Czy menopauza może powodować swędzenie? Wskazówki dotyczące ulgi
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Swędzenie skóry jest częstym problemem w okresie menopauzy. Ludzie mogą zauważyć swędzenie na ciele, twarzy lub genitaliach.
Zmiany hormonalne w okresie menopauzy mogą powodować szereg dolegliwości skórnych, w tym uderzenia gorąca, pocenie się i swędzenie. Wynika to z kluczowej roli, jaką hormon estrogen odgrywa w zdrowiu skóry.
W tym artykule wyjaśniono przyczynę swędzenia lub świądu w okresie menopauzy. Zawiera również informacje o tym, jak leczyć swędzenie w okresie menopauzy, w tym o możliwych domowych środkach, poradach dietetycznych, opcjach medycznych i metodach zapobiegania.
Czy menopauza może powodować swędzenie?
W okresie menopauzy poziom hormonu zwanego estrogenem zaczyna spadać.
Estrogen jest ważny dla zdrowia skóry. Pomaga skórze zachować nawilżenie, stymulując produkcję naturalnych olejów i kolagenu. Kolagen to białko, które utrzymuje siłę i elastyczność skóry.
Zmniejszenie ilości naturalnych olejków i kolagenu może powodować, że skóra staje się bardziej sucha i cieńsza niż przed menopauzą, co może powodować swędzenie.
Rodzaje świądu w okresie menopauzy
Ludzie mogą odczuwać różne rodzaje swędzenia w okresie menopauzy:
Swędzenie skóry
Ponieważ w okresie menopauzy skóra staje się bardziej sucha i mniej elastyczna, ludzie mogą być bardziej wrażliwi na produkty, takie jak mydła i detergenty, które mogą podrażniać skórę i powodować stany zapalne i swędzenie.
Niektórzy ludzie odczuwają swędzenie, a także mrowienie, kłucie lub drętwienie skóry. Jest to znane jako parestezja.
Inni doświadczają rzadkiego rodzaju parestezji, znanego jako mrowienie w okresie menopauzy. Formication to uczucie pełzania owadów pod skórą.
Intensywność swędzenia może wahać się od łagodnej do ciężkiej. W cięższych przypadkach świąd może powodować znaczne zakłócenia snu, a także życia codziennego.
Świądowi mogą towarzyszyć inne zmiany skórne. Mogą to być:
- sucha skóra
- wysypka na skórze
- zaczerwieniona skóra
- małe nierówności na powierzchni
Ludzie powinni udać się do lekarza, jeśli ich skóra jest widocznie podrażniona, aby wykluczyć inne formy podrażnienia skóry, takie jak infekcje bakteryjne lub grzybicze.
Swędzenie narządów płciowych
Obniżony poziom estrogenu oznacza, że problemy z pochwą mogą pojawić się lub pogorszyć w trakcie lub po menopauzie.
W okresie menopauzy ludzie mogą częściej zauważać swędzenie pochwy. Swędzenie pochwy nazywa się świądem sromu. Ten rodzaj świądu może występować częściej, jeśli dana osoba doświadcza również suchości pochwy, która jest kolejnym częstym objawem menopauzy.
Niski poziom estrogenu może sprawić, że tkanki pochwy będą bardziej suche i cieńsze niż zwykle. Kiedy tak się dzieje, nazywa się to zanikiem pochwy lub zanikowym zapaleniem pochwy, które może powodować swędzenie i ból pochwy lub sromu. Może też sprawić, że seks będzie bardziej bolesny.
Następujące czynniki mogą również powodować swędzenie pochwy:
- podrażnienie od mydeł lub detergentów
- zapalenie
- raka pochwy, sromu lub rzadko raka szyjki macicy
Ludzie są bardziej narażeni na rozwój niektórych nowotworów po menopauzie. Należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza, jeśli zauważy upławy lub krwawienie z pochwy po menopauzie.
Domowe środki zaradcze
Nawilżanie może złagodzić suchość i swędzenie.
Ludzie często mogą zapobiegać swędzącej, podrażnionej skórze lub leczyć ją, stosując nową rutynę pielęgnacji skóry lub wprowadzając określone zmiany diety i stylu życia.
Następujące domowe środki mogą pomóc złagodzić swędzenie podczas menopauzy:
Użyj chłodnego kompresu
Nałożenie chłodnego, mokrego kompresu na swędzące obszary może pomóc złagodzić podrażnienia. Przykrywanie okolicy wilgotnym ręcznikiem na noc może być szczególnie pomocne, jeśli swędzenie zakłóca sen.
Weź kąpiel owsianą
Kąpiel w koloidalnej płatkach owsianych może pomóc złagodzić swędzenie skóry.
Koloidalne płatki owsiane to płatki owsiane w postaci drobnego proszku.Zawieszenie tego proszku w wodzie umożliwia skórze łatwe wchłanianie celulozy i błonnika zawartego w owsie. Substancje te zmiękczają i koją skórę.
Użyj koloidalnej owsianki w ciepłej kąpieli. Unikaj używania gorącej wody, ponieważ gorące kąpiele mogą pogorszyć swędzenie.
Ludzie mogą znaleźć koloidalne płatki owsiane w większości sklepów drogeryjnych i drogeryjnych lub w Internecie.
Regularnie nawilżaj
Nawilżanie skóry po kąpieli lub prysznicu może pomóc zatrzymać wilgoć w najbardziej zewnętrznej warstwie skóry. Pomaga to złagodzić suchość i związane z nią swędzenie.
Osoby ze świądem powinny wybrać bezzapachowy krem nawilżający odpowiedni dla suchej, wrażliwej skóry. Naturalne środki nawilżające, takie jak żel Aloe Vera lub olej kokosowy, są znane ze swoich właściwości łagodzących skórę.
Zabiegi medyczne
W niektórych przypadkach świąd może utrzymywać się pomimo leczenia w domu. Konieczne mogą być leki dostępne bez recepty (OTC) lub leki na receptę.
Kremy steroidowe
Łagodne kremy steroidowe są dostępne bez recepty lub na receptę. Zawierają co najmniej 1 procent hydrokortyzonu, który działa łagodząco na swędzącą i zapalną skórę, gdy jest stosowany bezpośrednio na dotknięte obszary.
Kremy steroidowe są przeznaczone wyłącznie do krótkotrwałego stosowania. Stosowanie miejscowych sterydów przez ponad tydzień może powodować niepożądane skutki, takie jak ścieńczenie skóry, zaczerwienienie i powstawanie pęcherzy.
Kremy znieczulające
Miejscowe kremy znieczulające, takie jak krem z benzokainą, znieczulają skórę i zapewniają tymczasową ulgę w swędzeniu. Są przeznaczone wyłącznie do krótkotrwałego stosowania i nie należy ich nakładać na popękaną lub widocznie uszkodzoną skórę, ponieważ może to pogorszyć wszelkie podrażnienia.
Leki przeciwhistaminowe
Chociaż leki przeciwhistaminowe są stosowane w leczeniu alergii, niektórzy ludzie uważają, że przynoszą ulgę w swędzeniu menopauzy. Leki przeciwhistaminowe można stosować miejscowo w postaci kremu lub w postaci tabletek.
Hormonalna terapia zastępcza (HTZ)
Hormonalna terapia zastępcza (HTZ) jest stosowana w okresie menopauzy w celu uzupełnienia obniżającego się poziomu hormonów. Może pomóc w objawach menopauzy, w tym uderzeniach gorąca, suchości pochwy i utracie mineralnej kości.
Chociaż swędzenie menopauzy nie jest głównym powodem stosowania HTZ, zwiększenie poziomu estrogenu może zmniejszyć świąd.
HTZ może wiązać się z pewnym ryzykiem i skutkami ubocznymi. Każdy, kto rozważa HTZ, powinien skonsultować się z lekarzem, który oceni, czy jest to dla niego odpowiednie leczenie.
Fitoestrogeny
Fitoestrogeny to naturalnie występujące związki występujące w roślinach. Chociaż różnią się od estrogenu wytwarzanego przez organizm, mogą wiązać się z receptorami estrogenu i działać w podobny sposób.
Badania nad skutecznością fitoestrogenów w leczeniu objawów menopauzy są wciąż stosunkowo nowe. Jednak artykuł przeglądowy z 2014 roku sugeruje, że fitoestrogeny mogą zapewniać podobne korzyści do HTZ, ale z mniejszymi lub mniej poważnymi skutkami ubocznymi.
Zapobieganie swędzeniu w okresie menopauzy
Ludzie mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo swędzenia skóry w okresie menopauzy, wykonując następujące czynności:
- Unikaj gorących kąpieli i pryszniców. Mogą one pozbawić skórę olejków eterycznych. Używanie letniej wody jest lepsze dla osób z podrażnioną skórą.
- Po kąpieli wytrzyj się do sucha. Pocieranie skóry do sucha po kąpieli lub prysznicu może dodatkowo podrażniać obolałą lub swędzącą skórę. Lekkie klepanie skóry miękkim, czystym ręcznikiem powinno zapobiec dalszym podrażnieniom.
- Unikaj drapania. Chociaż jest kuszące, drapanie świądu może rozerwać i uszkodzić skórę, zwłaszcza jeśli jest już wrażliwa lub zaogniona. Zamiast tego zastosuj chłodny kompres, aby złagodzić swędzenie. Noś rękawiczki na noc, aby powstrzymać swędzenie podczas snu.
- Używaj bezzapachowej pielęgnacji skóry. Pachnące mydła i perfumy zawierają agresywne chemikalia, które mogą dodatkowo podrażniać skórę. Bezzapachowe mydła i środki czyszczące sprzedawane dla osób o „suchej i wrażliwej skórze” są bezpieczniejszą opcją.
- Zmniejsz spożycie alkoholu i nikotyny. Substancje te działają wysuszająco na skórę i mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry.
- Noś miękkie, luźne tkaniny. Bawełna i luźne ubrania rzadziej podrażniają skórę niż wełna lub włókna syntetyczne, które również mogą przylegać do skóry.
- Unikaj silnego światła słonecznego. Szkodliwe promienie UV ze słońca mogą dodatkowo podrażniać suchą, swędzącą lub wrażliwą skórę. Użyj kremu z wysokim filtrem SPF, odpowiedniego dla skóry wrażliwej.
- Pozostań nawodniony. Woda jest niezbędna do utrzymania zdrowej skóry i zapobiegania matowej, swędzącej skórze.
Perspektywy
Swędzenie skóry w okresie menopauzy może być wynikiem spadku poziomu estrogenów. Ludzie często mogą leczyć swędzenie za pomocą domowych środków, leków OTC i unikając niektórych produktów.
Jeśli czyjaś skóra bardzo swędzi i nie poprawia się dzięki domowym środkom, może on potrzebować leków na receptę. Lekarz będzie również mógł doradzić, czy HTZ jest odpowiednią opcją leczenia.
Objawy menopauzy ustępują z czasem i zwykle nie powinny trwać przez lata następujące po menopauzie.
