Jak długo mija przeziębienie?
Przeziębienie jest powszechnym typem infekcji wirusowej górnych dróg oddechowych. Od czasu do czasu wszyscy się przeziębią. Zwykle powoduje znane objawy w nosie, zatokach i gardle.
Większość przeziębień nie trwa zbyt długo. W rzeczywistości Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stwierdza, że większość ludzi dochodzi do siebie po przeziębieniu w ciągu około 7–10 dni.
W wielu przypadkach organizm pozbywa się infekcji bez konieczności leczenia. Istnieje jednak kilka sposobów radzenia sobie z niepokojącymi objawami.
Z tego artykułu dowiesz się więcej o tym, jak długo trwa przeziębienie, czego się spodziewać podczas rekonwalescencji i kiedy udać się do lekarza.
Jak długo trwa przeziębienie u dorosłych?
Typowe przeziębienie trwa średnio około 7–10 dni. Jednak może się to różnić w zależności od osoby.
Niektórzy ludzie mają objawy tylko przez kilka dni, podczas gdy inni mogą regularnie odczuwać objawy przeziębienia przez 2 tygodnie. Każdy układ odpornościowy jest inny.
Czynniki związane ze stylem życia, takie jak to, czy dana osoba ma wystarczająco dużo odpoczynku lub czy pali papierosy, mogą również pomóc przyspieszyć lub spowolnić powrót do zdrowia.
Nawet po usunięciu wirusa z organizmu niektóre objawy mogą się utrzymywać. Na przykład uparty śluz lub kaszel mogą utrzymywać się przez kolejny tydzień lub dłużej po ustąpieniu infekcji.
Jak długo utrzymuje się przeziębienie u dzieci?
U niektórych dzieci objawy mogą trwać dłużej. W większości przypadków będą jednak trwać tylko 7–10 dni. Dzieci mogą mieć trudności z objawami, ponieważ może być im trudniej zidentyfikować przyczynę objawów lub samodzielnie sobie z nimi poradzić.
Dzieci są bardziej podatne na przeziębienia. Układ odpornościowy dzieci nie zbudował odporności na tak wiele wirusów, jak ma to układ odpornościowy dorosłego dorosłego.
Dzieci są również bardziej narażone na przeziębienia, ponieważ są mniej świadome nawyków profilaktycznych, takich jak kichanie w łokieć lub regularne mycie rąk.
Bliski kontakt z innymi osobami, na przykład w przedszkolu, również zwiększa ryzyko przeziębienia.
Jak długo jest zaraźliwe przeziębienie?
Objawy przeziębienia nie pojawiają się natychmiast po zarażeniu się wirusem. To jest okres inkubacji wirusa.
Okres inkubacji przeziębienia wynosi około 1–3 dni. W tym czasie osoba może przekazać wirusa komuś innemu, nawet jeśli nie wykazuje objawów.
Ściśle mówiąc, za każdym razem, gdy ktoś ma objawy przeziębienia, może przekazać je innej osobie. Jednak osoba może być najbardziej zaraźliwa na dzień przed wystąpieniem objawów i przez pierwsze 5 dni choroby.
Zimno zwykle rozprzestrzenia się przez kropelki lub opary, gdy chory kaszle, kicha lub wydmuchuje nos. Ich śluz i ślina mogą przedostać się przez drogi oddechowe innej osoby i wywołać tam infekcję.
Wirus przeziębienia może żyć poza organizmem przez kilka godzin, co oznacza, że osoba może przenosić przeziębienie na innych, dzieląc się przedmiotami, takimi jak ściereczki do twarzy, naczynia lub sztućce.
Częstotliwość
Podczas gdy dorośli zwykle chorują na dwa do trzech przeziębień rocznie, autorzy przeglądu z 2014 roku zauważają, że dzieci poniżej 2 roku życia chorują na sześć przeziębień rocznie.
Przeziębienia są głównym powodem nieobecności w szkole i pracy.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli objawy przeziębienia nie ustąpią lub nasilą się po 10 dniach, najlepiej udać się do lekarza.
Lekarz może również pomóc w leczeniu ciężkich lub nietypowych objawów.
Niektóre osoby, w tym niemowlęta, osoby leczone na raka, osoby z HIV i osoby powyżej 65 roku życia, są bardziej narażone na powikłania związane z przeziębieniem i grypą.
Każdy z tych grup, u którego występują objawy grypopodobne, takie jak gorączka, dreszcze i bóle ciała, powinien zgłosić się do lekarza.
Leczenie i środki domowe
Nie ma lekarstwa na przeziębienie, a organizm zwykle może zwalczyć infekcję bez konieczności leczenia.
Przeziębienie jest infekcją wirusową, więc antybiotyki nie przyniosą efektu. Nie bierz antybiotyków na przeziębienie. Jak zauważa CDC, antybiotyki nie tylko nie pomogą w leczeniu infekcji wirusowych, ale mogą nawet zaszkodzić zarówno dzieciom, jak i dorosłym, utrudniając organizmowi zwalczanie przyszłych infekcji bakteryjnych.
Jednak objawy przeziębienia mogą być denerwujące i uciążliwe. Istnieje wiele prostych sposobów radzenia sobie z tymi objawami, gdy organizm oczyszcza leżącą u podstaw infekcję, w tym:
Picie dużej ilości płynów: Pij dużo wody i innych klarownych płynów, aby zachować zdrowie komórek i wypłukać toksyny.
Odpoczynek: dużo odpoczynku może pomóc organizmowi skoncentrować się na zwalczaniu infekcji.
Przyjmowanie dostępnych bez recepty leków na przeziębienie (OTC): wiele leków OTC może pomóc złagodzić określone objawy przeziębienia, takie jak zatkany nos lub katar. Zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami i porozmawiaj z lekarzem przed podaniem dzieciom leków OTC.
Przyjmowanie leków przeciwbólowych: leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Advil) i paracetamol (tylenol), mogą pomóc złagodzić niektóre objawy.
Picie ciepłych płynów: popijanie ciepłych płynów, takich jak herbaty ziołowe lub zupa, może złagodzić drapanie i ból gardła. Może również pomóc w rozbiciu śluzu i złagodzeniu zatorów.
Płukanie słonej wody: Płukanie ciepłej słonej wody może również pomóc złagodzić swędzenie i ból gardła. Unikaj proszenia małych dzieci, aby spróbowały tego, ponieważ mogą nie być w stanie płukać gardła.
Korzystanie z nawilżacza: Odparowywacz lub nawilżacz mogą dodawać wilgoć do powietrza, pomagając złagodzić zatory i ułatwiając odkrztuszanie śluzu.
Podsumowanie
Zimno jest bardzo powszechne. Chociaż trudno jest temu zapobiec, nie powinno też trwać zbyt długo. Większość przeziębień ustępuje w ciągu 7–10 dni, z łagodnymi objawami utrzymującymi się przez kilka dni później.
W większości przypadków najlepszym rozwiązaniem jest pomoc organizmowi w walce z zimnem. Przyjmowanie niektórych leków OTC lub wypróbowanie środków domowych może pomóc osobie złagodzić objawy.
Każdy, kto zauważy długotrwałe, ciężkie lub pogarszające się objawy, powinien skontaktować się z lekarzem.
