Co robi podwzgórze?

Podwzgórze to mały, ale ważny obszar w centrum mózgu. Odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów i pomaga stymulować wiele ważnych procesów w organizmie i znajduje się w mózgu, między przysadką mózgową a wzgórzem.

Gdy podwzgórze nie działa prawidłowo, może powodować problemy w organizmie, które prowadzą do wielu rzadkich zaburzeń. Z tego powodu utrzymanie zdrowia podwzgórza ma kluczowe znaczenie.

Funkcjonować

Podwzgórze to mała, ale istotna część mózgu.

Główną rolą podwzgórza jest maksymalne utrzymywanie organizmu w homeostazie.

Homeostaza oznacza zdrowy, zrównoważony stan organizmu. Ciało zawsze stara się osiągnąć tę równowagę. Na przykład uczucie głodu jest sposobem, w jaki mózg daje właścicielowi do zrozumienia, że ​​potrzebuje więcej składników odżywczych, aby osiągnąć homeostazę.

W tym celu podwzgórze działa jako łącznik między układem hormonalnym i nerwowym. Odgrywa rolę w wielu istotnych funkcjach organizmu, takich jak:

• temperatura ciała
• pragnienie
• kontrola apetytu i wagi
• emocje
• cykle snu
• popęd płciowy
• poród
• ciśnienie krwi i tętno
• produkcja soków trawiennych
• równoważenie płynów ustrojowych

Gdy różne systemy i części ciała wysyłają sygnały do ​​mózgu, ostrzegają podwzgórze o wszelkich niezrównoważonych czynnikach, które wymagają rozwiązania. Podwzgórze reaguje wtedy, uwalniając odpowiednie hormony do krwiobiegu, aby zrównoważyć organizm.

Jednym z przykładów jest niezwykła zdolność człowieka do utrzymania wewnętrznej temperatury 98,6 ° Fahrenheita (ºF).

Jeśli podwzgórze otrzyma sygnał, że temperatura wewnętrzna jest zbyt wysoka, każe ciału się pocić. Jeśli otrzyma sygnał, że temperatura jest zbyt niska, ciało wytworzy własne ciepło, drżąc.

Hormony podwzgórza

Aby utrzymać homeostazę, podwzgórze jest odpowiedzialne za tworzenie lub kontrolowanie wielu hormonów w organizmie. Podwzgórze współpracuje z przysadką mózgową, która wytwarza i wysyła inne ważne hormony w organizmie.

Podwzgórze i przysadka mózgowa wspólnie kontrolują wiele gruczołów wytwarzających hormony organizmu, zwanych układem hormonalnym. Obejmuje to kora nadnerczy, gonady i tarczycę.

Hormony wydzielane przez podwzgórze obejmują:

• hormon antydiuretyczny, który zwiększa ilość wody wchłanianej przez nerki do krwi
• hormon uwalniający kortykotropinę, który pomaga regulować metabolizm i odpowiedź immunologiczną poprzez pracę z przysadką mózgową i nadnerczem w celu uwolnienia niektórych steroidów
• hormon uwalniający gonadotropiny, który instruuje przysadkę mózgową, aby uwalniała więcej hormonów, które utrzymują pracę narządów płciowych
• oksytocyna, hormon zaangażowany w kilka procesów, w tym uwalnianie mleka matki, regulowanie temperatury ciała i regulowanie cykli snu
• hormony kontrolujące prolaktynę, które mówią przysadce mózgowej, aby rozpocząć lub zatrzymać produkcję mleka u matek karmiących
• hormon uwalniający tyreotropinę aktywuje tarczycę, która uwalnia hormony regulujące metabolizm, poziom energii i wzrost rozwojowy

Podwzgórze wpływa również bezpośrednio na hormony wzrostu. Nakazuje przysadce mózgowej zwiększać lub zmniejszać ich obecność w organizmie, co jest niezbędne zarówno dla dorastających dzieci, jak i w pełni rozwiniętych dorosłych.

Zaburzenia

Przysadka mózgowa i podwzgórze są połączone funkcją. Rozróżnienie zaburzenia jako podwzgórza lub przysadki może być trudne.

Choroba podwzgórza to każde zaburzenie, które uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie podwzgórza. Choroby te są bardzo trudne do zlokalizowania i zdiagnozowania, ponieważ podwzgórze pełni wiele funkcji w układzie hormonalnym.

Podwzgórze służy również do sygnalizowania, że ​​przysadka mózgowa powinna uwalniać hormony do reszty układu hormonalnego. Ponieważ lekarzom trudno jest zdiagnozować konkretny, nieprawidłowo funkcjonujący gruczoł, zaburzenia te często nazywane są zaburzeniami podwzgórzowo-przysadkowymi.

W takich przypadkach istnieją testy hormonalne, które lekarze mogą przepisać, aby dotrzeć do źródła zaburzenia.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Najczęstszymi przyczynami chorób podwzgórza są urazy głowy, które wpływają na podwzgórze. Zabiegi chirurgiczne, radioterapia i guzy mogą również powodować choroby podwzgórza.

Niektóre choroby podwzgórza mają genetyczny związek z chorobą podwzgórza. Na przykład zespół Kallmana powoduje u dzieci problemy z podwzgórzem, w szczególności opóźnione dojrzewanie lub jego brak, któremu towarzyszy osłabienie węchu.

Wydaje się, że problemy z podwzgórzem mają również genetyczny związek z zespołem Pradera-Williego. Jest to stan, w którym brak chromosomu prowadzi do niskiego wzrostu i dysfunkcji podwzgórza.

Dodatkowe przyczyny choroby podwzgórza mogą obejmować:

• zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia lub anoreksja
• zaburzenia genetyczne, które powodują nadmierne gromadzenie się żelaza w organizmie
• niedożywienie
• infekcje
• nadmierne krwawienie

Objawy zaburzeń podwzgórza

Objawy zaburzeń podwzgórza różnią się w zależności od tego, jakich hormonów brakuje.

Dzieci mogą wykazywać oznaki nieprawidłowego wzrostu i nieprawidłowego dojrzewania. Dorośli mogą wykazywać objawy związane z różnymi hormonami, których ich ciała nie mogą wytwarzać.

Zwykle istnieje możliwy do prześledzenia związek między brakiem hormonów a objawami, które wywołują w organizmie. Objawy guza mogą obejmować niewyraźne widzenie, utratę wzroku i bóle głowy.

Niska funkcja nadnerczy może powodować objawy, takie jak osłabienie i zawroty głowy.

Objawy spowodowane nadczynnością tarczycy obejmują:

• wrażliwość na ciepło
• niepokój
• uczucie poirytowania
• wahania nastroju
• zmęczenie i trudności ze snem
• brak popędu seksualnego
• biegunka
• ciągłe pragnienie
• swędzenie

Wskazówki dietetyczne dla zdrowia podwzgórza

Ponieważ podwzgórze odgrywa tak istotną rolę w organizmie, bardzo ważne jest, aby było ono zdrowe. Chociaż dana osoba nie może w pełni uniknąć czynników genetycznych, może codziennie podejmować kroki dietetyczne w kierunku idealnego zdrowia podwzgórza, aby zmniejszyć ryzyko choroby podwzgórza.

Podwzgórze kontroluje apetyt, a pokarmy w diecie wpływają na podwzgórze. Badania wykazały, że dieta bogata w tłuszcze nasycone może zmienić sposób, w jaki podwzgórze reguluje głód i wydatek energetyczny.

Źródła tłuszczów nasyconych obejmują smalec, mięso i produkty mleczne. Badania wykazały również, że diety bogate w tłuszcze nasycone mogą mieć działanie zapalne na organizm.

Może to spowodować nadmierną aktywność układu odpornościowego, zwiększając szanse na to, że dotknie zdrowych komórek organizmu, nasilając stan zapalny jelit i zmieniając naturalną pracę organizmu.

Diety bogate w wielonienasycone tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, mogą pomóc w odwróceniu tego stanu zapalnego. Te tłuszcze mogą być bezpieczną alternatywą dla innych rodzajów olejów i tłuszczów. Pokarmy o wysokiej zawartości kwasów omega-3 obejmują ryby, orzechy włoskie, nasiona lnu i warzywa liściaste.

Dodatkowe zdrowe wybory żywieniowe wspierające podwzgórze i najlepsze funkcje mózgu obejmują:

• owoce i warzywa bogate w witaminy
• witamina C
• Witaminy z grupy B.

Pracujący podwzgórze jest jedną z najważniejszych części ciała i zwykle pozostaje niezauważony, dopóki nie przestanie działać prawidłowo. Przestrzeganie tych wskazówek żywieniowych może pomóc w utrzymaniu dobrego stanu i zadowolenia podwzgórza.

P:

Dlaczego podwzgórze jest tak ważne?

ZA:

Podwzgórze jest główną tablicą rozdzielczą układu hormonalnego. Większość hormonów o znaczeniu krytycznym w organizmie, które sprzyjają wzrostowi, metabolizmowi i normalnemu funkcjonowaniu, jest stymulowanych przez sygnały chemiczne z podwzgórza.

Te hormony z kolei komunikują się z podwzgórzem, dostarczając informacji zwrotnej o stanie funkcjonalnym organizmu. Uszkodzenie podwzgórza może osłabić jeden lub wszystkie z tych systemów hormonalnych i prowadzić do katastrofalnych konsekwencji, powodując całkowite zatrzymanie produkcji hormonów.

Daniel Murrell, MD Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.