Badania ostrzegają, że „chudy tłuszcz” wiąże się z osłabieniem funkcji poznawczych
Sarkopenia, czyli utrata masy mięśniowej, pojawia się naturalnie wraz z wiekiem. Tak więc u osób starszych z sarkopenią nadmiar tkanki tłuszczowej może nie być łatwo widoczny. Jednak ukryty tłuszcz w połączeniu z utratą masy mięśniowej w późniejszym okresie życia może przewidywać ryzyko choroby Alzheimera, ostrzegają naukowcy.
Niedawne badanie - którego wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie Interwencje kliniczne w starzeniu się - stwierdził, że sarkopenia i otyłość (niezależnie, ale szczególnie występujące razem) mogą zwiększać ryzyko zaburzeń funkcji poznawczych w późniejszym życiu.
Badania zostały przeprowadzone przez naukowców z Comprehensive Center for Brain Health w Charles E. Schmidt College of Medicine na Florida Atlantic University w Boca Raton.
„Sarkopenia”, wyjaśnia starszy autor badania, dr James Galvin, „została powiązana z globalnym upośledzeniem funkcji poznawczych i dysfunkcją określonych umiejętności poznawczych, w tym pamięci, szybkości i funkcji wykonawczych”.
„Zrozumienie mechanizmów, przez które ten zespół może wpływać na funkcje poznawcze, jest ważne, ponieważ może wpływać na wysiłki mające na celu zapobieganie pogorszeniu funkcji poznawczych w późniejszym życiu poprzez kierowanie działań do grup ryzyka z brakiem równowagi między beztłuszczową a masą tłuszczową”.
Dr James Galvin
„Mogą odnieść korzyści z programów zajmujących się utratą funkcji poznawczych poprzez utrzymanie i poprawę siły oraz zapobieganie otyłości” - dodaje.
Uważaj na sarkopeniczną otyłość
Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące zdrowia zebrane od 353 uczestników - średnio w wieku 69 lat - z których wszyscy zarejestrowali się, aby wziąć udział w środowiskowych badaniach dotyczących starzenia się i pamięci.
Aby ustalić, czy istnieje związek między otyłością sarkopeniczną - to znaczy obecnością nadmiaru tkanki tłuszczowej w połączeniu z utratą masy mięśniowej - a spadkiem funkcji poznawczych, zespół ocenił wyniki uczestników w testach oceniających funkcje poznawcze, w tym Montreal Cognitive Assessment i ćwiczenia nazywania zwierząt.
Ponadto siłę i masę mięśni uczestników oceniano za pomocą testów siły chwytu i stojaków na krzesła, a także oceniano skład ciała, który obejmował masę mięśniową, wskaźnik masy ciała (BMI) i ilość tkanki tłuszczowej.
Naukowcy odkryli, że uczestnicy z otyłością sarkopeniczną mieli najgorsze wyniki w testach poznawczych.
Kolejny najgorszy wynik w testach poznawczych zaobserwowano u osób z samą sarkopenią, a następnie u uczestników, którzy mieli tylko otyłość.
Otyłość i utrata masy mięśniowej, zarówno występujące samodzielnie, jak i wspólnie, wiązały się z zaburzeniami pamięci operacyjnej - czyli taką pamięcią używamy przy podejmowaniu spontanicznych decyzji na co dzień - a także mniejszą elastycznością umysłową, gorszą orientacją, i gorsza samokontrola.
Miej pod kontrolą zmiany w składzie ciała
Naukowcy wyjaśniają, że otyłość może zwiększać ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych poprzez mechanizmy biologiczne, które wpływają na zdrowie naczyń, metabolizm i stany zapalne.
Ponadto ostrzegają, że u osób, które już borykają się z zaburzeniami funkcji wykonawczych, otyłość może również wpływać na zasoby energii poprzez słabą samokontrolę, która wpływa na odżywianie.
Jeśli chodzi o sarkopenię, naukowcy zauważają, że może ona wpływać na mechanizmy mózgu związane z umiejętnościami rozwiązywania konfliktów i selektywną uwagą.
Opierając się na wynikach badania, dr Galvin i jego koledzy są szczególnie zaniepokojeni, że połączenie sarkopenii i nadmiaru tkanki tłuszczowej u osób starszych może stać się poważnym problemem dla zdrowia publicznego, dlatego uważają, że wszelkie znaczące zmiany w składzie masy ciała powinny być ściśle monitorowane. aby zapobiec negatywnym skutkom zdrowotnym.
„Sarkopenia, sama lub w obecności otyłości, może być stosowana w praktyce klinicznej do oceny potencjalnego ryzyka zaburzeń poznawczych” - zauważa współautorka badania, Magdalena Tolea.
Sugeruje jednak, że takie problemy zdrowotne można kontrolować, a związane z nimi ryzyko można uniknąć.
„Testowanie siły chwytu za pomocą dynamometrii można łatwo przeprowadzić w ramach ograniczeń czasowych wizyty w klinice, a wskaźnik masy ciała jest zwykle zbierany w ramach corocznych wizyt w centrum odnowy biologicznej” - podsumowuje Tolea.
