Jakie są objawy złamanej stopy?
Urazy stóp są częste i czasami mogą powodować złamania kości. Umiejętność rozpoznania objawów złamanej stopy może pomóc określić, jak poważna jest to choroba i kiedy udać się do lekarza.
W tym artykule przyjrzymy się przyczynom i objawom złamanej stopy oraz tym, kiedy należy szukać pomocy medycznej. Omawia również pierwszą pomoc, diagnostykę i leczenie, powrót do zdrowia i porady dotyczące zapobiegania.
Szybkie fakty dotyczące złamanej stopy:
- Ludzka stopa składa się z około 26 kości.
- Najczęstsze objawy złamanej stopy to ból, obrzęk i zasinienie.
- Złamana stopa lub palec u nogi może wygoić się w pełni po 1 do 3 miesięcy.
Objawy i kiedy udać się do lekarza
Złamana kość może być małym pęknięciem lub całkowitym złamaniem, które skutkuje dwoma lub więcej kawałkami. Poważne pęknięcia mogą rozerwać lub przebić skórę i pozostawić otwartą ranę. Są to tzw. Złamania otwarte.
Ból i obrzęk stopy może również wynikać z nadwyrężenia lub skręcenia. Może być przydatne, jeśli porównają swoje stopy, aby uzyskać informację o powadze kontuzji.
Zniekształcenie palca lub obszaru stopy, takie jak nietypowe wybrzuszenie, jest silną oznaką złamania.
Jeśli nie ma przemieszczenia kości, trudno jest stwierdzić, czy nastąpiło pęknięcie. Ponadto drobne pęknięcia lub pęknięcia mogą nie powodować dużego bólu.
Inne oznaki złamania kości obejmują:
- słyszenie lub czucie trzaskania lub zgrzytania podczas urazu
- pęknięta skóra lub otwarta rana
- ból lub trudności w poruszaniu stopą
- ból lub kłopoty z chodzeniem lub obciążeniem stopy
- tkliwość lub ból po dotknięciu urazu
- uczucie omdlenia, zawroty głowy lub nudności w następstwie urazu
W przypadku podejrzenia złamania stopy lub dużego palca należy pilnie szukać pomocy medycznej. Nie powinni próbować prowadzić. Złamane mniejsze palce są mniej poważne i zwykle można je leczyć w domu.
Jednak ktoś powinien udać się do lekarza w przypadku jakiegokolwiek urazu uniemożliwiającego chodzenie lub jeśli ból i obrzęk utrzymują się lub nasilają.
Natychmiastowej pomocy należy szukać, jeśli:
- noga, stopa lub palec u nogi są zdeformowane lub skierowane w niewłaściwą stronę
- w pobliżu urazu znajduje się rana lub pęknięta skóra
- palce u nóg lub stopy są zimne, zdrętwiałe lub mrowienie
- palce u nóg lub stopa zrobiły się niebieskie lub szare
- stopa została zmiażdżona
Jakie są przyczyny złamanej stopy
Chociaż stopa zwykle wytrzymuje znaczną siłę, często dochodzi do złamań kości w stopach. Występują również częściej u dzieci niż u dorosłych ze względu na różnice w budowie kości.
Złamana stopa może wynikać z potknięcia się, potknięcia lub kopnięcia czegoś. Niezręczne skręcenie stopy lub kostki w wyniku upadku lub uderzenia ciężkim przedmiotem może również spowodować złamanie kości.
Złamania wywołane stresem stanowią szczególne ryzyko u sportowców lub każdego, kto uprawia sporty o dużym wpływie, takie jak piłka nożna, koszykówka, bieganie lub taniec.
Są to drobne, czasem mikroskopijne pęknięcia, które z czasem mogą się powiększać. Zwykle są spowodowane powtarzającymi się czynnościami lub nagłym wzrostem intensywności ćwiczeń.
Pierwsza pomoc w przypadku złamanej stopy lub palca
W przypadku podejrzenia złamania stopy lub palca należy postępować zgodnie z zasadą RICE. Skrót oznacza:
- Odpoczynek: trzymaj się z dala od kontuzjowanej stopy lub ograniczaj obciążenie, dopóki nie poprawi się lub nie zostanie zbadany przez lekarza. Niepotrzebne chodzenie może pogorszyć kontuzję.
- Lód: Natychmiast nałóż lód na ranę, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Spróbuj zawinąć lód lub torebkę mrożonego groszku w ręcznik i przyłożyć do stopy. Icepacks można używać jednorazowo przez 20 minut, kilka razy dziennie przez pierwsze 48 godzin. Nie nakładać bezpośrednio na skórę.
- Ucisk: Przytulnie owinąć stopę miękkim opatrunkiem lub bandażem. Upewnij się, że bandaż nie jest zbyt ciasny, ponieważ może to zatrzymać krążenie krwi.
- Elewacja: Podnieś stopę tak bardzo, jak to możliwe, za pomocą poduszek. Idealnie powinno być podniesione powyżej poziomu serca. Pomaga to również w bólu i obrzęku.
Złamane palce mogą być „kumplem” przyklejone taśmą do sąsiedniego, nieuszkodzonego palca w celu wsparcia. Polega to na umieszczeniu kawałka waty lub gazy między dwoma palcami, a następnie zabezpieczeniu ich taśmą chirurgiczną. Ponownie bandażowanie nie powinno być zbyt ciasne.
Aby złagodzić ból, można przyjmować dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen.
Jeśli chodzenie ze złamaną stopą lub palcem jest konieczne, należy założyć szeroki, solidny but, który nie wywiera nacisku na kontuzjowany obszar.
Zasada RICE może być również stosowana w leczeniu nadwyrężenia lub skręcenia stopy lub kostki.
Diagnoza
Lekarz zada pytania dotyczące urazu i będzie dotykać i manipulować dotkniętą stopą. Mogą zamówić prześwietlenie w celu potwierdzenia lub dalszej oceny możliwej przerwy.
Podejrzenie złamania naprężeniowego może wymagać MRI lub USG, ponieważ te drobne złamania mogą być trudne do wykrycia na zdjęciu rentgenowskim. W niektórych przypadkach można zamówić inne techniki obrazowania.
Możliwości leczenia złamanej stopy
Leczenie złamanej stopy zależy od rodzaju, lokalizacji i ciężkości złamania.
W większości przypadków złamanie goi się po spoczynku i ograniczonym obciążeniu.
W celu zmniejszenia bólu i obrzęku można stosować leki przeciwzapalne, w tym ibuprofen lub naproksen.
Jeśli kość jest nie na miejscu, lekarz może potrzebować fizycznego manipulowania nią z powrotem do prawidłowego ustawienia. Nazywa się to redukcją.
Miejscowe znieczulenie jest zwykle podawane przed rozpoczęciem procedury redukcji. Wszelkie rany będą również wymagały oczyszczenia i leczenia.
Jeśli stopa jest zdeformowana lub kości są niestabilne, może być konieczna operacja w celu włożenia metalowych kołków, płytek lub śrub. Są one używane do utrzymywania kości w miejscu, dopóki się nie zagoją. Ta metoda jest znana jako fiksacja wewnętrzna.
Aby chronić stopę podczas gojenia, można założyć gips lub czasami zapewniony jest but ochronny. Urządzenia te chronią i unieruchamiają kontuzjowaną stopę, jednocześnie pomagając utrzymać jej ciężar. Można również zapewnić kule ułatwiające chodzenie.
Jak długo trwa rekonwalescencja?
Złamana stopa lub palec u nogi mogą całkowicie się zagoić po 4 do 6 tygodniach. Jednak w niektórych przypadkach może to potrwać dłużej.
Osoby dochodzące do zdrowia powinny postępować zgodnie z zasadą RICE wraz ze szczegółowymi instrukcjami lekarza. Konieczne może być dodatkowe prześwietlenie rentgenowskie lub inne skany, aby zapewnić prawidłowe gojenie i wyrównanie.
Zbyt wczesny powrót do aktywności fizycznej może grozić złym gojeniem, ponownym urazem lub całkowitym złamaniem. Ktoś powinien udać się do lekarza, jeśli ból lub obrzęk powrócą.
Zapobieganie
Aby zmniejszyć ryzyko zranienia stóp, ludzie powinni utrzymywać podłogi w domu i miejscu pracy w czystości. Osoby pracujące na budowach lub w innych niebezpiecznych środowiskach powinny nosić profesjonalne obuwie ochronne.
Podczas uprawiania sportu lub ćwiczeń poniższe porady mogą pomóc w zapobieganiu złamaniom spowodowanym stresem i innym urazom stóp:
- używać butów i sprzętu odpowiedniego do wykonywanej czynności i regularnie je wymieniać
- rozciągnij się, rozgrzej i powoli rozpocznij ćwiczenie
- stopniowo zwiększaj prędkość, czas, dystans lub intensywność nowej czynności lub po przerwie
- używaj ćwiczeń rozciągających i ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie łydek
- naprzemiennie z czynnościami o niewielkim wpływie, takimi jak pływanie i jazda na rowerze
- jedz pokarmy bogate w wapń i witaminę D, aby wzmocnić kości
Na wynos
Objawy złamanej stopy można pomylić z nadwyrężeniem lub skręceniem. Złamaną stopę lub duży palec u nogi powinien natychmiast zbadać lekarz. W przypadku odkształcenia stopy lub otwartej rany zasięgnij pilnej pomocy lekarskiej.
Złamane mniejsze palce można leczyć w domu za pomocą taśmy kumpla i zasady RICE.
