Jak przestać się trząść
Ludzie zwykle drżą, żeby się rozgrzać, gdy jest im zimno. Istnieją jednak inne przyczyny dreszczy, z których niektóre mogą oznaczać podstawowy problem zdrowotny.
Kiedy ludziom jest zimno, mięśnie ich ciała kurczą się i szybko rozluźniają, aby wytworzyć ciepło. Powoduje to, że część lub całe ciało drży lub drży. Ludzie mogą nadal drżeć w ciepły dzień, jeśli jest chłodny wiatr lub siedzą w cieniu.
Dreszcze to mimowolny ruch ciała, co oznacza, że jest niekontrolowany. Czkawka i kichanie to inne przykłady mimowolnych ruchów.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o ośmiu przyczynach dreszczy i kiedy konieczna jest wizyta u lekarza.
Co powoduje dreszcze?
Dreszcze występują najczęściej, gdy osoba jest zimna. Zwykle jest tymczasowy i powinien ustąpić, gdy osoba się rozgrzeje.
Jednak dreszcze mogą być również objawem choroby fizycznej lub psychicznej.
Poniżej znajduje się osiem potencjalnych przyczyn dreszczy:
1. Gorączka
Oprócz zimna, najczęstszą przyczyną dreszczy jest gorączka, którą lekarze określają jako temperaturę ciała wyższą niż 100 ° F.
Gorączka zwykle występuje w wyniku infekcji, ale stan zapalny lub reakcja alergiczna może również zwiększyć temperaturę ciała. Niektóre osoby z gorączką mogą również mieć objawy grypy, ale inne nie będą miały żadnych dodatkowych objawów.
Picie dużej ilości płynów i przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) może pomóc obniżyć temperaturę.
Jeśli dana osoba ma inne objawy, w szczególności sztywność karku, przyspieszone bicie serca lub płytki oddech, powinna zasięgnąć porady lekarza w ciągu 24 godzin. Jeśli nie mają innych objawów, będą musieli udać się do lekarza tylko wtedy, gdy gorączka utrzymuje się dłużej niż 3 dni.
2. Psychogenne zaburzenia ruchu
U niektórych osób stres lub czynniki związane ze zdrowiem psychicznym mogą powodować dreszcze i inne mimowolne ruchy. Zwykle dzieje się tak z powodu psychogennego zaburzenia ruchu, które może wpływać na dowolną część ciała.
Lekarz specjalizujący się w chorobach mózgu, zwany neurologiem, zazwyczaj diagnozuje psychogenne zaburzenia ruchowe. Podczas diagnozy mogą szukać następujących cech:
- ruchy pojawiają się nagle, bez ostrzeżenia
- wspomnienia traumatycznego zdarzenia wyzwalającego ruchy
- ruchy ustają, gdy osoba jest rozproszona
- podstawowe problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja
Często nie ma żadnego podstawowego uszkodzenia mózgu ani nerwów. Zamiast tego drżenie jest odpowiedzią organizmu na stres.
Lekarze często leczą psychogenne zaburzenia ruchowe, łącząc terapię psychiatryczną i fizjoterapię.
3. Dreszcze po znieczuleniu
Dreszcze mogą wystąpić, gdy osoba odzyskuje przytomność po znieczuleniu ogólnym.
Podczas zabiegu chirurgicznego może spaść temperatura osoby, co może spowodować dreszcze, gdy obudzi się po zakończeniu operacji.
Środki znieczulające mogą również wpływać na zdolność organizmu do regulowania temperatury, co może utrudniać organizmowi szybkie rozgrzanie się po operacji.
Lekarze zwykle sprawdzają temperaturę danej osoby i w razie potrzeby zapewniają koce lub grzejniki.
4. Strach, podniecenie lub stres
Silne emocje mogą powodować drżenie lub dreszcze. Często jest to spowodowane wzrostem adrenaliny w organizmie. Adrenalina to hormon, który wyzwala reakcję organizmu na walkę lub ucieczkę.
Dreszcze powinny ustać, gdy adrenalina opuści organizm. Dla wielu ludzi zdarza się to bardzo rzadko, być może w szczególnie ekscytującym lub przerażającym momencie. Dla tych, którzy doświadczają chronicznego stresu, skoki adrenaliny i drżenie mogą być częstsze.
5. Drżenie
Mimowolne drżenie, drżenie lub dreszcze mogą być spowodowane stanem chorobowym zwanym drżeniem samoistnym. Drżenie samoistne jest stanem neurologicznym, co oznacza, że dotyczy mózgu.
Ten stan dotyka około 10 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych i może powodować drżenie rąk, nóg, ciała lub głosu.
Drżenie może być również objawem choroby Parkinsona. Jest to zaburzenie, które wpływa na obszar mózgu i ma tendencję do stopniowego rozwoju.
6. Niski poziom cukru we krwi
Jeśli dana osoba przez długi czas nie jadła ani nie jadła wody, poziom glukozy we krwi może spaść. Ten niski poziom cukru we krwi może powodować dreszcze lub drżenie.
W przypadku osób z cukrzycą będzie to znane jako hipoglikemia i może być ciężkie. Osoby chore na cukrzycę powinny regularnie sprawdzać poziom glukozy we krwi, aby ich poziom nie spadł zbyt nisko.
7. Lęk
Lęk to stan zdrowia psychicznego, który może wpływać zarówno na ciało, jak i na umysł. Może powodować objawy fizyczne, takie jak nudności, przyspieszenie akcji serca, dreszcze lub drżenie.
Leczenie lęku może obejmować terapię, leki i zmianę stylu życia. Czynności, które mogą pomóc osobie radzić sobie z lękiem, obejmują ćwiczenia, słuchanie muzyki i spędzanie czasu z wspierającymi przyjaciółmi i rodziną.
8. Sepsa
Sepsa jest przytłaczającą reakcją organizmu na infekcję i często występuje w połączeniu z infekcjami płuc, skóry, jelit lub dróg moczowych.
Jednym z objawów posocznicy jest dreszcze. Inne objawy obejmują dezorientację, uczucie pocenia się lub lepkości, ból, przyspieszone tętno i duszność.
Sepsa to nagły przypadek medyczny. Osoby z sepsą będą potrzebowały natychmiastowego leczenia antybiotykami w szpitalu.
Leczenie dreszczy w domu i wizyta u lekarza
Dreszcze są zwykle przejściowe. Jeśli wystąpi z powodu gorączki, niskiego poziomu cukru we krwi lub silnej emocji, powinno ustąpić, gdy dana osoba wyleczy przyczynę. Mogą:
- leczyć gorączkę płynami i NLPZ
- jeść, aby przywrócić poziom cukru we krwi
- usiądź w cichym miejscu i oddychaj powoli, aby uspokoić silne emocje
Inne przyczyny dreszczy mogą wynikać z choroby podstawowej.Jeśli dana osoba jest zaniepokojona, powinna odnotować wszelkie inne objawy i zasięgnąć porady lekarza.
Na wynos
Dreszcze mogą być poważniejszym objawem u starszych osób dorosłych lub osób z podstawową chorobą. Starsi dorośli są często mniej zdolni do regulowania temperatury ciała, przez co mogą szybciej stawać się zimnymi. Utrzymywanie ciepła w chłodne dni jest niezbędne dla dobrego zdrowia.
Gorączka zwiększa tętno i przyspiesza oddychanie. Może to być poważne, jeśli dana osoba ma chorobę serca lub płuc.
