Które olejki eteryczne pomagają pozbyć się zmarszczek?
Chociaż istnieje wiele komercyjnych produktów zmniejszających zmarszczki, niektórzy wolą naturalne alternatywy, takie jak olejki eteryczne.
Wraz z wiekiem skóra zaczyna pękać i tracić elastyczność. Ten naturalny proces powoduje, że na twarzy wokół czoła, ust i oczu pojawiają się zmarszczki i drobne linie.
Chociaż olejki eteryczne nie wyeliminują całkowicie zmarszczek, mogą zmniejszyć ich wygląd. Stanowią również naturalną alternatywę dla chemicznych kremów i balsamów.
W tym artykule odkryj jedne z najlepszych olejków eterycznych do zapobiegania i zmniejszania widoczności zmarszczek.
Najlepsze olejki eteryczne na zmarszczki
Oto 10 olejków eterycznych, które mogą pomóc ludziom zmniejszyć widoczność zmarszczek:
1. Cytryna
Olejki eteryczne nie zlikwidują całkowicie zmarszczek, ale mogą pomóc zmniejszyć ich widoczność.
Cytryna jest dobrze znana ze swojej zawartości witaminy C i potencjalnych korzyści zdrowotnych dla układu odpornościowego. Jednak olejki cytrynowe są również używane w wielu komercyjnych produktach do pielęgnacji skóry, aby zmniejszyć oznaki starzenia, takie jak zmarszczki.
Badania wykazały, że olejek cytrynowy może pomóc zmniejszyć szkody spowodowane utlenianiem. Olejek cytrynowy może również pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom słonecznym, które mogą prowadzić do zmarszczek.
Wszystkie olejki eteryczne z cytrusów, w tym cytrynowy i grejpfrutowy, zwiększają wrażliwość skóry na światło słoneczne. Po zastosowaniu olejków cytrusowych należy unikać ekspozycji na słońce przez kilka godzin, dlatego dobrze jest nakładać je przed snem.
2. Drzewo sandałowe
Wczesne badania wskazują, że drzewo sandałowe może mieć właściwości przeciwzapalne. Oprócz tych właściwości drzewo sandałowe może pomóc przywrócić wilgoć skórze.
Kiedy skóra jest odpowiednio nawilżona, może wydawać się bardziej jędrna i zmniejszać widoczność drobnych linii i zmarszczek.
3. Szałwia
Szałwia muszkatołowa jest ziołem o słodkim zapachu, związanym z rodzajem szałwii, które wielu ludzi trzyma w swoich przyprawach.
Wykazano, że szałwia muszkatołowa ma działanie przeciwutleniające. Jedno z badań wykazało, że szałwia muszkatołowa może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom DNA i białek przez wolne rodniki. Uważa się, że wolne rodniki to substancje chemiczne uszkadzające skórę.
4. Granat
Granat to złożony owoc oferujący różnorodne korzyści zdrowotne. Ludzie często używają ich w zdrowej żywności i napojach jako bogatego w składniki odżywcze i smacznego dodatku.
Badanie z 2014 roku wykazało, że olej z granatów może zmniejszyć stres oksydacyjny, co może pomóc w zapobieganiu powstawaniu nowych zmarszczek.
Granat nakładany na skórę może również:
- zmniejszyć widoczność plam słonecznych
- zatrzymać wzrost komórek rakowych
- zmniejszyć stan zapalny
5. Lawenda
Lawenda ma wyraźny, odprężający aromat. Jest często stosowany w aromaterapii i komercyjnych produktach do kąpieli. Istnieje coraz więcej badań analizujących potencjalne korzyści zdrowotne tej popularnej rośliny.
W badaniu z 2013 roku zespół badawczy zbadał przeciwutleniające działanie lawendy. Odkrycia sugerują, że olejek lawendowy pomaga chronić mózg przed stresem oksydacyjnym.
Te same efekty mogą pomóc zredukować zmarszczki i drobne linie po nałożeniu na skórę. Jednak należy przeprowadzić więcej badań na ludziach, aby udowodnić skuteczność olejku lawendowego.
Niektórzy ludzie mają alergię na lawendę. Zaleca się wykonanie testu płatkowego przed nałożeniem nowej substancji na skórę.
6. Nasiona marchwi
W badaniu z 2012 roku naukowcy zauważyli, że nasiona marchwi mają pewne działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze mogą pomóc w zapobieganiu starzeniu się, zatrzymując rozpad zdrowych komórek skóry.
7. Ylang-ylang
Ylang-ylang to olejek eteryczny często używany w perfumach. Jednak według badania z 2015 roku ylang-ylang wykazał pewne działanie przeciwutleniające, które może pomóc w odnowie skóry.
W szczególności wykazano, że ylang-ylang pomaga odbudować białka i tłuszcze skóry, jednocześnie zmniejszając liczbę wolnych rodników. Wiele firm zajmujących się pielęgnacją skóry dodaje ylang-ylang do swoich produktów, aby wykorzystać jego potencjalne właściwości lecznicze.
8. Rozmaryn
Rozmaryn to zioło znane ze swojego wyrazistego smaku, a także właściwości przeciwutleniających i przeciwdrobnoustrojowych.
Przeciwutleniacze rozmarynu mogą pomóc w zapobieganiu zmarszczkom, powstrzymując wolne rodniki przed niszczeniem elastyczności skóry.
Jedno z badań z 2014 roku wykazało, że zaledwie 10 miligramów na kilogram masy ciała dziennie wykazało znaczące wyniki w redukcji wolnych rodników.
9. Kadzidło
Jedno z badań wykazało, że kadzidło skutecznie zmniejsza widoczność blizn i rozstępów na skórze osoby. Może mieć taki sam wpływ na zmarszczki i drobne linie.
Ponadto kadzidło może pomóc:
- tonizuje skórę
- promować wzrost nowych komórek skóry
10. Róża
Badania sugerują, że olejek różany może mieć właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Zmniejszenie stanu zapalnego może pomóc zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie skóry.
Olejek różany może być szczególnie pomocny w odnowie komórek skóry, dzięki czemu skóra wygląda młodziej na dłużej.
Jak aplikować olejki
Ludzie nie powinni nakładać olejków eterycznych na skórę bez uprzedniego rozcieńczenia ich w olejku nośnikowym. Typowe oleje nośnikowe obejmują:
- Oliwa z oliwek
- olej z pestek winogron
- olej kokosowy
- olejek migdałowy
- olej z awokado
Ludzie powinni dobrze wymieszać oleje w butelce lub misce. Do stosowania na twarz, National Association for Holistic Aromatherapy zaleca:
- Dla skóry wrażliwej: 3–6 kropli olejku eterycznego na uncję olejku nośnikowego.
- Dla skóry normalnej: 6–15 kropli olejku eterycznego na uncję olejku nośnikowego.
Osoba powinna przetestować niewielką ilość na skórze 24 godziny przed użyciem olejku na większych obszarach.Jeśli po 24 godzinach wystąpią jakiekolwiek podrażnienia, mogą być uczuleni na olej i nie powinni go stosować.
Jeśli nie wystąpi podrażnienie, osoba może nakładać mieszankę olejków eterycznych bezpośrednio na dotknięte obszary skóry raz lub dwa razy dziennie.
Ryzyko związane z olejkami eterycznymi
Zagrożenia związane z olejkami eterycznymi są często związane z reakcjami alergicznymi powodującymi wysypkę lub swędzenie.
Inne objawy reakcji alergicznej obejmują:
- katar
- pokrzywka
- zaczerwienienie lub obrzęk
- guzy
- wysypki
- swędzenie
- kichanie
W niektórych przypadkach reakcja alergiczna może być ciężka i powodować anafilaksję. Jeśli dana osoba doświadcza poważnych objawów lub ma problemy z oddychaniem, powinna natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Osoba nigdy nie powinna połykać olejków eterycznych, ponieważ są toksyczne.
Należy zauważyć, że amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) nie reguluje olejków eterycznych, dlatego ważne jest, aby kupować je z renomowanego źródła.
Chociaż olejki eteryczne mogą pomóc, nie ma gwarancji, że w pełni zmniejszą widoczność zmarszczek lub innych oznak starzenia.
Inne sposoby na redukcję zmarszczek
Na rynku dostępnych jest wiele produktów pomagających zmniejszyć widoczność zmarszczek. Produkty te obejmują:
- nawilżające
- kremy
- płyny
- łagodne mydła
- maski na twarz
Osoba może również podjąć kroki w celu spowolnienia rozwoju zmarszczek. Te kroki obejmują:
- unikanie palenia
- unikanie spędzania zbyt dużo czasu na słońcu
- pozostając nawodnionym
- spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze
Perspektywy
Olejki eteryczne mogą pomóc osobie zmniejszyć widoczność zmarszczek i innych oznak starzenia się skóry. Oprócz tych korzyści, olejki eteryczne mogą również:
- zmniejszyć stan zapalny
- chronić skórę przed suchym powietrzem lub słońcem
- zwiększyć kolagen
- wyrównany koloryt skóry
- poprawić cerę osoby
Jednak olejki eteryczne nie gwarantują działania ani nie usuwają całkowicie istniejących już zmarszczek.
Chociaż zwykle są bezpieczne, olejki eteryczne należy zawsze mieszać z olejkiem nośnikowym i testować na niewielkim skrawku skóry, zanim dana osoba zastosuje je na większe obszary ciała.
