Niski poziom B-12 i kwasu foliowego u dojrzałych dorosłych „budzących obawy”
Duże badanie populacyjne przeprowadzone w Irlandii wykazało, że niepokojąca liczba osób dorosłych w wieku 50 lat i starszych ma niedobory witaminy B12 i kwasu foliowego, co może narazić ich na zły stan zdrowia na dłuższą metę.
Naukowcy z Irish Longitudinal Study on Aging (TILDA) w Trinity College Dublin w Irlandii przeanalizowali dane medyczne 5290 dorosłych z Irlandii w wieku 50 lat.
Zrobili to, aby ustalić, czy ogólny poziom dwóch kluczowych składników odżywczych - witaminy B12 i kwasu foliowego - był odpowiedni w dojrzałej populacji.
Niedobory witaminy B-12 i kwasu foliowego mogą być na dłuższą metę znaczącym czynnikiem ryzyka, ponieważ te składniki odżywcze są związane z różnymi problemami zdrowotnymi związanymi z anemią, w tym zmęczeniem, bólami głowy, utratą wagi i upośledzoną pamięcią.
Polityka zdrowia publicznego w wielu krajach sugeruje, że różne produkty, takie jak zboża, powinny być wzbogacane kwasem foliowym i witaminą B-12, aby zapewnić całemu społeczeństwu codzienny dostęp do tych składników odżywczych.
Wyniki nowego badania - które zostały teraz opublikowane w British Journal of Nutrition - zasugerować, aby oficjalna polityka zdrowotna traktowała te obawy poważniej.
„Jest to największe reprezentatywne i najbardziej kompleksowe badanie poziomu witaminy B12 i kwasu foliowego u osób starszych, jakie kiedykolwiek przeprowadzono w Irlandii” - zauważa naczelny autor badania, dr Eamon Laird.
Osoby starsze narażone na znaczne ryzyko
Dr Laird i współpracownicy zauważają, że zarówno kwas foliowy, jak i witamina B12 są kluczowymi elementami dla zdrowia mózgu, funkcji nerwowych i produkcji czerwonych krwinek, a także syntezy i naprawy DNA.
W związku z tym twierdzą, że powinniśmy znacznie poważniej potraktować niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego.
Po przeanalizowaniu danych zebranych od ponad 5000 uczestników, naukowcy odkryli, że aż 1 na 8 starszych osób dorosłych miał niski poziom witaminy B-12 lub niedobór B-12, a 1 na 7 miał niski poziom kwasu foliowego lub był kwasem foliowym. niepełny.
Co więcej, częstość występowania nieodpowiednich poziomów kwasu foliowego wydawała się wzrastać wraz z wiekiem, przy czym odsetek ten wzrósł z 14% wśród osób w wieku 50–60 lat do 23% wśród uczestników w wieku powyżej 80 lat.
Niski poziom kwasu foliowego obserwowano również głównie u osób nałogowych, otyłych lub żyjących samotnie. Podobny wniosek wyciągnięto w przypadku niedoboru witaminy B-12, który obserwowano najczęściej u osób palących (14 proc. Przypadków), samotnych (14,3 proc. Przypadków) oraz osób z niższym statusem społeczno-ekonomicznym (13 proc.).
„Występują uderzające różnice w występowaniu niedoborów w przypadku różnych czynników stylu życia, takich jak otyłość i palenie tytoniu - z których oba są modyfikowalnymi czynnikami ryzyka” - wyjaśnia dr Laird.
„Implikacje polityczne i praktyczne”
Jeśli chodzi o zwiększenie poziomu witaminy B12 i kwasu foliowego za pomocą suplementów diety, naukowcy odkryli, że większość dojrzałych dorosłych ich nie przyjmowała. Kobiety częściej włączały suplementy do swojej diety, ale ogólnie mniej niż 4 procent uczestniczek przyjmowało dawki B-12 lub kwasu foliowego.
Naukowcy obawiają się, że taka sytuacja może w dłuższej perspektywie prowadzić do złych wyników zdrowotnych dojrzałej populacji. Z tego powodu uważają, że wzbogacanie niektórych produktów spożywczych tymi dwoma składnikami odżywczymi powinno stać się obowiązkowe.
W przyszłości badacze mają nadzieję, że ich ostatnie odkrycia mogą zostać wykorzystane przez oficjalne organizacje jako dowód w celu ulepszenia polityki w zakresie zdrowia publicznego.
„Wysokie wskaźniki niedoboru witaminy B obserwowane w populacji starszych osób dorosłych budzą niepokój, a biorąc pod uwagę, że można to łatwo wyleczyć za pomocą wzmocnień, ma to znaczące konsekwencje polityczne i praktyczne dla rządu i służby zdrowia”.
Prof. Rose Anne Kenny, główny badacz TILDA
