Czy ocet jabłkowy może pomóc w egzemie?
Niektórzy ludzie używają octu jabłkowego jako lekarstwa na różne choroby skóry, w tym egzemę. Ale czy to działa i czy jest bezpieczne?
Egzema może powodować wysuszanie, pękanie i swędzenie skóry, co może być bolesne lub frustrujące.
Znalezienie naturalnych, kojących zabiegów może zmienić życie. Ocet jabłkowy to jeden z domowych środków, który wielu uważa za skuteczny.
Ocet pochodzi z sfermentowanego cydru jabłkowego. Niektórzy uważają, że może leczyć wyprysk, przywracając równowagę kwasowości skóry i zmniejszając ryzyko infekcji.
Egzema jest powszechna i dotyka na przykład ponad 30 milionów Amerykanów. Termin wyprysk zwykle odnosi się do stanu w grupie obejmującej między innymi atopowe zapalenie skóry, kontaktowe zapalenie skóry i wyprysk dyshydrotyczny.
W tym artykule przyjrzymy się dowodom naukowym, że ocet jabłkowy może pomóc w leczeniu egzemy. Opisujemy również, jak z niego korzystać i jakie zagrożenia.
Czy ocet jabłkowy może pomóc w egzemie?
Żadne wysokiej jakości badania nie sugerują, że ocet może złagodzić objawy egzemy, chociaż jest kilka powodów, dla których może pomóc.
Zgodnie z zeznaniami przedstawionymi w Notatniku National Eczema Association, dodanie 2 filiżanek octu jabłkowego do ciepłej kąpieli pomaga nawilżyć i ukoić skórę.
Wiele zgłaszanych korzyści dla skóry może sprowadzać się do octu jabłkowego, który ma następujące skutki:
Równoważenie poziomu kwasowości skóry
Substancje kwaśne mogą złagodzić objawy chorób skóry, w tym wyprysku, pomagając przywrócić poziom kwasowości skóry. Skóra jest naturalnie kwaśna, co pomaga jej chronić przed infekcjami bakteryjnymi.
Badanie przeprowadzone na myszach w 2016 roku wykazało, że stosowanie kremu na bazie octu pomaga utrzymać pH skóry i hamuje rozwój wyprysków. Naukowcy nie zbadali jeszcze tych skutków u ludzi.
Tymczasem autorzy badania z 2017 roku doszli do wniosku, że silnie zasadowe lub zasadowe mydła i środki czyszczące mogą podrażniać skórę i nasilać egzemę.
Zarządzanie stanami zapalnymi i infekcjami
Dalsze badania sugerują, że ocet jabłkowy może zmniejszyć stan zapalny i infekcję. Dlatego nałożenie go na skórę może zmniejszyć obrzęk związany z wypryskiem i zapobiec zakażeniu pękniętej skóry.
Czy stosowanie octu jabłkowego na egzemę jest bezpieczne?
Ocet jabłkowy jest silnie kwaśny, co pod pewnymi względami może korzystnie wpływać na zdrowie. Jednak w niektórych przypadkach, gdy jest nadużywany, ocet może uszkodzić organizm, na przykład powodując oparzenia chemiczne.
Badacze i lekarze udokumentowali kilka przykładów tych urazów, w tym u dziecka, które doznało poparzeń po tym, jak jego matka zastosowała ocet jabłkowy w miejscu infekcji, oraz nastolatka, który doznał oparzeń po próbie użycia octu jabłkowego do usunięcia znamion na twarzy.
Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem naturalnych środków na miejsca wyprysku lub inne choroby skóry. Ważne jest, aby używać niewielkich, rozcieńczonych ilości octu i dokładnie sprawdzić skórę pod kątem wszelkich reakcji.
Jeśli dana osoba odczuwa pieczenie lub jakiekolwiek inne skutki uboczne, powinna zaprzestać używania octu i jak najszybciej udać się do lekarza.
Jak używać octu jabłkowego
Ludzie używają octu jabłkowego miejscowo do leczenia egzemy na wiele sposobów. Na przykład przez:
- Dodanie go do ciepłej kąpieli. Wymieszaj 2 szklanki octu jabłkowego z ciepłą kąpielą, moczyć przez 15 minut i spłucz ciało zimną wodą.
- Używanie go w mokrym owijaniu ciała. Wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego z 1 szklanką ciepłej wody. Zanurz w mieszaninie czystą bawełnianą tkaninę, gazę lub papierowy ręcznik. Owiń to wokół obszaru dotkniętego egzemą.
- Nakładanie go jako maski na włosy. Wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego z 1/4 szklanki oleju słonecznikowego. Nakładaj go na skórę głowy zaraz po kąpieli. Ocet może działać jako bariera ochronna dla skóry i poprawiać jej zatrzymywanie wilgoci.
Inni twierdzą, że ocet jabłkowy jest skutecznym tonikiem i środkiem nawilżającym.
Czy jest to bezpieczne dla niemowląt?
Żadne wytyczne ani badania nie sugerują, że ocet jabłkowy jest bezpieczny dla niemowląt i niemowląt. Substancja może powodować oparzenia chemiczne i może uszkodzić wrażliwą skórę niemowlęcia.
Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem octu jabłkowego do leczenia objawów u dziecka.
Inne naturalne środki na wyprysk
Poniższe mogą pomóc:
- Olej kokosowy. Ten przeciwzapalny balsam nawilżający i może łagodzić skórę i łagodzić objawy.
- Kwasy tłuszczowe omega-3. Przyjmowanie tych suplementów może wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w zapobieganiu nawrotom objawów egzemy.
- Witamina D. Te suplementy mogą również zapobiegać zaostrzeniom.
- Probiotyki. Regularne przyjmowanie probiotyków może zwalczać lub zapobiegać wypryskom.
Podsumowanie
Egzema to częsty problem, a ocet jabłkowy może złagodzić objawy, przywracając poziom kwasowości skóry. Ponadto niektórzy ludzie twierdzą, że dodawanie octu do kąpieli pomaga zmniejszyć suchość.
Jednak ocet jabłkowy może również powodować oparzenia chemiczne, jeśli zostanie nieprawidłowo zastosowany.
Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed użyciem naturalnych środków, w tym octu jabłkowego.
