Co należy wiedzieć o bezpiecznym śnie dla niemowląt

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Zapewnienie dziecku bezpiecznego miejsca do spania jest niezbędne, ale na czym to dokładnie polega?

Wielu nowych rodziców i opiekunów zastanawia się, która pozycja do spania jest najbezpieczniejsza dla dziecka, jaki rodzaj łóżka jest najlepszy i czy łóżeczko powinno mieć wyściółkę zwaną ochraniaczami.

Poniżej odpowiadamy na te i inne pytania dotyczące snu w pierwszym roku życia.

Bezpieczna pozycja do spania

W większości przypadków najbezpieczniej jest spać dziecko na plecach.

Ze względów bezpieczeństwa wszystkie niemowlęta powinny spać na plecach przez pierwszy rok życia - zalecają Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) i Departament Zdrowia i Opieki Społecznej. Podają te same wskazówki dla wcześniaków.

Wydaje się, że niemowlęta śpiące na plecach mają mniejsze ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

Od czasu, gdy AAP wydał te zalecenia w 1992 r., Odnotowano znacznie mniej przypadków SIDS. Jednak zespół ten spowodował śmierć około 1400 niemowląt w Stanach Zjednoczonych w 2017 roku - a liczba ta może być w rzeczywistości wyższa, ponieważ SIDS mogło przyczynić się do zgonów z nieznanych przyczyn.

Wydaje się, że ryzyko SIDS jest większe w ciągu pierwszych 6 miesięcy życia, a większość przypadków występuje w wieku od 1 do 4 miesięcy. Z tego powodu spanie na plecach jest najważniejsze w pierwszych 6 miesiącach.

SIDS jest mało prawdopodobne po 12 miesiącach życia.

Czy spanie na plecach może być ryzykowne?

Niektóre wcześniaki z chorobami układu oddechowego mogą potrzebować spać na brzuchu. Powinno to mieć miejsce tylko w środowisku nadzorowanym przez lekarza, takim jak szpital.

Niektórzy martwią się, że spanie na plecach spłaszcza główkę dziecka, ale jeśli tak się stanie, jest to zwykle tymczasowe. Zachęcanie dziecka do leżenia i zabawy na brzuszku również może temu zapobiec.

Innym problemem jest to, że niemowlę może zakrztusić się wymiocinami lub śliną podczas snu na plecach. Jednak National Institutes of Health (NIH) informuje, że nie ma na to dowodów. Mówią, że w rzeczywistości dzieci śpiące na plecach mogą skuteczniej usuwać płyny.

Więcej snu i więcej snu

Zapewnienie bezpiecznego środowiska do snu jest tak samo ważne, jak upewnienie się, że niemowlę jest we właściwej pozycji.

Bardzo ważne jest, aby w miejscu spania dziecka nie było niczego, co mogłoby spowodować uduszenie lub uwięzienie. W 2017 roku 900 niemowląt w USA zmarło w wyniku przypadkowego uduszenia lub uduszenia w łóżku.

Osoba może podjąć następujące środki ostrożności, aby upewnić się, że sen dziecka jest bezpieczny.

Zrobić

• Połóż dziecko na plecach do snu.
• Upewnij się, że powierzchnia spania jest płaska i stabilna.
• Użyj łóżeczka dziecięcego, gondoli lub przenośnego łóżeczka.
• Zachęcaj do spędzania czasu na brzuszku pod nadzorem, gdy dziecko nie śpi.
• Zaoferuj dziecku czysty, suchy smoczek, ale nie nalegaj, jeśli tego nie chce.
• Upewnij się, że w pobliżu nie ma żadnych przewodów ani innych wiszących przedmiotów.
• Przykryj materac prześcieradłem.
• Używaj odzieży do spania, takiej jak śpiwór lub inny jednoczęściowy strój.
• Upewnij się, że łóżeczko jest zatwierdzone pod względem bezpieczeństwa.
• Utrzymuj komfortową temperaturę w pomieszczeniu, unikając przeciągów i przegrzania.
• Ustal rutynę przed snem, gdy niemowlę ma 4-6 miesięcy.
• Jeśli czujesz się tak blisko dziecka, dziel pokój z dzieckiem.

Nie

• Miej na łóżku ochraniacze, luźną pościel, poduszki, pluszowe zwierzęta, kołdry, koturny, pozycjonery lub woreczki z fasolą.
• Pozwól dziecku spać na miękkim materacu, sofie lub łóżku wodnym.
• Zakryj główkę dziecka.
• Wystaw dziecko na bierne palenie.
• Dziel się łóżkiem z dzieckiem ze względu na ryzyko uduszenia.
• Używaj koców lub luźnych okryć.
• Umieść dziecko zbyt blisko nawiewów klimatyzacji lub ogrzewania.
• Używaj monitorów tętna lub oddechu, ponieważ wydaje się, że nie zmniejszają one zagrożeń dla zdrowia zdrowych niemowląt.
• Ubierz dziecko w zbyt wiele ubrań.

Inne wskazówki

Poniższe mogą również pomóc zmniejszyć ryzyko SIDS:

• Zrób zalecane zastrzyki, ponieważ mogą one pomóc chronić dziecko przed SIDS.
• Weź udział we wszystkich wizytach zdrowotnych.
• Karm piersią, jeśli to możliwe, przez co najmniej 6 miesięcy.
• Unikaj picia alkoholu, palenia i zażywania narkotyków w czasie ciąży.

Na wynos

Przyniesienie nowego dziecka do domu może być przytłaczające, ale stosowanie się do jasnych wskazówek może zmniejszyć niepokój opiekunów i zmniejszyć ryzyko dla niemowlęcia.

Każdy, kto czuje się zaniepokojony lub ma pytania dotyczące bezpiecznego snu, może poprosić lekarza, na przykład pediatrę, o więcej informacji.

Ważne jest, aby upewnić się, że każdy, kto opiekuje się dzieckiem, przestrzega wskazówek dotyczących bezpiecznego snu i ma dostęp do lekarza w przypadku pojawienia się pytań.

Elektroniczne nianie mogą pomóc osobie słuchać - a nawet obserwować - dziecko w innym pokoju. Można je kupić online.