Nowe badanie krwi może wykryć brak snu
Brak snu jest równie niebezpieczny, jak nadmierne picie, jeśli chodzi o czynności takie jak prowadzenie pojazdu. Alkomat może wiarygodnie zmierzyć stan odurzenia osoby, ale obecnie nie ma sposobu na ocenę czyjegoś zmęczenia. Nowe badania mogą jednak wkrótce to zmienić.
Ostatni rok, Wiadomości medyczne dzisiaj donosi o badaniu, które wyjaśniło, że brak snu ma taki sam negatywny wpływ na nasz mózg, jak intensywne picie.
„[S] okradanie ciała przez sen również pozbawia neurony zdolności do prawidłowego funkcjonowania” - zauważył starszy autor badania.
Brak snu może być niebezpieczny, jeśli chodzi o prowadzenie pojazdu - a także ogromna przeszkoda na drodze do produktywności - ale nie mamy obiektywnego sposobu oceny tego.
Jednak ostatnio naukowcy z Sleep Research Center na Uniwersytecie Surrey w Wielkiej Brytanii opracowali badanie krwi, które umożliwiłoby im ocenę biomarkerów deprywacji snu.
„Wszyscy wiemy”, mówi współautorka badania, dr Emma Laing, „że niewystarczający sen stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, szczególnie w dłuższym okresie”.
„Jednak”, dodaje, „trudno jest samodzielnie ocenić, ile snu dana osoba spała, co utrudnia policji ustalenie, czy kierowcy są zdolni do prowadzenia pojazdów, a pracodawcom, czy pracownicy są zdolni do pracy”.
Ten prototypowy test, naukowcy podają w artykule badawczym opublikowanym w czasopiśmie Sen, można by ostatecznie zbudować i rozwinąć w ocenę chronicznej utraty snu.
„Pierwszy krok” do testu na chroniczną bezsenność
Naukowcy pod kierunkiem prof. Derk-Jan Dijk pracowali z 36 uczestnikami, z których wszyscy opuścili 1 noc. W ten sposób ochotnicy nie spali bez przerwy przez 40 godzin, podczas których dostarczali również próbki krwi naukowcom.
Prof. Dijk i jego współpracownicy przeanalizowali zmiany w poziomach ekspresji wielu zestawów genów w tych próbkach krwi, stosując algorytm uczenia maszynowego.
W ten sposób zidentyfikowali 68 genów, na których ekspresję miał wpływ brak snu. Byli w stanie dowiedzieć się z 92-procentową dokładnością, czy próbki krwi pochodziły od osoby pozbawionej snu, czy wręcz przeciwnie, wystarczająco wypoczęła.
„Identyfikacja tych biomarkerów jest pierwszym krokiem do opracowania testu, który może dokładnie obliczyć, ile snu dana osoba spała”.
Współautor badania prof. Simon Archer
„Samo istnienie takich biomarkerów we krwi po zaledwie 24-godzinnym okresie czuwania”, dodaje, „pokazuje fizjologiczny wpływ braku snu na nasz organizm”.
W Stanach Zjednoczonych senna jazda jest „odpowiedzialna za 72 000 wypadków, 44 000 urazów i 800 zgonów w 2013 roku”, donosi Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Co więcej, National Safety Council ustaliła, że około 43 procent ludzi w USA nie śpi wystarczająco, a 76 procent zadeklarowało, że czuje się zmęczony w pracy.
W przyszłości naukowcy mają nadzieję, że uda im się opracować kolejne badanie krwi, które ułatwiłoby ocenę przewlekłej deprywacji snu - czyli niedostatecznej ilości snu przez dłuższy czas.
„To jest test na ostrą [1 noc] całkowitej utraty snu; kolejnym krokiem jest identyfikacja biomarkerów chronicznego niewystarczającego snu, o którym wiemy, że są związane z niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi ”- mówi prof. Dijk.
