OCD: Dlaczego mieszkanie w regionie bez słońca może nasilać objawy
Niebo bez słońca może obniżyć nastrój i motywację, ale czy mają również wpływ na nasilenie objawów zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych? Niedawne badanie sugeruje, że rzeczywiście tak jest i wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje.
Osoby, u których zdiagnozowano zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), doświadczają myśli obsesyjnych i zachowań kompulsywnych - stąd nazwa tego stanu. Objawy te mogą być niepokojące i wysoce uciążliwe, wpływając na ogólną jakość życia danej osoby.
Według Anxiety and Depression Association of America, OCD dotyka około 2,2 miliona dorosłych w Stanach Zjednoczonych, a średni wiek zachorowania to 19 lat.
Naukowcy z Binghamton University, State University of New York w Nowym Jorku odkryli teraz, że miejsce zamieszkania może wpływać na nasilenie objawów OCD.
„Wyniki tego projektu są ekscytujące, ponieważ dostarczają dodatkowych dowodów na nowy sposób myślenia o OCD” - mówi prof. Meredith Coles, pierwszy autor nowego badania, które analizuje dane dotyczące częstości występowania OCD według lokalizacji geograficznej.
„Konkretnie”, wyjaśnia, „[wyniki] pokazują, że życie na obszarach o większej ilości światła słonecznego wiąże się z niższymi wskaźnikami OCD”.
Odkrycia naukowców zostały opublikowane w Dziennik zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i pokrewnych.
„Niewspółosiowość” zegara biologicznego?
Prof. Coles i współpracownicy zebrali i przeanalizowali dane z poprzednich badań dotyczących OCD, w szczególności szukając związków między wskaźnikami rozpowszechnienia a lokalizacjami geograficznymi.
Okazało się, że osoby mieszkające na wyższych szerokościach geograficznych - zwykle w regionach z kilkoma okresami słonecznymi - są narażone na częstsze objawy OCD. Dlaczego miałoby to być?
Osoby żyjące z OCD często skarżą się, że nie mogą łatwo zasnąć w nocy. W ten sposób mogą budzić się późno każdego ranka, aby nadrobić utracony sen poprzedniej nocy.
Ale takie podejście prowadzi do potencjalnie szkodliwego wzorca snu, który może pogorszyć objawy. Dla osób mieszkających na obszarach o krótszych dniach i mniejszej ekspozycji na naturalne światło słoneczne może to oznaczać, że korzystny dostęp do światła dziennego jest jeszcze bardziej ograniczony.
Jak wyjaśnia prof. Coles: „Ten wzorzec opóźnionego snu i czuwania może zmniejszyć ekspozycję na poranne światło, potencjalnie przyczyniając się do rozbieżności między naszą wewnętrzną biologią a zewnętrznym cyklem światło-ciemność”.
„Ludzie mieszkający na obszarach o mniejszym nasłonecznieniu mogą mieć mniejsze możliwości synchronizacji swojego zegara dobowego [wewnętrznego zegara biologicznego, który reguluje nasze podstawowe wzorce snu i jedzenia], co prowadzi do nasilenia objawów ZOK” - dodaje.
Naukowcy twierdzą, że przyszłe badania będą dotyczyły potencjalnych metod leczenia OCD, które uwzględniają zakłócenia zegara biologicznego, takie jak te, które mogą wystąpić częściowo z powodu warunków środowiskowych.
„Po pierwsze, wielokrotnie przyglądamy się związkom między czasem snu a objawami ZOK, aby zacząć myśleć o związkach przyczynowych. Po drugie, mierzymy rytmy dobowe bezpośrednio, mierząc poziom melatoniny i nakazując ludziom noszenie zegarków, które śledzą ich aktywność i okresy odpoczynku ”.
Prof. Meredith Coles
„Wreszcie” - mówi prof. Cole - „prowadzimy badania, aby lepiej zrozumieć związek między czasem snu a zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi”.
Zespół jest również zainteresowany dowiedzeniem się, czy zwiększona ekspozycja na poranne światło byłaby korzystna dla osób z OCD; jeśli tak, może to również prowadzić do lepszych metod leczenia objawów ZOK.
