16.TYDZIEŃ CIĄŻY: OBJAWY, ROZWóJ DZIECKA I RZECZY DO ZROBIENIA - PŁODNOŚĆ

Twoja ciąża w 16 tygodniu

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

W 16 tygodniu rozwoju płód zacznie nabierać wyrazu twarzy, a jego układ nerwowy będzie się rozwijał.

Płód waży około 2,5 uncji (uncji) i możesz zacząć odczuwać ruch płodu.

Ta funkcja jest częścią serii artykułów na temat ciąży. Wyjaśnia objawy na każdym etapie ciąży, czego się spodziewać oraz wgląd w rozwój Twojego dziecka.

Pozostałe artykuły z tej serii mogą pomóc Ci przejść przez każdy tydzień ciąży.

I trymestr: zapłodnienie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.

Drugi trymestr: 13 tydzień, 14 tydzień, 15 tydzień, 17 tydzień, 18 tydzień, 19 tydzień

Objawy

Możesz odczuwać „ciążowy blask” z powodu zwiększonego przepływu krwi pod skórą.

Po osiągnięciu 4 miesiąca ciąży możesz doświadczyć zwiększonego libido w wyniku wzrostu hormonów ciążowych.

Nie dotyczy to wszystkich kobiet.

Gdy macica rośnie i porusza się w tułowiu, guz ciążowy staje się bardziej wyraźny. Kobiety na tym etapie ciąży powinny również zauważyć, że ustępuje potrzeba częstego oddawania moczu.

Tydzień 16 może również być świadkiem początku „blasku ciąży”, który wiele osób kojarzy z urodzeniem dziecka. Jest to wynikiem zwiększonego przepływu krwi w skórze i wyższego poziomu produkcji oleju w gruczołach skórnych. Mechanizmy te występują z powodu gwałtownego wzrostu aktywności hormonalnej.

Ta dodatkowa produkcja oleju może powodować trądzik. W czasie ciąży unikaj leków przeciwtrądzikowych. Zamiast tego codziennie używaj bezzapachowego płynu do mycia twarzy i beztłuszczowego kremu nawilżającego.

Hormony mogą również rozciągać żyły, prowadząc do żylaków. Mogą również wystąpić skurcze i ostre bóle nóg. Ćwiczenia i rozciąganie nóg w ciągu dnia mogą pomóc złagodzić te objawy.

Rzeczy do zrobienia

Twoja następna wizyta przedporodowa powinna się wkrótce odbyć.

Lekarz oceni opcje badań przesiewowych genetycznych płodu. Może to obejmować proste badania krwi, a nawet amniopunkcję. Oprócz badań genetycznych badania krwi mogą wykryć wady cewy nerwowej, takie jak rozszczep kręgosłupa.

Lekarz może przeprowadzić amniopunkcję między 15 a 18 tygodniem, aby zdiagnozować wszelkie anomalie chromosomalne. Może to nastąpić w dowolnym momencie, ale Twój lekarz najprawdopodobniej wykona test w okolicach tego wieku ciążowego.

Amniopunkcja to test polegający na użyciu igły do wyciągnięcia części płynu owodniowego otaczającego płód. Może to pomóc wykluczyć nieprawidłowości chromosomalne obecne u niemowlęcia, takie jak zespół Downa i trisomia 13 i 18.

Lekarz pobiera i bada niewielką ilość płynu owodniowego. Amniopunkcja niesie ryzyko poronienia od 1 na 500 do 1000 przypadków.

Lekarz często zaleca przesiewowe badania genetyczne w przypadku ciąż wysokiego ryzyka, na przykład kobiet w wieku powyżej 35 lat. Twój lekarz przejrzy dostępne badania krwi i porówna je z wynikami amniopunkcji, aby pomóc Ci podjąć wygodną decyzję.

Twój lekarz może również chcieć omówić wybór zajęć prenatalnych i porodowych. Mogą również chcieć przeanalizować wszelkie możliwe bóle więzadeł okrągłych w jamie brzusznej lub biodrze, których możesz doświadczać.

Lekarz może również omówić środki ostrożności dotyczące porodu przedwczesnego.

Rozwój dziecka

W 16 tygodniu płód ma około 5,3 cala od korony do zadu. Jest mniej więcej wielkości cytryny lub awokado. Będą ważyć około 2,5 uncji (uncji).

Płód jest na początku zrywu wzrostu, który spowoduje jego podwojenie w ciągu następnego miesiąca.

Może również zacząć się poruszać, a nawet chwycić pępowinę na tym etapie. Układ nerwowy wciąż się rozwija, a płód zaczyna napinać mięśnie kończyn.

Na tym etapie płód zacznie tworzyć mimikę twarzy, chociaż nie może jeszcze ich kontrolować. Gdybyś mógł zobaczyć płód, może wydawać się, że marszczy brwi lub mruży oczy w punktach.

Oczy i uszy płodu zostaną teraz całkowicie odsunięte od boku głowy i będą znacznie bardziej przypominać ich ostateczny wygląd.

Zmiany stylu życia

Podobnie jak we wcześniejszych tygodniach, wkrótce przekonasz się, że istnieje wiele modyfikacji stylu życia, które należy wprowadzić w czasie ciąży i po porodzie.

Ogólne zdrowie

W drugim i trzecim trymestrze ciąży kobieta nie powinna dłużej leżeć płasko na plecach przez dłuższy czas.

Leżenie na boku sprzyja lepszemu przepływowi krwi do płodu, a także może złagodzić dyskomfort w plecach i biodrach. Dostępne są poduszki ciążowe, które ułatwiają leżenie na boku przez dłuższy czas.

W Internecie można kupić szereg poduszek ciążowych.

W tym czasie unikaj alkoholu, palenia i wszelkich innych toksycznych lub niedozwolonych substancji.

Upewnij się, że lekarz wie o przyjmowanych aktualnie lekach. Jeśli może to wpłynąć na ciążę, mogą rozważyć zmniejszenie dawki lub zmianę rodzaju przyjmowanego leku.

Możesz również skorzystać ze specjalistycznego schematu ćwiczeń w czasie ciąży.

jedzenie

Dobre odżywianie może prowadzić do bezpieczniejszej ciąży i zdrowszego niemowlęcia.

Przestrzegaj zbilansowanej, pożywnej diety na każdym etapie ciąży, a także skup się na utrzymaniu aktywności.

Płód zaczyna szybko rosnąć i na tym etapie ciąży potrzebuje więcej energii. Zaleca się codzienne spożywanie dodatkowych 300 kalorii.

Unikaj zwiększania wielkości każdego posiłku i zamiast tego zjedz przekąskę oprócz zwykłego spożycia. Przykłady odpowiednich przekąsek obejmują:

jabłko z jedną łyżką (łyżką) masła orzechowego
jedna filiżanka bulionu
jajko na twardo
garść migdałów i paluszek serowy

Chociaż lekarz nadzorujący ciążę mógł przepisać suplementy zwiększające poziom niektórych witamin i minerałów, nie zapewni to wszystkich składników odżywczych niezbędnych Tobie i płodowi.

Pamiętaj, aby jeść dużo zielonych warzyw liściastych, które wspomagają trawienie, a także pokarmy o wysokiej wartości odżywczej, takie jak owoce i orzechy.

Unikaj następujących pokarmów w czasie ciąży: