Leczenie raka: czy spersonalizowane recepty na ćwiczenia to przyszłość?
Podczas gdy naukowcy projektują nowatorskie sposoby zwalczania raka za pomocą chemikaliów, niektórzy badacze koncentrują się na ćwiczeniach. Naukowcy są przekonani, że aktywność fizyczna to skuteczny dodatkowy sposób radzenia sobie z rakiem i problemami zdrowotnymi związanymi z rakiem.
Obecnie powszechnie wiadomo, że ćwiczenia fizyczne zapewniają szereg korzyści zdrowotnych.
Na przykład aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko otyłości, cukrzycy, nadciśnienia i chorób serca.
Niedawno naukowcy zbadali, czy ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc w zapobieganiu rakowi, leczeniu problemów zdrowotnych związanych z rakiem i wspomaganiu powrotu do zdrowia.
Autorka niedawnego artykułu, prof. Kathryn Schmitz z Penn State College of Medicine w Hershey, wyjaśnia, w jaki sposób „przeciętny mieszkaniec ulicy będzie wiedział, że ćwiczenia są dobre w zapobieganiu i leczeniu chorób serca, ale nie w przypadku czerniaka”.
Prof. Schmitz i jej zespół są zaangażowani w podnoszenie świadomości potencjalnych korzyści wynikających z ćwiczeń. Kontynuuje:
„Kiedy naukowcy w latach pięćdziesiątych XX wieku stworzyli bazę dowodową dotyczącą ćwiczeń fizycznych i chorób serca, nastąpiła zmiana w wiedzy opinii publicznej na temat tego związku. Nadszedł czas, aby to samo stało się z ćwiczeniami i rakiem ”.
Zwiększanie świadomości
Według autorów ostatnich badań, American College of Sports Medicine niedawno zaktualizowało swoje wytyczne dotyczące stosowania ćwiczeń w zapobieganiu rakowi i leczeniu niektórych powiązanych problemów zdrowotnych, takich jak zmęczenie i depresja.
„Pomimo tych wytycznych”, wyjaśniają autorzy, „większość ludzi żyjących z rakiem i po nim nie jest regularnie aktywna fizycznie”.
W ich ostatnim artykule, który opublikowali w CA: A Cancer Journal dla klinicystów, autorzy przedstawiają, w jaki sposób uważają, że można zaradzić tej luce.
Jak wyjaśnia prof. Schmitz: „Z ponad 43 milionami osób na całym świecie wyleczonych z raka, mamy coraz większą potrzebę zajęcia się wyjątkowymi problemami zdrowotnymi, z którymi borykają się ludzie żyjący z rakiem i nie tylko, i lepiej zrozumieć, w jaki sposób ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu i kontrolowaniu raka”.
Wiele organizacji - w tym American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario i Clinical Oncology Society of Australia - opublikowało wytyczne dotyczące ćwiczeń dla osób z rakiem i osób, które przeżyły raka.
Oparli te wytyczne na wielu badaniach, które pokazują korzyści płynące z ćwiczeń dla osób z rakiem i osób, które przeżyły raka.
Pomimo tego naukowego porozumienia, badania wykazały, że tylko około 45% osób, które przeżyły raka, jest regularnie aktywnych fizycznie.
Chociaż istnieje wiele powodów takiego stanu rzeczy, autorzy uważają, że częściowo wynika to z faktu, że klinicyści onkologiczni często nie zalecają schematów ćwiczeń. Autorzy piszą:
„[S] tudies sugerują, że 9% pielęgniarek i od 19% do 23% lekarzy onkologów kieruje pacjentów z rakiem na program ćwiczeń”.
Autorzy uważają, że przyczyny tego braku skierowań są różne. Na przykład niektórzy lekarze mogą nie być świadomi korzyści, podczas gdy inni mogą czuć się niepewni co do bezpieczeństwa. Niektórzy onkolodzy mogą również uważać, że zalecanie ćwiczeń jest poza ich „zakresem praktyki”.
„Recepty na ćwiczenia” raka
Prof. Schmitz i jej koledzy zalecają standardowo 30 minut umiarkowanych ćwiczeń aerobowych trzy razy w tygodniu oraz 20–30 minut ćwiczeń oporowych dwa razy w tygodniu. Jednak zauważają, że optymalna ilość zależy od umiejętności danej osoby.
Mówiąc dokładniej, autorzy uważają, że pracownicy służby zdrowia mogą dostosować programy ćwiczeń do indywidualnej osoby.
„Dzięki naszym badaniom doszliśmy do punktu, w którym możemy podać konkretne zalecenia dotyczące ćwiczeń FITT - co oznacza częstotliwość, intensywność, czas i typ - dla określonych wyników, takich jak jakość życia, zmęczenie, ból i inne” - wyjaśnia prof. Schmitz.
„Na przykład, jeśli widzimy pacjenta z rakiem głowy i szyi z określonym zestawem objawów, możemy dać mu spersonalizowaną receptę na ćwiczenia”.
Autorzy chcą zwiększyć świadomość wśród społeczeństwa i lekarzy, ale chcą również zmienić politykę zdrowotną, aby zwiększyć prawdopodobieństwo, że lekarze będą rozmawiać o ćwiczeniach ze swoimi pacjentami i dodawać je do swoich planów leczenia.
Prof. Schmitz był również autorem dwóch innych ostatnich artykułów. Jednym z nich był raport okrągłego stołu zorganizowany przez American College of Sports Medicine i zamieszczony w czasopiśmie Medycyna i nauka w sporcie i ćwiczeniach.
W tym artykule autorzy konkludują, że „istnieją spójne, przekonujące dowody na to, że aktywność fizyczna odgrywa rolę w zapobieganiu wielu typom raka i poprawie długowieczności wśród osób, które przeżyły raka”.
Kończą wzywając specjalistów fitness i pracowników służby zdrowia do rozpowszechnienia przesłania wśród ogółu populacji, że osoby, które wyleczono z raka, powinny być tak aktywne fizycznie, jak pozwalają na to ich możliwości, wiek i stan raka.
Drugi artykuł przedstawia wytyczne dotyczące ćwiczeń dla osób, które przeżyły raka. Chociaż przed nami stoją wyzwania, prof. Schmitz jest oddany tej dziedzinie.
„To centrum mojego zawodowego serca. Moją misją od dziesięciu lat jest to, że chcę, aby ćwiczenia były tak samo wszechobecne w leczeniu raka, jak w leczeniu chorób serca, tylko lepsze. Nowe zalecenia i wskazówki są narzędziem, które może pomóc w urzeczywistnieniu tego. ”
Autor prof. Kathryn Schmitz
