Przyczyny bólu głowy po płaczu

Płacz jest naturalną reakcją organizmu na emocje, które mogą być wyczerpujące psychicznie i fizycznie. Kiedy silny płacz wywołuje ból głowy, można podjąć kroki, aby złagodzić ból fizyczny, nawet jeśli ból emocjonalny utrzymuje się.

Kiedy płaczesz wystarczająco mocno, wiele osób doświadczy:

• katar
• przekrwione oczy
• obrzęk wokół oczu i ogólny obrzęk twarzy
• zaczerwienienie twarzy

Ponadto silny płacz może wywołać uczucie wyczerpania emocjonalnego. U niektórych osób ból głowy pojawia się po emocjonalnych i fizycznych reakcjach na płacz.

Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji o tym, jak płacz powoduje bóle głowy i jak sobie z nimi radzić, gdy się pojawią.

Dlaczego tak się dzieje?

Istnieją trzy rodzaje bólu głowy, które może wywołać płacz.

Naukowcy wciąż próbują zrozumieć dokładny związek między płaczem a bólami głowy.

Płacz i rodzaje bólu głowy, które może powodować, są reakcją organizmu na smutek.

Smutek wywołuje stres, który powoduje, że organizm uwalnia hormony, takie jak kortyzol. Hormony te stymulują neuroprzekaźniki w mózgu, które powodują reakcje fizyczne, takie jak płacz, bóle głowy i katar.

Podczas gdy te łagodne objawy fizyczne narastają, osoba może zacząć odczuwać początek bólu głowy.

Poniżej omawiamy trzy rodzaje bólu głowy, które może wywołać płacz:

• napięciowe bóle głowy
• zatokowe bóle głowy
• migrenowe bóle głowy

Napięciowe bóle głowy

Większość ludzi, którzy odczuwają ból głowy od płaczu, doświadcza napięciowego bólu głowy.

Napięciowe bóle głowy pojawiają się, gdy mięśnie głowy napinają się. Mogą również powodować ból i dyskomfort w szyi i ramionach, ponieważ te mięśnie również mogą się napinać.

Napięciowe bóle głowy zazwyczaj nie powodują dodatkowych objawów. Na przykład osoba nie staje się wrażliwa na światło lub hałas.

Bóle głowy zatok

Oczy, nos, uszy i gardło są połączone wewnętrznie. Kiedy łzy zaczynają wypływać z oczu, mają również tendencję do cofania się do zatok.

Łzy są powodem, dla którego ludzie doświadczają kataru, gdy płaczą, ponieważ niektóre łzy dostają się do ich kanału nosowego.

Jeśli gromadzą się łzy i śluz, mogą powodować ucisk. W wyniku tego ucisku pojawia się zatokowy ból głowy.

Ponadto inne objawy, których może doświadczyć dana osoba, obejmują:

• kroplówka do nosa
• zatkany nos
• tkliwość wokół nosa, szczęki, czoła i policzków
• ból gardła
• kaszel
• wydzielina z nosa

Osoby z alergiami mogą być przyzwyczajone do bólów głowy zatok, ponieważ są one częstym efektem ubocznym nadmiernej ilości śluzu w zatokach. Jednak osoby z innymi schorzeniami mogą również częściej odczuwać bóle głowy zatok.

Większość ludzi, którzy myślą, że mają ból głowy w zatokach, w rzeczywistości ma migrenowy ból głowy. Dzieje się tak, ponieważ migrenowe bóle głowy mogą powodować przekrwienie i obrzęk zatok. Prawdziwe bóle głowy zatok są rzadkie.

Migrenowe bóle głowy

Osoba z migreną może odczuwać wrażliwość na światło i dźwięk.

Migrenowe bóle głowy są intensywnymi, dudniącymi bólami głowy. Te bóle głowy często występują tylko po jednej stronie głowy.

Oprócz bólu osoba z migreną może również odczuwać:

• nudności
• wymioty
• wrażliwość na światło i dźwięk

Stres, który uwalnia organizm, który wywołuje płacz, może również wywołać migrenowy ból głowy u osoby podatnej na takie objawy.

Co ciekawe, migrenowe bóle głowy nie występują u osób, które płaczą z powodów nieemocjonalnych, np. Z krojenia cebuli. Tylko emocjonalny płacz może je wywołać.

Leczenie

Bóle głowy wywołane płaczem często można leczyć w domu za pomocą kombinacji domowych i lekarstw.

W przypadku bólu głowy związanego z płaczem osoba może wypróbować następujące rozwiązania:

• Odpocznij w spokojnym, ciemnym pokoju z zamkniętymi oczami.
• Nałóż ciepły lub zimny okład na szyję, oczy lub czoło.
• Wypróbuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, paracetamol lub ibuprofen.
• Wypróbuj tryptany, które pomagają złagodzić migrenowe bóle głowy i są dostępne na receptę.
• Masuj szyję lub ramiona, aby złagodzić napięcie.

Osoby, które przewlekle odczuwają migrenę, napięcie lub bóle zatok, powinny porozmawiać z lekarzem i postępować zgodnie z zalecanym planem leczenia.

Kiedy iść do lekarza

W większości przypadków ból głowy, który pojawia się w wyniku płaczu emocjonalnego, nie jest głównym powodem do niepokoju. Po leczeniu w domu i odpoczynku osoba zwykle zaczyna czuć się lepiej fizycznie w ciągu kilku godzin.

Jeśli jednak dana osoba często doświadcza migrenowych bólów głowy, napięciowych bólów głowy lub bólów głowy zatok, powinna porozmawiać z lekarzem. Mogą mieć podstawowy stan, który je powoduje. Na przykład bóle głowy mogą być oznaką depresji.

Ponadto, jeśli płacz jest nową przyczyną bólu głowy, lekarz może zalecić inną strategię, aby zapobiec występowaniu bólu głowy w przyszłości.

Zapobieganie

Zmniejszenie stresu poprzez ćwiczenia może mieć pozytywny wpływ, gdy emocje człowieka staną się przytłaczające.

Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania przewlekłej migrenie, napięciom i bólom zatokowym jest przestrzeganie planu leczenia opracowanego przez lekarza.

Należy jednak pamiętać, że stres jest wyzwalaczem zarówno migreny, jak i napięciowych bólów głowy, więc nie zawsze można uniknąć tych bólów głowy po emocjonalnym płaczu.

Osoba może próbować zmniejszyć stres w innych obszarach swojego życia.

Częste ćwiczenia, dobre odżywianie i wystarczająca ilość snu mogą mieć pozytywny wpływ na ogólny poziom stresu, co może pomóc, gdy emocje stają się przytłaczające.

Osobom, które doświadczają migreny lub napięciowych bólów głowy, lekarz może przepisać określone leki, aby zapobiec im w przyszłości.

Te leki mogą obejmować:

• leki przeciwdepresyjne
• leki sercowo-naczyniowe, takie jak beta-blokery i blokery kanału wapniowego, które mogą pomóc w zapobieganiu migrenowym bólom głowy
• leki przeciwdrgawkowe, które mogą pomóc złagodzić migrenowe bóle głowy i mogą pomóc złagodzić napięciowe bóle głowy

Dla osób, które mają regularne bóle głowy zatok, lekarz może zalecić leki, które pomagają zmniejszyć obrzęk w kanałach nosowych.

Lekarz może również zalecić leki przeciwalergiczne, które pomogą blokować alergeny przed gromadzeniem się śluzu.

Na wynos

Wielu ekspertów uważa, że ​​bóle głowy, które pojawiają się po płaczu emocjonalnym, są wynikiem stresu. Ten stres pojawia się wraz z emocjonalnym wpływem, który powoduje, że osoba płacze.

Ludzie zwykle mogą leczyć bóle głowy w domu za pomocą prostych środków lub postępując zgodnie z zaleceniami lekarza, jeśli bóle głowy występują częściej niż dopiero po płaczu.

Jeśli bóle głowy się powtarzają, należy porozmawiać ze swoim lekarzem, aby ustalić ich źródło i zapobiec im w przyszłości.