POChP: Tai Chi to „realna alternatywa” dla standardowego leczenia
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie skrzynia ujawnił, że starożytna sztuka walki jest tak samo skuteczna jak rehabilitacja płucna w leczeniu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc.
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to zbiorczy termin używany do opisania szeregu chorób układu oddechowego - w tym rozedmy płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli i niektórych postaci astmy.
Szacuje się, że na całym świecie POChP dotyka około 251 milionów ludzi, przy czym przyczyną tej choroby jest 3,17 miliona zgonów rocznie.
W Stanach Zjednoczonych u około 15,7 miliona osób zdiagnozowano tę chorobę, ale rzeczywista liczba osób żyjących z tą chorobą może być znacznie wyższa.
Nie ma jeszcze lekarstwa na POChP, ale leczenie może złagodzić objawy i zmniejszyć prawdopodobieństwo zgonu z powodu choroby.
Najczęściej przepisywanym leczeniem POChP jest rehabilitacja oddechowa, która jest programem obejmującym różne interwencje, takie jak techniki oddechowe, porady żywieniowe i trening fizyczny.
Czy Tai Chi może zastąpić rehabilitację oddechową?
Jednak aby skorzystać z rehabilitacji oddechowej, chorzy na POChP potrzebują wyszkolonych specjalistów i specjalnych urządzeń, co często powoduje, że leczenie jest kosztowne i dość trudno dostępne.
Wykazano, że starożytna praktyka sztuk walki tai chi ma wiele korzyści zdrowotnych. Ta praktyka nie tylko poprawia równowagę i elastyczność u seniorów, ale badania wykazały również, że praktyka ta może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie serca.
Biorąc pod uwagę te udowodnione korzyści, naukowcy pod kierunkiem prof. Yuan-Ming Luo - z Państwowego Kluczowego Laboratorium Chorób Układu Oddechowego w Guangzhou w Chinach - postawili hipotezę, że praktyka ta przyczyniłaby się również do poprawy zdrowia układu oddechowego.
„Znając potencjalne korzyści płynące z tai chi”, wyjaśnia współautor nowego badania, dr.Nan-Shan Zhong, „postawiliśmy hipotezę, że u pacjentów leczonych lekami w celu złagodzenia objawów POChP może to poprawić jakość życia w porównaniu z kursem w klasycznym stylu zachodnim [rehabilitacja płucna]”.
Jak testowano efekty tai chi
Aby sprawdzić swoją hipotezę, prof. Luo i jego współpracownicy ocenili wpływ tai chi na 120 chińskich uczestników, którzy żyli z POChP, ale nigdy nie stosowali leku rozszerzającego oskrzela.
Gdy uczestnicy zaczęli przyjmować indakaterol - lek powszechnie przepisywany w leczeniu POChP i innych chorób układu oddechowego - zostali losowo podzieleni na grupy, które przeszły tradycyjną rehabilitację oddechową lub trening tai chi.
Uczestnicy grupy tai chi uczyli się tzw. Stylu Yang 24 form, który ćwiczyli przez 5 godzin tygodniowo przez okres 12 tygodni.
Po tych 12 tygodniach uczestnicy zostali zaproszeni do kontynuowania praktyki przez kolejne 12 tygodni, jeśli chcieli, a ostateczna analiza została przeprowadzona 12 tygodni po zakończeniu formalnego okresu szkolenia.
Naukowcy ocenili wyniki dwóch interwencji za pomocą kwestionariusza układu oddechowego św. Jerzego (SGRQ), który jest standardowym narzędziem służącym do pomiaru wyników zdrowotnych u osób z chorobami układu oddechowego.
„Realna alternatywa” dla standardowego leczenia
Prof. Luo podsumowuje te ustalenia, wyjaśniając: „Tai chi jest odpowiednim substytutem [rehabilitacji oddechowej]”.
„Chociaż żadne podejście szkoleniowe”, wyjaśnia dalej, „nie różniło się od drugiego więcej niż minimalną klinicznie istotną różnicą czterech punktów SGRQ pod koniec tego 12-tygodniowego badania, [po] dodatkowych 12 tygodniach po zaprzestaniu formalny trening, pojawiły się ulepszenia na korzyść tai chi w wynikach SGRQ. ”
„Dochodzimy do wniosku, że tai chi jest równoważne z [rehabilitacją oddechową] i może przynosić trwalsze korzyści”.
Prof. Yuan-Ming Luo
Pierwszy autor, Michael I. Polkey, badacz chorób układu oddechowego z National Institute for Health Research w Leicester w Wielkiej Brytanii, również komentuje wyniki.
„To badanie”, mówi, „pokazuje, że tania interwencja ruchowa jest równoważna formalnej rehabilitacji oddechowej, a to może umożliwić leczenie większej liczbie pacjentów”.
„Aktywność fizyczna jest kluczem do zmniejszenia objawów POChP” - kontynuuje Polkey. „Zalecamy [rehabilitację oddechową], ale nasze badanie pokazuje, że tai chi jest realną alternatywą, gdy nie ma lokalnej usługi [rehabilitacji oddechowej]”.
„Zachęcamy” - podsumowuje - „osoby prowadzące rehabilitację oddechową, aby rozważyły oferowanie tai chi jako alternatywnej terapii, którą pacjenci mogliby wówczas kontynuować bez nadzoru we własnym domu”.
