Co należy wiedzieć o zimowej wysypce

Osoby mieszkające na obszarach, na których występują sezonowe zmiany pogody, mogą w miesiącach zimowych rozwinąć suchą, swędzącą wysypkę.

Wysypka zimowa odnosi się do wyjątkowo suchej lub odwodnionej skóry w okresie zimowym. Przyczyny to niskie temperatury, niski poziom wilgotności i korzystanie z centralnego ogrzewania.

Ludzie mogą podjąć kroki, aby uniknąć rozwoju zimowej wysypki. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Przyczyny i rodzaje

Zimowa pogoda może wywołać niektóre choroby skóry.

Woda i naturalne oleje w skórze pomagają zachować nawilżenie i wzmacniają jej właściwości ochronne. Zimowa wysypka pojawia się, gdy skóra traci zbyt dużo wilgoci w zimnych porach roku.

Zimne, suche powietrze i centralne ogrzewanie mogą wysysać wodę i oleje ze skóry. Inne czynniki środowiskowe, a także czynniki związane ze stylem życia i niektóre schorzenia mogą również powodować suchość skóry i wysypkę.

Zimowa pogoda może również wywołać niektóre choroby skóry, takie jak:

• Zapalenie skóry. Odnosi się to do każdego zapalenia skóry. Zapalenie skóry powoduje tworzenie się suchych, swędzących plam. Może to wynikać ze słabego krążenia lub narażenia na agresywne chemikalia, alergen lub infekcję.
• Trądzik różowaty. Trądzik różowaty to infekcja bakteryjna, która powoduje wysypki i małe, czerwone guzki na skórze.
• Zimna pokrzywka. Ten rzadki stan skóry powoduje obrzęk i swędzenie guzków zwanych pokrzywkami po kontakcie z zimnem. Niektórzy ludzie rozwijają pokrzywkę po kąpieli w zimnej wodzie, podczas gdy inni są wrażliwi na zimne powietrze. Wysypka jest przejściowa i utrzymuje się 1–2 godziny po ekspozycji na zimno.
• Łuszczyca. Zimna, sucha pogoda może wywołać zaostrzenia łuszczycy. Inne czynniki wyzwalające to stres, palenie i niektóre infekcje.

Objawy

Zimowa wysypka może rozprzestrzeniać się po całym ciele lub dotykać tylko niektórych obszarów, zwykle dłoni lub ramion, ponieważ są one bardziej narażone na niskie temperatury niż inne obszary ciała.

Objawy zimowej wysypki obejmują:

• zaczerwienienie
• swędzący
• szorstkie lub łuszczące się plamy
• guzy lub pęcherze
• łuszczenie się
• zapalenie

Leczenie

Zabiegi na wysypkę zimową powinny skupiać się na ponownym nawilżeniu skóry i łagodzeniu wszelkich podrażnień. Ludzie mogą używać środków nawilżających, olejków lub kremów, aby odżywić i nawilżyć skórę.

Dermatolog prawdopodobnie przepisze leki lub miejscowe maści osobom cierpiącym na choroby skóry, takie jak trądzik różowaty lub zapalenie skóry.

Pomocne może być również wprowadzanie prostych zmian w stylu życia.

Domowe środki zaradcze

Aby złagodzić objawy zimowej wysypki, ludzie mogą wypróbować następujące domowe środki zaradcze:

Nawilżać

Nawilżenie skóry może pomóc złagodzić objawy zimowej wysypki.

Stosowanie kremu nawilżającego po kąpieli lub prysznicu może pomóc zatrzymać wilgoć. Produkty zawierające mocznik lub kwas mlekowy mogą zapewnić jeszcze lepsze nawilżenie.

Perfumowane produkty do pielęgnacji skóry zawierają silnie działające chemikalia, które mogą podrażniać skórę. Osoby o wrażliwej skórze mogą odnieść korzyści ze stosowania bezzapachowych kremów nawilżających i kremów.

Niektóre produkty naturalne mogą złagodzić suchą, popękaną skórę, która charakteryzuje się zimową wysypką. Na przykład żel Aloe Vera i olej kokosowy zawierają zarówno elementy antybakteryjne, jak i nawilżające i są bezpieczne w stosowaniu na popękanej skórze.

W razie potrzeby można stosować środki nawilżające kilka razy dziennie.

Naturalne oleje

Naturalne oleje zawierają składniki odżywcze i minerały, które mogą pomóc ukoić i uzupełnić podrażnioną skórę. Systematyczny przegląd opublikowany przez International Journal of Molecular Sciences przyjrzeli się, jak różne naturalne olejki wpływają na skórę.

Ta recenzja wykazała, że ​​następujące oleje mogą pomóc:

• Związki oleju kokosowego, takie jak lanolina i kwas laurynowy, mogą poprawiać funkcję ochronną skóry i sprzyjać gojeniu.
• Olejek krokoszowy zawiera duże ilości kwasu linolowego, który działa przeciwzapalnie, dzięki czemu doskonale łagodzi podrażnioną skórę.
• Olejek z awokado zawiera witaminy C, D i E, dzięki czemu jest doskonałym olejem odżywczym dla skóry suchej lub zniszczonej.

Oliwa z oliwek ma właściwości przeciwzapalne, ale wspomaga utratę wody w skórze, co zmniejsza jej funkcję barierową. Osoby, które mają zapalenie skóry lub zmagają się z suchą skórą, powinny unikać stosowania oliwy z oliwek.

Unikaj ostrych mydeł

Narażenie na zimne, suche powietrze może osłabić skórę i uczynić ją bardziej wrażliwą niż zwykle. Osoby, które doświadczają zimowej wysypki, mogą skorzystać na zmianie zwykłego środka czyszczącego i mycia ciała w okresie zimowym.

Poszukaj niepieniących środków czyszczących i płynów do mycia ciała. Unikaj produktów zawierających alkohole, parabeny, syntetyczne barwniki lub substancje zapachowe.

Zmniejsz ogień

Systemy centralnego ogrzewania zasysają wilgoć z powietrza i ludzie powinni z nich korzystać oszczędnie, nawet gdy podgrzanie ciepła wydaje się dobrym sposobem na ucieczkę przed zimnem.

Zastanów się również nad wyłączeniem ogrzewania lub wyłączaniem go na noc.

Użyj nawilżacza

Nawilżacz może przywrócić bardzo potrzebną wilgoć do domu.

Trzymanie nawilżacza w sypialni lub innych powszechnie używanych miejscach może pomóc zrównoważyć suchość spowodowaną przez systemy centralnego ogrzewania.

Diagnoza

Zimowa wysypka nie jest nagłym przypadkiem medycznym, ale jeśli objawy utrzymują się po wypróbowaniu domowych środków zaradczych lub jeśli wysypka staje się bolesna, dobrym pomysłem może być wizyta u lekarza.

Lekarze mogą zdiagnozować wysypkę zimową podczas badania fizykalnego. Podczas egzaminu pracownik służby zdrowia przejrzy również historię medyczną danej osoby pod kątem wskazań, że może ona mieć inny stan skóry.

Lekarz może rzadko zalecić dodatkowe badania, aby wykluczyć inne możliwe choroby skóry. Niektóre z tych testów obejmują:

• testy płatkowe na alergie
• testy genetyczne pod kątem określonych chorób skóry
• biopsja skóry

Zapobieganie

Osoba może zapobiegać wysypce zimowej, nakładając krem ​​przeciwsłoneczny na twarz i szyję.

Dostosowanie pielęgnacji skóry i nawyków stylu życia może pomóc w zapobieganiu zimowej wysypce.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry na zimę obejmują:

• stosowanie niepieniących środków czyszczących i płynów do mycia ciała
• nawilżające kilka razy dziennie, zwłaszcza po kąpieli lub prysznicu
• nie brać bardzo gorących pryszniców lub kąpieli
• nakładanie kremu przeciwsłonecznego na twarz i szyję
• stosowanie serum lub olejów zawierających przeciwutleniacze w celu zmniejszenia stanu zapalnego
• unikanie produktów do pielęgnacji skóry zawierających żrące chemikalia, alkohole i substancje zapachowe

Zmiany stylu życia, które mogą pomóc w zapobieganiu zimowej wysypce, obejmują:

• za pomocą nawilżacza
• oszczędne korzystanie z instalacji centralnego ogrzewania
• pozostając nawodnionym
• noszenie rękawiczek na zewnątrz
• unikanie długiego przebywania w bezpośrednim świetle słonecznym

Czynniki ryzyka

Każdy może dostać zimową wysypkę, ale niektórzy ludzie są bardziej narażeni niż inni. Posiadanie historii pewnych chorób skóry może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zimowej wysypki.

Czynniki ryzyka wysypki zimowej mogą obejmować:

• z trądzikiem różowatym
• wyprysk
• astmę
• alergie
• spędzać długie okresy na zewnątrz
• infekcje wirusowe lub bakteryjne
• wrażliwość na składniki kosmetyków lub innych produktów do pielęgnacji skóry
• starszy wiek
• naprężenie
• odwodnienie

Perspektywy

Zimowa wysypka pojawia się, gdy skóra traci zbyt dużo wilgoci w wyniku wystawienia na działanie zimnego, suchego powietrza. Wysypka może obejmować swędzenie, stan zapalny i łuszczące się plamy na skórze.

Niektóre zimowe wysypki dotyczą tylko niektórych obszarów, takich jak dłonie i ramiona, podczas gdy inne mogą rozprzestrzeniać się po całym ciele.

Osoby z chorobami skóry, takimi jak zapalenie skóry lub łuszczyca, mogą odczuwać gorsze objawy w okresie zimowym.

Regularne nawilżanie i inwestowanie w nawilżacz mogą pomóc w zapobieganiu zimowej wysypce. Używaj naturalnych olejów, aby odżywić skórę i zablokować nawilżenie, ale unikaj stosowania oliwy z oliwek, ponieważ może to pogorszyć suchość skóry.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wysypka zimowa nasili się lub nie reaguje na domowe zabiegi. Trwała suchość skóry może wskazywać na inny podstawowy stan.