Demencja: Nowe wytyczne WHO dotyczące profilaktyki oceniają 12 czynników ryzyka
Miliony ludzi na całym świecie cierpią na demencję, ale naukowcy wciąż nie są pewni, co dokładnie powoduje ten stan. Niemniej jednak niedawno opublikowane wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące profilaktyki oceniają 12 czynników ryzyka i zawierają porady, jak sobie z nimi radzić.
Aż 50 milionów ludzi na całym świecie cierpi na demencję, ogólny termin określający serię schorzeń neurodegeneracyjnych, które powodują utratę pamięci. Warunki te mogą stać się na tyle poważne, że osłabiają zdolność osoby do kontynuowania normalnych codziennych czynności.
Według Stowarzyszenia Alzheimera najczęstszą postacią demencji jest choroba Alzheimera, która dotyka 5,8 miliona osób w samych Stanach Zjednoczonych.
Mimo że demencja zmienia życie tak wielu ludzi i ich rodzin na całym świecie, naukowcy wciąż nie dowiedzieli się dokładnie, co powoduje schorzenia należące do tej kategorii.
Jednak duża liczba osób żyjących z jakąś formą demencji sprawiła, że badania nad demencją stały się światowym priorytetem. Dzięki temu wiemy już, jakie czynniki ryzyka mogą przyczynić się do jego rozwoju.
Niektóre z tych czynników są związane ze stylem życia i jako takie można je modyfikować. Dlatego dzięki odpowiednim informacjom ludzie mogą nauczyć się, jak dostosować swój styl życia, aby stać się zdrowszym i zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych schorzeń, w tym demencji.
Wcześniej w tym tygodniu Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała nowy zestaw wytycznych - do pobrania z jej strony internetowej - które mają na celu doradzenie rządom, decydentom i pracownikom służby zdrowia, jak najlepiej radzić sobie z zapobieganiem demencji.
Wytyczne oceniają siłę dowodów
W niniejszych wytycznych dokonano przeglądu istniejących dowodów dotyczących najważniejszych czynników ryzyka związanych ze stylem życia w przypadku demencji i uwzględniono każdy z tych czynników przy wydawaniu zaleceń dotyczących profilaktyki.
Autorzy skierowali zalecenia do pracowników służby zdrowia na całym świecie, ale mają nadzieję, że wytyczne będą stanowić wiarygodne źródło informacji także dla organizacji rządowych, pomagając im opracować lepszą politykę profilaktyki i opieki.
„Oczekuje się, że w ciągu najbliższych 30 lat liczba osób z demencją wzrośnie trzykrotnie”, ostrzega dyrektor generalny WHO dr Tedros Adhanom Ghebreyesus.
„Musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby zmniejszyć ryzyko demencji. Dowody naukowe zebrane na potrzeby tych wytycznych potwierdzają to, co podejrzewaliśmy od jakiegoś czasu, że to, co jest dobre dla naszego serca, jest również dobre dla naszego mózgu ”- dodaje dr Ghebreyesus.
W swoich nowych wytycznych WHO ocenia 12 możliwych czynników ryzyka demencji i oferuje porady, jak zająć się każdym z nich.
Te możliwe czynniki to: niski poziom aktywności fizycznej, palenie tytoniu, zła dieta, nadużywanie alkoholu, niewystarczająca lub upośledzona rezerwa poznawcza (zdolność mózgu do kompensowania problemów nerwowych), brak aktywności społecznej, niezdrowy przyrost masy ciała, nadciśnienie, cukrzyca, dyslipidemia (niezdrowy poziom cholesterolu), depresja i utrata słuchu.
Podczas gdy WHO wykorzystywała wytyczne głównie do wydawania zaleceń dotyczących sposobu rozwiązania każdego z tych potencjalnych czynników, rozważyła również, czy istnieją wystarczające, mocne dowody na to, że zwalczanie tych czynników ryzyka może pomóc w zapobieganiu demencji.
W ten sposób odkryli, że istnieją umiarkowane dowody na poparcie poglądu, że bycie bardziej aktywnym fizycznie i przestrzeganie diety w stylu śródziemnomorskim może odgrywać rolę ochronną przed osłabieniem funkcji poznawczych. To samo dotyczy ograniczenia spożycia alkoholu.
Obecnie nie ma wystarczających dowodów na to, że angażowanie się w więcej czynności towarzyskich, przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych lub noszenie aparatów słuchowych może zmniejszyć ryzyko demencji. Jednak WHO podkreśla, że zaangażowanie społeczne, odpowiednie leczenie depresji i radzenie sobie z ubytkiem słuchu są niemniej ważne.
„Istnienie potencjalnie modyfikowalnych czynników ryzyka oznacza, że zapobieganie demencji jest możliwe dzięki podejściu do zdrowia publicznego, w tym wdrażaniu kluczowych interwencji, które opóźniają lub spowalniają pogorszenie funkcji poznawczych lub demencję” - stwierdza oficjalny dokument WHO, wyjaśniając, że plan działania organizacji dotyczący poprawa globalnych wyników zdrowotnych wymienia zarządzanie demencją jako najwyższy priorytet:
„Celem planu działania jest poprawa życia osób z demencją, ich opiekunów i rodzin, przy jednoczesnym zmniejszeniu wpływu demencji na nich, a także na społeczności i kraje”.
