Jakie są zalety korzenia prawoślazu lekarskiego?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Korzeń prawoślazu lub Althaea officinalis, to roślina kwitnąca, która od wieków odgrywa rolę w ziołolecznictwie.
Wiele osób używa korzenia prawoślazu lekarskiego na różne dolegliwości, w tym kaszel, podrażnienia skóry i problemy trawienne, takie jak wrzody. Występuje w postaci proszku, kapsułki, herbaty i syropu na kaszel.
Naukowcy nie zbadali jeszcze dokładnie wpływu korzenia prawoślazu na ludzi. Większość dotychczasowych badań obejmowała badania na zwierzętach lub bardzo małe badania na ludziach, więc potrzeba więcej badań, aby potwierdzić skuteczność korzenia u ludzi.
W tym artykule przyjrzymy się dowodom wskazującym na możliwe korzyści płynące z korzenia prawoślazu lekarskiego. Omawiamy również, jak go używać i potencjalne skutki uboczne.
Co to jest korzeń prawoślazu lekarskiego?
Korzeń prawoślazu lekarskiego pochodzi z prawoślazu lekarskiego i wygląda jak brązowa, włóknista łuska. Kwiaty, korzeń i liście prawoślazu są jadalne.
Właściwości lecznicze korzenia prawoślazu lekarskiego pochodzą ze śluzu lub substancji przypominającej sok wytwarzany przez roślinę.
Śluz rośliny zawiera przeciwutleniacze, a badania sugerują, że tworzy on powłokę na skórze i przewodzie pokarmowym. W ten sposób może pomóc w podrażnieniach skóry i problemach trawiennych, takich jak wrzody.
Cukierki ptasie mleczko wzięły swoją nazwę od korzenia prawoślazu lekarskiego, ponieważ producenci pierwotnie używali śluzu z korzenia do produkcji tych wyrobów. Dziś jednak cukierki marshmallows zazwyczaj nie zawierają tego zioła. Zamiast tego składają się z cukru i żelatyny.
W poniższych sekcjach omówiono sześć zgłoszonych zalet korzenia prawoślazu lekarskiego.
1. Łagodzenie kaszlu
Niektóre naturalne i ziołowe syropy na kaszel i krople na kaszel zawierają korzeń prawoślazu. Śluz może działać kojąco na przełyk, pokrywając go.
Wyniki kilku małych badań sugerują, że ziołowe środki na kaszel zawierające korzeń prawoślazu mogą mieć taki efekt. Jedno z badań wykazało, że pastylki do ssania lub syrop z korzenia prawoślazu pomagają leczyć suchy kaszel.
Inne badanie wykazało, że dzieci, które przyjmowały miksturę ziołową zawierającą ptasie mleczko i inne zioła, w tym rumianek i ślazowiec, miały mniej ostry kaszel i rzadziej budziły się w nocy niż te, które zamiast tego otrzymywały placebo. To badanie nie dotyczyło jednak wpływu samego korzenia prawoślazu, więc inne zioła w mieszance mogły być odpowiedzialne za efekty lecznicze.
Wyniki trzeciego badania na małą skalę sugerują, że dzieci, które otrzymały mieszankę ziołową zawierającą korzeń prawoślazu lekarskiego i inne rośliny lecznicze, miały mniej i rzadziej utrzymywały się infekcje dróg oddechowych.
Rodzice i opiekunowie powinni porozmawiać z lekarzem przed podaniem dziecku jakichkolwiek preparatów ziołowych.
2. Poprawa suchości w ustach
Przewlekła suchość w ustach, nazywana przez lekarzy kserostomią, może powodować wzrost ubytków, chorób dziąseł i infekcji zębów. Suchość w ustach zwykle oznacza, że dana osoba ma zbyt mało śliny w ustach.
Leki przeciwhistaminowe, leki na ciśnienie krwi, problemy neurologiczne i choroby autoimmunologiczne to jedne z wielu przyczyn.
Autorzy jednego z badań doszli do wniosku, że osoby, które mają zmniejszone wydzielanie śliny lub niski poziom śliny, mogą odnieść korzyści ze stosowania korzenia prawoślazu. Preparat ziołowy pomógł w objawach suchości w jamie ustnej, chociaż nie był bardziej skuteczny niż pozostałe dwa zabiegi w badaniu, które były dostępne bez recepty.
W leczeniu suchości w ustach można używać pastylek z korzeniem prawoślazu. Ważne jest, aby pozwolić pastylce powoli rozpuścić się w ustach i unikać jej żucia.
Alternatywnie, ludzie mogą zrobić herbatę ziołową, używając torebek herbaty z korzenia prawoślazu lub suszonego zioła w sitku do herbaty i pić od 2 do 3 filiżanek dziennie.
3. Ochrona przed wrzodami
Badanie z 2015 roku wykazało, że ekstrakt z prawoślazu lekarskiego może pomóc chronić jelita przed wrzodami żołądka.
Naukowcy przetestowali wpływ ekstraktu na szczury, używając niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) do wywoływania wrzodów u gryzoni. Szczury, które otrzymały korzeń prawoślazu, rzadziej miały wrzody żołądka niż szczury, które nie otrzymały ekstraktu.
Na podstawie tych wyników autorzy sugerują, że śluz i flawonoidy w prawoślazu lekarskim mogą pokrywać i chronić błonę śluzową żołądka, co może zmniejszać ryzyko niektórych wrzodów, w tym wrzodów związanych z NLPZ.
4. Łagodzenie podrażnień skóry
Korzeń prawoślazu lekarskiego może pomóc w podrażnieniach i stanach zapalnych skóry. Badanie przeglądowe sugeruje, że jego miejscowe stosowanie może pomóc w egzemie i uszkodzeniach spowodowanych promieniowaniem UV lub ekspozycją na słońce.
Chociaż korzeń prawoślazu lekarskiego może działać leczniczo na zniszczoną słońcem skórę, nie należy go stosować zamiast odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV ze słońca jest główną przyczyną raka skóry, a także może powodować przedwczesne starzenie się skóry.
5. Gojenie się ran
Kojące działanie ekstraktów z prawoślazu lekarskiego może również przyspieszyć gojenie się ran.
Badanie na szczurach wykazało, że miejscowe stosowanie ekstraktu z prawoślazu pomogło goić się ranom w porównaniu z grupą kontrolną. To samo badanie wykazało, że ekstrakt skutecznie zabija określone typy bakterii, co może pomóc w zapobieganiu infekcji.
6. Ochrona gardła przed refluksem żołądkowym
Kiedy pojawia się refluks żołądkowy, kwas z żołądka przepływa z powrotem do gardła, co może spowodować uszkodzenie przełyku. Efekt łagodzący, polegający na tym, że śluz pokrywa przełyk człowieka, może chronić go przed kwasami uszkadzającymi żołądek.
Sproszkowana forma korzenia rośliny może być bardziej skuteczna niż herbata lub nalewka, ponieważ zioło potrzebuje bezpośredniego kontaktu z błonami, aby pokryć gardło.
Skutki uboczne
Jest mało prawdopodobne, aby korzeń prawoślazu powodował skutki uboczne, gdy dana osoba używa go prawidłowo. Większość badań wykazała, że ludzie mają bardzo niskie ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Jednak w rzadkich przypadkach ludzie mogą być uczuleni na korzeń prawoślazu. Aby sprawdzić, czy nie ma alergii skórnej, mogą nałożyć niewielką ilość korzenia prawoślazu na skórę wewnątrz łokcia. Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpi żadna reakcja, można go bezpiecznie zastosować w innym miejscu na skórze.
Jak używać
Ludzie mogą używać korzenia prawoślazu na wiele sposobów, aby skorzystać z jego łagodzącego działania. Kupując jakiekolwiek produkty z prawoślazu, ważne jest, aby upewnić się, że zawierają one korzeń rośliny.
Jak zrobić herbatę z korzenia prawoślazu
Używanie suszonego korzenia prawoślazu lekarskiego do herbaty liściastej jest bardzo proste. Ludzie mogą polać wrzątkiem wysuszony korzeń przed przykryciem i moczyć go przez 5 do 10 minut. Będzie wtedy gotowy do odcedzania i picia.
Inną opcją jest użycie gotowych torebek herbaty z korzeniami prawoślazu. Wystarczy przykryć torebkę herbaty wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia do 10 minut.
Każdy, kto woli słodką herbatę, może dodać miód, który ma również działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Używanie proszku ptasie mleczko
Proszek prawoślazowy zwykle składa się z kombinacji różnych części rośliny, ale etykieta może zawierać informację o tym, ile zawiera korzenia.
Ludzie mogą mieszać proszek prawoślazowy z wodą lub sokiem, aby stworzyć napój.
Alternatywnie, mogą wymieszać proszek z korzenia prawoślazu z wodą, wlać go do słoika lub pojemnika z pokrywką i pozostawić do zaparzenia w temperaturze pokojowej przez noc. Podczas siedzenia śluz tworzy gęsty, śliski płyn, który dobrze działa łagodząco na gardło i usta. Płyn można przechowywać w hermetycznym pojemniku w lodówce do 2 tygodni.
Jak zrobić maść do skóry prawoślazu
Ludzie mogą zrobić balsam do skóry, łącząc schłodzoną herbatę z prawoślazu lub płynny ekstrakt z prawoślazu z olejem kokosowym. Mogą nakładać ten maść bezpośrednio na skórę.
Podsumowanie
Ze względu na niskie ryzyko skutków ubocznych i długą historię stosowania w medycynie, korzeń prawoślazu lekarskiego jest dobrym naturalnym sposobem leczenia drobnych dolegliwości. Podobnie jak w przypadku każdego preparatu ziołowego, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem i nie stosować ziół zamiast zalecanego przez lekarza leczenia.
Ludzie mogą kupować różne formy korzenia prawoślazu lekarskiego w sklepach ze zdrową żywnością lub wybierać między markami online:
- kupuj syrop na kaszel z korzenia prawoślazu
- kupuj kapsułki z korzeniem prawoślazu lekarskiego
- kupuj suszony korzeń prawoślazu
