Jak cukrzyca wpływa na Twoje życie seksualne?

Cukrzyca wpływa znacznie bardziej niż dieta człowieka. Może mieć wpływ na każdy aspekt ich życia, w tym na zdrowie seksualne.

Kiedy dana osoba ma cukrzycę, jej organizm nie może prawidłowo wykorzystywać insuliny, co może prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi. Z biegiem czasu może to prowadzić do powikłań, takich jak uszkodzenie nerwów i problemy sercowo-naczyniowe. Obie mają wpływ na zdrowie seksualne.

Cukrzyca może mieć również wpływ na zdrowie psychiczne i samoocenę, a także na zdrowie seksualne.

Wpływ na kobiety

Cukrzyca może wpływać na zdrowie seksualne kobiety, uszkadzając nerwy, które mogą wyczuć stymulację seksualną.

Wysoki poziom cukru we krwi może powodować uszkodzenie nerwów w całym ciele.

U kobiet może to mieć wpływ na:

• zdolność do odczuwania stymulacji i podniecenia seksualnego
• uwolnienie lubrykantu pochwy

Zmiany te mogą skutkować bolesnym seksem i zmniejszoną zdolnością do przeżywania orgazmu.

W okresie menopauzy kobieta z cukrzycą może doświadczyć nagłego spadku poziomu cukru we krwi.

Może to wpłynąć na jej zdrowie seksualne, ponieważ podczas seksu mogą wystąpić objawy niskiego poziomu cukru we krwi. Może to sprawić, że seks będzie bardziej niewygodny niż przyjemność.

Być może będzie musiała sprawdzić poziom cukru we krwi przed seksem.

Ponadto kobiety chore na cukrzycę są bardziej narażone na infekcje, takie jak pleśniawki, zapalenie pęcherza moczowego i infekcje dróg moczowych. Wszystko to może mieć wpływ na zdolność do odbycia stosunku płciowego lub czerpania z niego przyjemności.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o wpływie cukrzycy na kobiety.

Wpływ na mężczyzn

Badania pokazują, że mężczyźni z cukrzycą często mają obniżony poziom testosteronu, co może wpływać na ich popęd seksualny.

Jednak głównym problemem zdrowia seksualnego dotykającym mężczyzn z cukrzycą jest niemożność osiągnięcia lub utrzymania erekcji, zwana zaburzeniami erekcji (ED).

Aby mężczyzna mógł osiągnąć erekcję, musi nastąpić znaczny dopływ krwi do penisa. Jednak cukrzyca uszkadza naczynia krwionośne, co może wpływać na przepływ krwi do prącia.

Cukrzyca może również prowadzić do uszkodzenia nerwów i utrudniać mu utrzymanie erekcji.

Cukrzyca typu 2 często występuje wraz z otyłością lub nadwagą. To również może zwiększać ryzyko zaburzeń erekcji, podobnie jak poprzednia operacja prostaty lub pęcherza.

Według American Diabetes Association 10–20 procent przypadków zaburzeń erekcji jest spowodowanych stresem, depresją, niską samooceną, lękiem przed niepowodzeniem seksualnym i innymi problemami ze zdrowiem psychicznym. To wszystko może mieć wpływ na osobę z przewlekłą chorobą, taką jak cukrzyca.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o konkretnych przyczynach, w jakie cukrzyca wpływa na mężczyzn.

Wpływ na obie płcie

Osoby chore na cukrzycę często czują się zmęczone. Mogą również mieć szereg problemów zdrowotnych z powodu komplikacji i mogą zainwestować znaczną ilość czasu w zarządzanie swoim zdrowiem. Czynniki te mogą zmniejszyć ogólny popęd seksualny danej osoby.

Korzystanie z pompy insulinowej

Niektóre osoby z cukrzycą noszą małą pompkę, która dostarcza organizmowi insulinę. Pomaga im to utrzymać poziom cukru i może umożliwić im bardziej spontaniczne czerpanie przyjemności z seksu.

Osoba może czuć się skrępowana noszeniem pompki podczas seksu lub obawiać się, że może się odczepić.

Według jednego źródła odłączenie pompy na okres do 1 godziny podczas intymności jest bezpieczne, a odłączenie pompy nie jest niebezpieczne.

Jednak użytkownik musi pamiętać o ponownym podłączeniu go w ciągu 45 minut do godziny.

Wyjaśnienie nowemu partnerowi na temat cukrzycy na wczesnym etapie związku doprowadzi do lepszego zrozumienia i komunikacji oraz zmniejszy zakłopotanie po obu stronach.

Wpływ psychologiczny

Szereg skutków psychologicznych może również utrudniać seks.

Przykłady obejmują:

• zmiany w obrazie siebie
• niepokój
• obawy dotyczące przyrostu masy ciała
• depresja
• izolacja
• samotność
• utrata poczucia własnej wartości

Lekarz może pomóc osobie uzyskać pomoc w rozwiązaniu tych problemów.

Lek

Dostępne są leki stosowane w leczeniu osób, które zmagają się z problemami zdrowia psychicznego w wyniku cukrzycy. Znane jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), przykłady obejmują Prozac i Zoloft.

Leki te mogą pomóc zmniejszyć częstość występowania depresji, ale mogą również powodować zmniejszenie libido.

Leczenie

Utrzymanie zdrowego poziomu cukru we krwi ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania uszkodzeniom nerwów, które mogą powodować problemy, w tym dla zdrowia seksualnego danej osoby.

Sposoby kontrolowania poziomu cukru we krwi obejmują stosowanie insuliny, przyjmowanie leków i regularne sprawdzanie poziomu glukozy we krwi.

Opcje leczenia dla mężczyzn

U niektórych mężczyzn leki mogą poprawić przepływ krwi i poprawić zdolność do utrzymania erekcji.

Istnieje kilka leków, które lekarz może przepisać, aby zwiększyć przepływ krwi i poprawić zdolność mężczyzny do osiągnięcia erekcji.

Przykłady obejmują:

• syldenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• wardenafil (Levitra)
• awanafil (Stendra)

Jednak te leki mogą nie być odpowiednie dla każdego mężczyzny, szczególnie dla osób z wysokim ciśnieniem krwi lub chorobami serca.

Dowiedz się więcej o tych lekach.

Niektórzy mężczyźni mogą uznać, że skuteczne są mechaniczne metody poprawiające przepływ krwi, takie jak pompy próżniowe i zastrzyki do penisa.

Niektórzy mężczyźni przechodzą operację, taką jak implant prącia, który może również zwiększyć zdolność do uzyskania erekcji.

Możliwości leczenia dla kobiet

Kobiety mogą chcieć użyć lubrykantu pochwy przed rozpoczęciem stosunku, aby zmniejszyć ból podczas stosunku. Smar powinien być na bazie wody.

Hormonalne terapie zastępcze

Hormonalne terapie zastępcze mogą poprawić pożądanie seksualne zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.

Jednak te terapie mogą mieć skutki uboczne, dlatego ważne jest, aby ludzie przedyskutowali je z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek leków.

Badanie opublikowane w 2016 roku wskazuje, że nie jest jeszcze jasne, w jaki sposób terapia hormonalna wpłynie na indywidualną wrażliwość na insulinę, zwłaszcza w okresie menopauzy.

Wskazówki dotyczące stylu życia

Prowadzenie zdrowego stylu życia jest dla mężczyzn i kobiet chorych na cukrzycę ważnym sposobem poprawy ogólnego samopoczucia, a także zdrowia seksualnego.

Porady obejmują:

• jedzenie zdrowej diety
• regularne ćwiczenia
• utrzymanie zdrowej wagi

Te praktyki są doskonałe dla ogólnego dobrego zdrowia i mogą promować poczucie własnej wartości.

Ćwiczenia dna miednicy

W 2017 roku naukowcy zasugerowali, że edukacja seksualna i ćwiczenia mięśni dna miednicy - znane jako ćwiczenia Kegla - mogą poprawić reakcję seksualną kobiety po menopauzie.

Postępuj zgodnie z tymi prostymi instrukcjami, aby zidentyfikować i ćwiczyć mięśnie:

• Zidentyfikuj mięśnie dna miednicy, siedząc w toalecie i próbując zatrzymać strumień moczu. Lub włóż palec do pochwy i zaciśnij mięśnie pochwy wokół palca. To są mięśnie docelowe.
• Napnij i przytrzymaj mięśnie. Zacznij od przytrzymania mięśni przez około 3 sekundy, a następnie zwolnij je przez 3 sekundy. Jeśli to możliwe, powtórz ćwiczenie 10 razy z rzędu.
• Powtarzaj ćwiczenia co najmniej dwa razy dziennie, wydłużając czas skurczu mięśni z 3 sekund do 5 sekund.

Mężczyźni mogą również wykonywać ćwiczenia Kegla i mogą zauważyć, że ćwiczenia poprawiają ich kontrolę nad wytryskiem i zmniejszają częstość występowania nietrzymania moczu.

Redukcja stresu

Osoby chore na cukrzycę mogą uznać, że pomocne może być zaangażowanie się w praktyki zmniejszające stres. Przykłady takich praktyk obejmują:

• medytacja
• czytając książkę
• ćwiczenia
• Słuchać muzyki

Poświęcanie nawet niewielkiej ilości czasu w ciągu dnia na zrobienie czegoś przyjemnego może pomóc zmniejszyć stres u osób z cukrzycą.

Kiedy iść do lekarza

Według badania opublikowanego we wrześniu 2010 roku Opieka diabetologicznatylko 19% kobiet i 47% mężczyzn chorych na cukrzycę rozmawiało ze swoimi lekarzami o swoim zdrowiu seksualnym.

Jednak problemy ze zdrowiem seksualnym nie są nieuniknione w przypadku cukrzycy. Badanie wykazało również, że znaczna liczba mężczyzn i kobiet chorych na cukrzycę w wieku 57–85 lat uprawiała seks 2–3 razy w tygodniu.

Jeśli osoby chore na cukrzycę mają jakiekolwiek pytania dotyczące zdrowia seksualnego, powinny skonsultować się z lekarzem.

Osoby chore na cukrzycę, które mają obawy lub pytania dotyczące zdrowia seksualnego, powinny skontaktować się z endokrynologiem lub lekarzem.

Przykłady pytań, które należy zadać, obejmują:

• Co muszę wiedzieć, aby lepiej radzić sobie z cukrzycą?
• Jakie mam inne problemy zdrowotne, które mogą mieć wpływ na moje zdrowie seksualne?
• Jakie przyjmuję leki, które mogą wpływać na moje życie seksualne?

Lekarz może również zalecić konsultację z doradcą lub terapeutą, aby poprawić poczucie własnej wartości i ogólną samoocenę. Poradnictwo dla par również może być korzystne.

Perspektywy

Niezależnie od decyzji dotyczących leczenia, osoba nigdy nie powinna czuć się zawstydzona ani zażenowana, jeśli cukrzyca wpływa na jej funkcje seksualne.

Dotarcie do zaufanego pracownika służby zdrowia i otwarta, szczera rozmowa z partnerem może być pierwszym krokiem do ogólnie zdrowszego życia i lepszego życia seksualnego.