Co sprawia, że ​​moringa jest dla Ciebie dobra?

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Moringa oleifera to roślina, która jest często nazywana drzewem podudzia, drzewem cudu, drzewem oleistym ben lub drzewem chrzanowym.

Moringa była używana od wieków ze względu na jej właściwości lecznicze i korzyści zdrowotne. Ma również właściwości przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe, przeciwdepresyjne i przeciwzapalne.

Szybkie fakty na temat moringi:

• Drzewo pochodzi z Indii, ale rośnie również w Azji, Afryce i Ameryce Południowej.
• Moringa zawiera różnorodne białka, witaminy i minerały.
• Moringa oleifera ma niewiele znanych skutków ubocznych.
• Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem wyciągu z moringi.

Co jest w moringa?

Moringa ma właściwości lecznicze i zawiera wiele prozdrowotnych związków.

Moringa zawiera wiele prozdrowotnych związków, takich jak:

• witamina A.
• witamina B1 (tiamina)
• B2 (ryboflawina)
• B3 (niacyna), B-6
• kwas foliowy i askorbinowy (witamina C)
• wapń
• potas
• żelazo
• magnez
• fosfor
• cynk

Ma również wyjątkowo niską zawartość tłuszczów i nie zawiera szkodliwego cholesterolu.

Jakie są korzyści?

Uważa się, że moringa ma wiele zalet, a jej zastosowania obejmują zarówno zdrowie i urodę, jak i zapobieganie chorobom i ich leczenie. Zalety moringi obejmują:

1. Ochrona i odżywianie skóry i włosów

Olejek z nasion moringa chroni włosy przed wolnymi rodnikami i utrzymuje je w czystości i zdrowiu. Moringa zawiera również białko, co oznacza, że ​​jest pomocna w ochronie komórek skóry przed uszkodzeniami. Zawiera również elementy nawilżające i odtruwające, które dodatkowo wzmacniają skórę i włosy.

Może skutecznie leczyć infekcje i owrzodzenia skóry.

2. Leczenie obrzęku

Obrzęk to bolesny stan, w którym w określonych tkankach organizmu gromadzi się płyn. Właściwości przeciwzapalne moringi mogą skutecznie zapobiegać rozwojowi obrzęków.

3. Ochrona wątroby

Wydaje się, że moringa chroni wątrobę przed uszkodzeniami powodowanymi przez leki przeciwgruźlicze i może przyspieszyć proces jej naprawy.

4. Zapobieganie i leczenie raka

Wyciągi z moringi zawierają właściwości, które mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi raka. Zawiera również niazimicynę, która jest związkiem hamującym rozwój komórek rakowych.

5. Leczenie dolegliwości żołądkowych

Wyciągi z moringi mogą pomóc w leczeniu niektórych chorób żołądka, takich jak zaparcia, zapalenie żołądka i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Właściwości antybiotyczne i przeciwbakteryjne moringi mogą pomóc w hamowaniu rozwoju różnych patogenów, a wysoka zawartość witaminy B pomaga w trawieniu.

6. Walka z chorobami bakteryjnymi

Ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwdrobnoustrojowe ekstrakty moringa mogą zwalczać infekcje wywołane przez Salmonella, Rhizopus, i E coli.

7. Uzdrawianie kości

Moringa zawiera również wapń i fosfor, które pomagają zachować zdrowe i mocne kości. Oprócz właściwości przeciwzapalnych wyciąg z moringi może pomóc w leczeniu chorób, takich jak zapalenie stawów, a także może leczyć uszkodzone kości.

8. Leczenie zaburzeń nastroju

Uważa się, że moringa jest pomocna w leczeniu depresji, lęku i zmęczenia.

9. Ochrona układu sercowo-naczyniowego

Silne przeciwutleniacze zawarte w ekstrakcie z moringi mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom serca, a także wykazano, że utrzymują zdrowe serce.

10. Pomoc w gojeniu się ran

Wykazano, że wyciąg z moringi pomaga w zamykaniu ran, a także zmniejsza widoczność blizn.

11.Leczenie cukrzycy

Moringa pomaga zmniejszyć ilość glukozy we krwi, a także cukru i białka w moczu. Poprawiło to poziom hemoglobiny i ogólną zawartość białka u badanych.

12. Leczenie astmy

Moringa może pomóc zmniejszyć nasilenie niektórych ataków astmy i chronić przed skurczami oskrzeli. Wykazano również, że pomaga w lepszym funkcjonowaniu płuc i ogólnym oddychaniu.

13. Ochrona przed chorobami nerek

Ludzie mogą być mniej narażeni na rozwój kamieni w nerkach, pęcherzu lub macicy, jeśli przyjmą ekstrakt z moringi. Moringa zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, które mogą wspomagać poziomy toksyczności w nerkach.

14. Zmniejszenie wysokiego ciśnienia krwi

Moringa zawiera izotiocyjanian i niazimininę, związki, które pomagają powstrzymać zgrubienie tętnic, co może powodować wzrost ciśnienia krwi.

15. Poprawa zdrowia oczu

Moringa ma właściwości poprawiające wzrok dzięki wysokiemu poziomowi przeciwutleniaczy. Moringa może zatrzymać rozszerzenie naczyń siatkówki, zapobiegać pogrubieniu błon naczyń włosowatych i hamować dysfunkcję siatkówki.

16. Leczenie anemii i anemii sierpowatokrwinkowej

Moringa może pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza, zwiększając w ten sposób liczbę czerwonych krwinek. Uważa się, że ekstrakt roślinny jest bardzo pomocny w leczeniu i zapobieganiu anemii i anemii sierpowatej.

Produkty Moringa można kupić online.

Skutki uboczne

Chociaż Moringa może mieć bardzo niewiele zgłoszonych skutków ubocznych, przed jej przyjęciem należy skonsultować się z lekarzem.

Każdy, kto rozważa użycie moringi, powinien najpierw porozmawiać o tym z lekarzem.

Moringa może mieć właściwości przeciwdziałające płodności i dlatego nie jest zalecana dla kobiet w ciąży.

Zgłoszono bardzo niewiele skutków ubocznych.

Ludzie powinni zawsze czytać etykietę na ekstrakcie i postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania.

Ryzyka

Niektóre z leków, na które należy zwrócić szczególną uwagę, to:

• Lewotyroksyna: stosowana w leczeniu problemów z tarczycą. Związki zawarte w liściu moringi mogą wspomagać czynność tarczycy, ale ludzie nie powinni przyjmować jej w połączeniu z innymi lekami tarczycowymi.
• Wszelkie leki, które mogą być rozkładane przez wątrobę: ekstrakt z moringi może zmniejszyć szybkość tego procesu, co może prowadzić do różnych skutków ubocznych lub powikłań.
• Leki na cukrzycę: Leki na cukrzycę są stosowane w celu obniżenia poziomu cukru we krwi, co również skutecznie robi moringa. Ważne jest, aby poziom cukru we krwi nie spadł zbyt nisko.
• Leki na nadciśnienie: Moringa okazała się skuteczna w obniżaniu ciśnienia krwi. Przyjmowanie moringi razem z innymi lekami obniżającymi ciśnienie krwi może spowodować, że stanie się zbyt niskie.

Czy może pomóc w utracie wagi?

Dowody wykazały, że ekstrakt z moringi może skutecznie zmniejszać i kontrolować przyrost masy ciała u myszy. Wysoka zawartość witaminy B pomaga w płynnym i wydajnym trawieniu i może pomóc organizmowi w przekształcaniu pokarmu w energię, w przeciwieństwie do przechowywania go w postaci tłuszczu.

Uważa się, że Moringa:

• zmniejszyć przyrost masy ciała
• pomagają obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi
• zapobiegać stanom zapalnym
• pomóc organizmowi przekształcić tłuszcze w energię
• zmniejszyć zmęczenie i poprawić poziom energii

Badania

Podobnie jak wszystkie suplementy, Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) nie monitoruje moringi, więc mogą istnieć obawy o czystość lub jakość. Ważne jest, aby zrozumieć zasadność oświadczeń przedstawionych przez producentów, czy jest ono bezpieczne w użyciu i jakie mogą wystąpić potencjalne skutki uboczne.

Istnieje wiele niedawnych badań potwierdzających korzyści, jak wspomniano powyżej, chociaż wiele badań jest wciąż na wstępnym etapie lub testy przeprowadzono tylko na zwierzętach, a nie na ludziach, więc jest jeszcze wiele do zrobienia.