Jakie są etapy dojrzewania?
Każdy przechodzi okres dojrzewania nieco inaczej, ale są etapy dojrzewania, które zwykle mają miejsce w określonym wieku w rozwoju młodej osoby.
W tym artykule przyjrzymy się etapom dojrzewania płci męskiej i żeńskiej oraz sposobom, w jakie rodzice i opiekunowie mogą pomóc we wspieraniu dzieci w tym okresie.
Kobiety, etap po etapie
Samice wcześniej niż samce rozpoczynają dojrzewanie płciowe. Dojrzewanie u kobiet najczęściej rozpoczyna się w wieku od 8 do 13 lat. Proces może trwać do 14 roku życia, chociaż może to nastąpić później.
Pierwsza faza dojrzewania obejmuje zmiany przed pokwitaniem. Są to zmiany, które zaczynają zachodzić w organizmie, ale nie są jeszcze widoczne.
Jedną z pierwszych zmian fizycznych zauważonych przez kobiety w okresie dojrzewania jest rozpoczęcie wzrostu piersi.
Początkowym etapem wzrostu są pąki piersi. Pod brodawką pojawia się niewielki obrzęk, a obszar skóry wokół brodawki, zwany otoczką, zacznie się powiększać.
W okresie dojrzewania piersi zaczną powoli rosnąć. Kobiety mogą odczuwać delikatną tkliwość lub swędzenie, gdy piersi zaczynają się zmieniać. Zwykle każda pierś rośnie w nieco innym tempie, które często wyrównuje się z czasem.
Kobiety również zaczną zauważać, że więcej włosów rośnie w miejscach takich jak nogi i ramiona. W wieku około 12 lat kobiety zaczynają zauważać wzrost włosów pod pachami.
Włosy łonowe zaczną rosnąć wzdłuż warg sromowych i stopniowo staną się grubsze, bardziej podkręcone i pokryją większy obszar sromu. W końcowych stadiach dojrzewania w górnej części ud mogą rosnąć włosy łonowe.
Samice zwykle rozpoczynają okres około 2 lata po tym, jak ich piersi zaczęły rosnąć. Mogą dostać pierwszą miesiączkę w wieku od 10 do 16,5 lat. Jest również normalne, że kobiety mają białą wydzielinę z pochwy.
W okresie dojrzewania kobiety będą również rosły wyższe, przy czym wzrost każdego roku będzie stopniowo wzrastał. W pierwszych okresach dojrzewania samice mogą w ciągu roku urosnąć o 5–6 cm (cm). W kolejnych etapach dojrzewania może wzrosnąć do 7–8 cm rocznie. Samice zwykle przestają rosnąć w wieku około 16 lat.
Kobiety mogą również przybierać na wadze i mieć więcej tkanki tłuszczowej w okolicach ramion, ud i pleców. Biodra stają się szersze, podczas gdy talia się zwęża.
W wieku 17–18 lat piersi są zwykle w pełni rozwinięte. Piersi mogą jednak rosnąć do wczesnych lat dwudziestych.
Mężczyźni, etap po etapie
Jedną z pierwszych zmian u samców w okresie dojrzewania jest powiększanie się i ciemnienie moszny. Gdy moszna i jądra zaczną rosnąć, zaczyna rosnąć również penis.
U samców zaczną rosnąć włosy łonowe u podstawy penisa, które stopniowo pokryją większy obszar wokół genitaliów. W miarę wzrostu włosów łonowych stają się ciemniejsze i grubsze.
W późniejszych stadiach dojrzewania włosy łonowe mogą rozprzestrzeniać się na uda i brzuch. U samców pojawiają się również owłosienie pod pachami, nogami oraz zwykle na twarzy i klatce piersiowej.
W pierwszych okresach dojrzewania samce mogą osiągać wzrost o około 5–6 cm. W późniejszych etapach dojrzewania może wzrosnąć do 7–8 cm, a następnie 10 cm rocznie. Samce zwykle przestają rosnąć w wieku około 17 lat.
Zmiany wysokości mogą następować w gwałtownych wzrostach, podczas których nastolatki mogą rosnąć bardzo szybko w ciągu kilku miesięcy. Może wtedy nastąpić okres wolniejszego wzrostu. Samce stają się również bardziej umięśnione w okresie dojrzewania.
Zmiany hormonalne w okresie dojrzewania mogą czasami powodować niewielki obrzęk piersi u mężczyzn. Obrzęk piersi jest częstym i przejściowym etapem dojrzewania u mężczyzn.
Gdy głos zaczyna się pogłębiać, u mężczyzn może się wydawać, że ich głos się „łamie”. Oznacza to, że głos może przejść przez okres przełączania się między brzmieniem głębokim i wysokim, zanim stanie się trwale głębszy.
Mężczyźni mogą zacząć mieć erekcje, gdy organizm zaczyna wytwarzać plemniki. Mężczyźni mogą również mieć wytryski podczas snu, które ludzie mogą nazywać „mokrymi snami”.
Możliwe komplikacje
Niektóre osoby mogą doświadczyć dojrzewania później lub wcześniej niż zwykle. Czasami może to być oznaką choroby podstawowej, dlatego ludzie powinni udać się do lekarza.
Jeśli ludzie wcześnie dojrzewają, lekarz może nazwać to przedwczesnym dojrzewaniem.
U kobiet wczesne dojrzewanie to pojawienie się oznak i objawów dojrzewania przed 8 rokiem życia, takich jak:
- owulacja i miesiączka
- włosy pod pachami i łonowe
- rozwój piersi
W przypadku mężczyzn wczesne dojrzewanie to pojawienie się oznak i objawów dojrzewania przed 9 rokiem życia, takich jak:
- pogłębiający się głos
- włosy łonowe i pod pachami
- powiększone jądra i penis
- zarost
- trądzik
- produkcja nasienia
Wczesne dojrzewanie może być wynikiem choroby podstawowej. Niektóre przyczyny wczesnego dojrzewania obejmują:
- problem z ośrodkowym układem nerwowym
- zespół genetyczny
- rodzinna historia choroby
- guzy lub narośla wpływające na jajniki, mózg, przysadkę mózgową lub nadnercza
- wczesne uwalnianie hormonów dojrzewania bez znanej przyczyny
Opóźnione dojrzewanie oznacza, że nie ma fizycznych oznak dojrzewania u kobiet w wieku 13 lat lub mężczyzn w wieku 14 lat.
Objawy opóźnionego dojrzewania u kobiet obejmują:
- ponad 4 lata między pierwszymi oznakami wzrostu piersi a ich pierwszym okresem
- brak rozwoju piersi w wieku 13 lat
- brak miesiączki w wieku od 14 do 16 lat
Objawy opóźnionego dojrzewania u mężczyzn obejmują:
- brak powiększenia jąder do 14 roku życia
- dłużej niż 4 lata, aby osiągnąć stadium rozwoju narządów płciowych dorosłych
- brak włosów łonowych w wieku 15 lat
Jeśli ludzie mają oznaki opóźnionego dojrzewania, mogą chcieć zobaczyć się z lekarzem. Przyczyny opóźnionego dojrzewania mogą obejmować:
- rodzinna historia opóźnionego dojrzewania
- zaburzenia chromosomalne lub genetyczne
- choroba przewlekła
- guzy wpływające na przysadkę mózgową lub podwzgórze, część mózgu wpływającą na hormony
Porady rodziców
Dzieci przechodzą wiele zmian fizycznych i emocjonalnych w okresie dojrzewania i mogą doświadczyć:
- wahania nastroju
- depresja
- niepokój
- niska samo ocena
- samoświadomość
- agresja
- problemy z obrazem ciała
Trądzik może rozwinąć się zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet w okresie dojrzewania. Dzieje się tak z powodu zmian w ich organizmie i wzrostu produkcji hormonów. Te zmiany mogą powodować nadmiar oleju, co przyczynia się do powstania trądziku. Codzienne mycie twarzy środkiem myjącym może pomóc w kontrolowaniu trądziku.
W okresie dojrzewania ludzie również zaczynają się bardziej pocić. Codzienna higiena jest niezbędna i może pomóc w zapobieganiu nieprzyjemnemu zapachowi ciała. Młodzi ludzie mogą chcieć zacząć używać dezodorantu.
Czasami niektóre części ciała, takie jak dłonie, stopy, ramiona i nogi, rosną szybciej niż reszta ciała. Może to powodować chwilową niezdarność i lekki brak koordynacji.
Rodzice i opiekunowie mogą chcieć omówić te kwestie ze swoimi nastolatkami, aby złagodzić zakłopotanie lub niepokój, jaki mogą odczuwać w związku ze zmieniającymi się ciałami.
Nastolatki mogą zacząć odczuwać romantyczne lub seksualne uczucia wobec osób odmiennej lub tej samej płci. Niektóre nastolatki mogą również czuć się nieswojo z powodu przypisanej im płci.
Rozmowa o tych problemach z nastolatkami i udzielenie im dużego wsparcia może pomóc im rozwiązać wszelkie lęki lub dezorientujące emocje, których mogą doświadczać w okresie dojrzewania.
Pomocne mogą być rady od Planned Parenthood, które omawiają, jak rozmawiać z nastolatkami przez okres dojrzewania.
Podsumowanie
Chociaż każdy będzie doświadczał dojrzewania nieco inaczej, zachodzą określone zmiany fizyczne, które sygnalizują dojrzewanie. Jeśli ludzie doświadczają objawów dojrzewania znacznie później lub wcześniej niż standardowe etapy, może to wskazywać na podstawowy stan chorobowy i należy udać się do lekarza.
Niektóre osoby mogą czuć się zaniepokojone lub zawstydzone zmianami zachodzącymi w ich ciałach w okresie dojrzewania. Rodzice i opiekunowie mogą uznać, że omawianie etapów dojrzewania z ich dziećmi w wieku przedszkolnym lub nastolatkami może pomóc złagodzić ich zmartwienia.
