Utrata masy ciała: `` Mówienie komuś, żeby poprawił dietę, nie działa ''
Lekarze często zalecają osobom z nadwagą odchudzanie poprzez poprawę nawyków żywieniowych lub zwiększenie aktywności fizycznej. Jednak wyniki nowego badania sugerują, że takie ogólne porady nie dają ludziom możliwości odniesienia sukcesu w wysiłkach związanych z odchudzaniem.
Według danych przytoczonych przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ponad 71 procent dorosłych w wieku powyżej 20 lat w Stanach Zjednoczonych ma nadwagę lub otyłość.
Nadwaga może zwiększać ryzyko rozwoju chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca, i wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych.
Z tego powodu lekarze zalecają osobom z nadwagą poprawę stanu zdrowia poprzez prowadzenie zdrowszego stylu życia.
Jednak ostatnie badania przeprowadzone przez badaczy z Duke University w Durham w Karolinie Północnej wykazały, że oferowanie ogólnych porad, takich jak „przestrzegaj lepszej diety” lub „ćwicz więcej”, nie pomaga ludziom schudnąć.
„Samo mówienie komuś, żeby schudł, poprawił dietę lub aktywność fizyczną nie zadziałało” - zauważa współautor badania, prof. Gary Bennett.
„Lekarz powinien zamiast tego zachęcać pacjentów do udziału w określonym programie” - zaleca.
Prof. Bennett i współpracownicy przedstawiają swoje aktualne odkrycia w artykule badawczym, który pojawia się w Journal of General Internal Medicine.
Ważna jest specyfika, podobnie jak empatia
Naukowcy zrekrutowali 134 uczestników, którzy mieli nadwagę i średni wiek 51 lat. Spośród tych uczestników 70 procent to kobiety, a 55 procent to Afroamerykanie. Wielu z nich miało problemy zdrowotne, w tym cukrzycę i nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi).
Badanie trwało 1 rok, podczas którego uczestnicy brali udział w programie odchudzania, który ustalał cele behawioralne zgodnie z ich indywidualnymi potrzebami. W ramach programu uczestnicy otrzymali materiały edukacyjne, telefony od trenerów programu, indywidualne raporty z postępów oraz smsy ze wskazówkami dotyczącymi odchudzania.
Jednocześnie uczestnicy musieli regularnie kontaktować się z lekarzami i pielęgniarkami, z których niektórzy udzielali im tylko ogólnych porad, a inni udzielali im konkretnych porad i zachęt, które wzmacniały potrzebę pełnego udziału w programie odchudzania.
Po 6 i 12 miesiącach interwencji badacze ocenili wagę uczestników. Zapytali ich również, jakich porad udzielili im ich pracownicy służby zdrowia i jak oceniają poziom opieki i empatii tych specjalistów.
Zespół badawczy odkrył, że uczestnicy, którzy otrzymali szczegółowe wskazówki i informacje od swoich pracowników służby zdrowia, stracili średnio prawie 7 funtów (funtów) więcej niż ich rówieśnicy, którzy otrzymali jedynie ogólne porady od lekarzy i pielęgniarek.
Ponadto badacze zauważyli, że poziom empatii, jaki wykazywali lekarze, również miał istotny wpływ. Zatem uczestnicy, którzy postrzegali swoich lekarzy jako empatycznych, również zrzucili średnio około 7 funtów więcej niż ci, których pracownicy służby zdrowia wykazywali niewielką empatię.
Po tych odkryciach autorzy badania zalecają, aby pracownicy służby zdrowia byli bardziej świadomi znaczenia ich interakcji z pacjentami. Jednak naukowcy zachęcają również osoby, które szukają porady medycznej w zakresie utraty wagi, do zwrócenia się do lekarzy i pielęgniarek o konkretne wskazówki.
„Pacjenci zapisujący się na program odchudzania powinni rozważyć poproszenie swoich pracowników służby zdrowia o sprawdzenie ich postępów. Może to pomóc im w utrzymaniu odpowiedzialności ”.
Współautorka badania Megan McVay
„Ważne jest również, aby mieć opiekuna, który będzie o niego dbał i będzie mu współczuł, jak trudno jest schudnąć” - podkreśla McVay.
