Dlaczego mam dreszcze bez gorączki?

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Dreszcze to uczucie zimna. Często występują wraz z gorączką, która występuje, gdy temperatura ciała jest wyższa niż normalnie. Jednak osoba może również odczuwać dreszcze bez gorączki, a może to mieć wiele różnych przyczyn.

Potencjalne przyczyny to:

• jest zimno
• z niedoczynnością tarczycy, która powoduje większą wrażliwość na zimno
• zakażenie
• wykonywanie intensywnych ćwiczeń na zimno
• z niedokrwistością

W tym artykule przyjrzymy się tym przyczynom, temu, co dana osoba może zrobić, aby je rozwiązać, i kiedy powinna udać się do lekarza.

1. Jest zimno

Osoba może mieć dreszcze bez gorączki z powodu noszenia mokrych ubrań i przebywania na zewnątrz w wietrznych warunkach.

Najczęstszą przyczyną dreszczy bez gorączki jest zimna pogoda.

Jeśli dana osoba nie ma na sobie wystarczającej liczby warstw, a temperatura powietrza jest niska, mogą odczuwać dreszcze.

Jeśli osoba ma na sobie mokre ubranie, szybciej odczuje zimno. Dzieje się tak, ponieważ woda w ich ubraniach wyparowuje, wykorzystując energię cieplną ich ciała do tego procesu.

Wietrzne warunki mogą również powodować uczucie zimna. Kiedy wiatr wieje zimne powietrze, usuwa ciepłe powietrze uwięzione wokół skóry osoby lub pod ubraniem.

Ryzyka

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), jeśli temperatura ciała danej osoby spadnie zbyt nisko, może rozwinąć się hipotermia. Hipotermia to stan potencjalnie zagrażający życiu, który może powodować dezorientację, zmęczenie i niezdarność.

Jeśli dana osoba pozostaje zbyt zimna przez zbyt długi czas, może stracić przytomność i ostatecznie umrzeć.

Środki zaradcze

Nosząc wiele warstw, osoba może odizolować się od zimna i umieścić barierę między swoim ciałem a wiatrem.

Przydatna jest również zamiana mokrej odzieży na suchą.

2. Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy występuje wtedy, gdy tarczyca człowieka nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu, który reguluje ich metabolizm.

W przypadku niektórych osób może to oznaczać, że są bardziej wrażliwi na zimno i częściej mogą odczuwać dreszcze.

Objawy

Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), inne objawy mogą obejmować:

• zmęczenie
• przybierać na wadze
• opuchnięta twarz
• ból mięśni i stawów
• zaparcie
• sucha skóra
• Rzednące włosy
• nie pocił się tak bardzo jak zwykle
• nieregularne lub obfite miesiączki
• problemy z płodnością
• depresja
• wolne tętno
• powiększona tarczyca

Osoba powinna porozmawiać z lekarzem, jeśli ma takie objawy.

Diagnoza i leczenie

Według NIDDK lekarz może wykonać badania krwi, aby sprawdzić, czy dana osoba ma niedoczynność tarczycy. Jeśli tak, to osoba może przyjmować leki zastępujące hormon, którego organizm nie wytwarza.

3. Infekcje lub malaria

Osoba często doświadcza jednocześnie dreszczy i gorączki. Czasami jednak dreszcze mogą wystąpić, zanim dana osoba dostanie gorączki.

Jest to możliwe w odpowiedzi na każdą infekcję, ale jest to klasyczny objaw malarii.

Objawy malarii

Według CDC malaria może mieć trzy etapy:

• zimny etap, w którym osoba doświadcza dreszczy
• gorący etap, w którym mają wysoką temperaturę
• etap pocenia się

Jeśli ktoś podejrzewa, że ​​zachorował na malarię, na przykład dlatego, że mieszka lub niedawno odwiedził kraj, w którym może dojść do zakażenia, powinien natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Leczenie infekcji

Według CDC organizm człowieka jest zwykle w stanie samodzielnie wyleczyć większość typowych infekcji, takich jak grypa. Jeśli jednak objawy danej osoby nie ustępują, znacznie się nasilają lub występuje u niej wysokie ryzyko powikłań związanych z grypą, należy porozmawiać z lekarzem.

4. Intensywne ćwiczenia na mrozie

Jeśli dana osoba intensywnie ćwiczy w zimne dni, po jej zakończeniu może odczuwać dreszcze. Dzieje się tak częściowo dlatego, że ciało osoby podczas ćwiczeń wytwarza ciepło.

Jak ćwiczenia wpływają na temperaturę ciała

Kiedy osoba przestaje ćwiczyć, szybko marznie, zwłaszcza jeśli nie ma na sobie wystarczającej ilości warstw, aby utrzymać ciepło po zaprzestaniu ćwiczeń.

Wykonywanie intensywnych ćwiczeń może również zaburzać zdolność osoby do regulowania temperatury ciała. Oznacza to, że mogą odczuwać dreszcze bardziej niż w innym przypadku.

Zapobieganie

Aby uniknąć dreszczy po intensywnych ćwiczeniach, należy szybko zamienić mokre ubranie na suche i założyć dodatkowe warstwy, aż poczują się ciepłe.

5. Anemia

Szpinak jest bogaty w żelazo i może pomóc w zapobieganiu anemii.

Niedokrwistość występuje wtedy, gdy dana osoba nie ma wystarczającej ilości żelaza we krwi.

Najczęstsze objawy to budzenie się zmęczone, bladość i zawsze uczucie zimna z dreszczami.

Osoba może rozwinąć anemię z powodu złej diety, wieku, przewlekłej choroby lub leków. Kobiety są bardziej zagrożone niż mężczyźni.

Aby dowiedzieć się, czy ktoś ma anemię, lekarz przeprowadzi badanie krwi.

Leczenie

Jeśli ktoś ma anemię, lekarz może zalecić przyjmowanie suplementów żelaza lub, w ciężkich przypadkach, transfuzję krwi.

Istnieje wiele suplementów żelaza dostępnych w sprzedaży online.

Zapobieganie

Dieta bogata w żelazo może pomóc w zapobieganiu anemii. Dieta bogata w żelazo może obejmować:

• szpinak - wyciśnij trochę cytrusów, na przykład cytryny, aby pomóc uwolnić żelazo
• czerwone mięso
• ostrygi
• masło orzechowe
• pestki dyni lub dyni
• fasola i soczewica
• suszone owoce

Kiedy iść do lekarza

Jeśli dana osoba odczuwa dreszcze, ponieważ przebywa w zimnym klimacie lub ma wczesne objawy łagodnej gorączki, prawdopodobnie nie będzie potrzebować wizyty u lekarza.

Jeśli jednak dana osoba doświadcza innych objawów lub często odczuwa zimno, nawet gdy jest ciepło, i ma na sobie wiele warstw, może mieć ukryty problem zdrowotny. Lekarz może pomóc zdiagnozować, co to jest i zasugerować odpowiednie leczenie.

Perspektywy

Istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może odczuwać dreszcze bez gorączki.

Określenie, co powoduje dreszcze, umożliwi osobie podjęcie kroków w celu samodzielnego złagodzenia dreszczy lub podjęcie decyzji, czy musi porozmawiać z lekarzem w celu uzyskania leczenia.