spożywania tartrazyny.

Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła dodatki barwiące, w tym tartrazynę, do stosowania zarówno w żywności, jak i lekach.

Tartrazyna stwarza ryzyko alergii u niewielkiej części populacji. Osoby uczulone na tartrazynę mogą odczuwać skutki uboczne jej spożycia.

Skutki uboczne tartrazyny obejmują:

• nadpobudliwość
• wyprysk
• astma

Osoby uczulone na tartrazynę powinny unikać jej spożywania w pożywieniu i napojach, ale nie ze względu na jakiekolwiek obawy dotyczące wpływu na płodność.

Barwnik żółty 5, podobnie jak inne barwniki spożywcze, mogą być zanieczyszczone substancjami rakotwórczymi lub substancjami, które w organizmie przekształcają się w czynniki rakotwórcze - podaje Centrum Nauki w interesie publicznym (CSPI).

Barwniki spożywcze należą do wielu dodatków, których CSPI zaleca unikanie z różnych powodów zdrowotnych.

Sprawdzone czynniki, które mogą wpływać na liczbę plemników

Badania wykazały, że palenie może wpływać na płodność mężczyzn.

Kilka sprawdzonych czynników może obniżać liczbę plemników i wpływać na płodność mężczyzn.

Według przeglądu badań w Biochemia i biochemia analitycznaczynniki ryzyka obniżenia płodności męskiej obejmują:

• wiek, w którym testosteron spada we krwi, wpływając na liczbę plemników od około 30 roku życia
• palenie, które może spowolnić plemniki
• otyłość, która wpływa na liczbę zdolnych do życia plemników
• nadmierne ćwiczenia, które mogą obniżyć liczbę plemników
• ryzyko zawodowe, takie jak regularna praca z trującymi chemikaliami
• długotrwała ekspozycja na ciepło z laptopa, co może zmniejszyć liczbę plemników
• nadmierne spożycie alkoholu
• temperatura moszny
• poziomy stresu
• leki terapeutyczne
• cukrzyca i podwyższony poziom cukru we krwi

Ten sam przegląd badań dotyczył medycznych przyczyn problemów z płodnością u mężczyzn, w tym:

• żylaki powrózka nasiennego, stan wpływający na żyły jąder
• infekcje męskiego układu rozrodczego
• zaburzenia endokrynologiczne wpływające na hormony męskie
• zaburzenia wpływające na wytrysk u mężczyzn
• wady genetyczne i chromosomalne
• czynniki immunologiczne, w których tworzą się przeciwciała plemników

Sprawdzone sposoby na poprawę płodności

Regularne ćwiczenia mogą poprawić płodność.

Zmiany, które mogą pomóc poprawić płodność lub liczbę plemników, obejmują:

• utrata nadwagi
• ograniczenie dodanych i rafinowanych cukrów w diecie
• zwiększenie spożycia błonnika z pożywienia
• regularne ćwiczenia
• regularne jedzenie orzechów włoskich
• posiadanie zdrowej diety bogatej w składniki odżywcze, w tym żelazo, cynk oraz inne witaminy i minerały
• przyjmowanie suplementów kwasu foliowego i przeciwutleniaczy
• dużo snu
• ograniczenie spożycia alkoholu
• zmniejszenie spożycia soi

Na wynos

Mountain Dew nie powoduje bezpłodności ani mniejszej liczby plemników, gdy jest spożywany z umiarem.

Inne czynniki mogą powodować, że dana osoba jest mniej płodna, ale Mountain Dew nie wydaje się mieć większego wpływu na zdrowie niż inne napoje bezalkoholowe.

Mountain Dew nie jest zdrowym napojem. Ludzie powinni unikać picia nadmiernych ilości jakichkolwiek napojów bezalkoholowych i napojów słodzonych cukrem, w tym Mountain Dew, aby kontrolować poziom cukru we krwi i wagę, z których oba są czynnikami, które mogą wpływać na płodność.