Eksperci twierdzą, że łagodne upośledzenie funkcji poznawczych można leczyć za pomocą regularnych ćwiczeń
Amerykańska Akademia Neurologii zaktualizowała swoje wytyczne praktyki klinicznej dotyczące opieki nad osobami z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, zalecając regularne ćwiczenia.
Wytyczne zostały zaktualizowane po systematycznym przeglądzie opublikowanych dowodów naukowych dotyczących łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) przez panel ekspertów Amerykańskiej Akademii Neurologii (AAN).
Przedstawiając swoje ostatnie odkrycia w czasopiśmie Neurologia, panel AAN twierdzi, że chociaż nie ma „wysokiej jakości dowodów” wspierających leczenie MCI przy użyciu leków, regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić „miary poznawcze”.
Ryzyko rozwoju MCI, choroby związanej z problemami z pamięcią i myśleniem, wzrasta wraz z wiekiem.
MCI często poprzedza demencję
Istnieją mocne dowody sugerujące, że MCI może rozwinąć się w demencję, chociaż nie u każdego, kto ma MCI, rozwinie się demencja.
AAN twierdzi, że osoby w wieku 65 lat i starsze, które mają MCI, mają 7,5 procent ryzyka rozwoju demencji w pierwszym roku po postawieniu diagnozy. W trzecim roku całkowite ryzyko wzrasta do około 20 procent.
Osoby z MCI mają łagodniejszą postać niektórych objawów obserwowanych u osób z demencją. Na przykład mogą mieć trudności z ukończeniem złożonych zadań i pełnym zrozumieniem przeczytanych informacji.
Z kolei osoby z demencją zmagają się z zadaniami kluczowymi dla samodzielnego życia, takimi jak jedzenie, kąpiel i ubieranie się.
Zaktualizowana wytyczna AAN - zatwierdzona przez Stowarzyszenie Alzheimera - stwierdza, że jeśli stan „nie jest powiązany z chorobą komórek mózgowych, która z czasem się pogarsza”, MCI można leczyć.
„Aktywni fizycznie i psychicznie”
Wytyczne mówią, że chociaż nie ma dowodów na to, że zatwierdzone leki lub zmiany w diecie mogą leczyć MCI, pacjenci „powinni być aktywni fizycznie i psychicznie” i powinni przechodzić regularne kontrole pod kątem objawów demencji.
„Ponieważ MCI może prowadzić do demencji”, mówi główny autor wytycznych i członek AAN dr Ronald C. Petersen z Mayo Clinic w Rochester w stanie Minnesota, „szczególnie ważne jest wczesne rozpoznanie MCI”.
Wyjaśnia również, że czasami objawy, które mogą prezentować się podobnie do MCI, są spowodowane innymi uleczalnymi przyczynami, takimi jak depresja, skutki uboczne leków lub zaburzenia snu.
„Ważne jest, aby spotkać się z lekarzem w celu ustalenia pierwotnej przyczyny”, nalega, dodając: „Wczesne działanie może zapobiec pogorszeniu się problemów z pamięcią”.
Nowe wytyczne mówią, że klinicyści powinni zalecać osobom z MCI regularne ćwiczenia fizyczne w ramach ogólnego programu radzenia sobie z ich objawami. Badania, które obserwowały osoby z MCI przez 6 miesięcy, wykazały, że ćwiczenia dwa razy w tygodniu mogą poprawić pamięć.
„To ekscytujące, że ćwiczenia mogą poprawić pamięć na tym etapie, ponieważ jest to coś, co większość ludzi może zrobić i oczywiście ma ogólne korzyści zdrowotne”.
Dr Ronald C. Petersen
Wytyczna radzi również, że lekarze mogą zalecać trening poznawczy osobom z MCI, chociaż panel znalazł tylko słabe dowody na jego korzyści.
