9 olejków eterycznych dla cukrzycy
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Cukrzyca wpływa na sposób, w jaki organizm wytwarza i wykorzystuje insulinę, i może prowadzić do różnych objawów i powikłań. Niektórzy uważają, że może pomóc aromaterapia lub leczenie olejkami eterycznymi.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, które oleje mogą przynieść korzyści chorym na cukrzycę, jak ich używać i jakie środki ostrożności należy podjąć.
Olejki eteryczne, aromaterapia i cukrzyca
Olejki eteryczne to skoncentrowane wersje niektórych związków w materii roślinnej.
Można łatwo znaleźć olejek eteryczny w skórce owocu cytrusowego. Na przykład obieranie pomarańczy uwalnia olejek eteryczny, rozprzestrzeniając zapach świeżych pomarańczy.
Aromaterapia polega na wdychaniu lub wchłanianiu w inny sposób związków z tych olejków do celów leczniczych.
Organizm może z łatwością wykorzystać wiele z tych związków. Od czasów starożytnych ludzie używali olejków eterycznych na różne sposoby, a niektóre z ich związków stały się podstawą kilku zachodnich leków.
Następujące olejki eteryczne mogą pomóc zmniejszyć skutki cukrzycy.
Nasiona kolendry
Nasiona kolendry - lub kolendry - rosną na całym świecie. W wielu tradycjach nasiona kolendry są lekarstwem na problemy trawienne, takie jak niestrawność, biegunka i wzdęcia.
Olejek eteryczny z nasion kolendry może również pomóc w walce z cukrzycą. W badaniu z 2009 roku naukowcy odkryli, że ekstrakt z nasion kolendry obniża poziom cukru we krwi u szczurów z cukrzycą.
Naukowcy zauważyli, że komórki beta trzustki były bardziej aktywne po zastosowaniu oleju z nasion kolendry. Może to pomóc w zwiększeniu poziomu insuliny i obniżeniu poziomu cukru we krwi.
Olej z nasion kolendry można kupić online.
Melisa
Melisa (Melissa officinalis), według badań opublikowanych w 2015 roku, olejek eteryczny może pomóc osobom z wysokim poziomem cukru we krwi. Naukowcy odkryli, że olejek eteryczny z melisy pomógł pobudzić komórki do spożywania glukozy.
Zespół przeprowadził test w laboratorium, a nie na ludziach, ale sugeruje, że olej może być korzystny dla poziomu cukru we krwi, gdy dana osoba używa go w dyfuzorze lub nakłada na skórę.
Olejek eteryczny z melisy można kupić online.
Pączek goździka
W badaniu na zwierzętach naukowcy odkryli, że olejek eteryczny z pączków goździków może odgrywać rolę w zapobieganiu cukrzycy typu 2 lub leczeniu cukrzycy.
Zespół odkrył, że olej obniża poziom enzymów w trzustce w sposób, który może zwalczyć cukrzycę.
Zauważyli również, że olejek eteryczny z pączków goździków może szczególnie pomóc w opanowaniu lub zapobieganiu cechom cukrzycy wynikającym ze stresu oksydacyjnego.
Dzieje się tak, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości przeciwutleniaczy, aby zwalczyć wolne rodniki, które są niestabilnymi cząsteczkami, które uszkadzają komórki w całym ciele.
Olejek eteryczny z pączków goździków można kupić online.
Czarne nasiona
Ludzie używali czarnuszki lub Nigella sativa, w medycynie tradycyjnej w leczeniu wielu schorzeń, w tym cukrzycy.
Naukowcy przetestowali działanie Nigella sativa seed i jego olejek eteryczny na cukrzycę w modelu szczurzym i przedstawili swoje odkrycia w 2014 roku.
Doszli do wniosku, że zarówno nasiona, jak i olejek eteryczny mogą być przydatne w leczeniu wysokiego poziomu cukru we krwi i związanych z tym problemów.
Naukowcy również to odkryli Nigella sativa jest bogaty w przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko powikłań cukrzycy wynikających ze stresu oksydacyjnego.
Stosowanie olejku z nasion czarnuszki wraz ze zróżnicowaną i zdrową dietą może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi do bezpiecznego poziomu.
Olejek eteryczny z nasion czarnuszki można kupić online.
Czarny pieprz
Osoby z cukrzycą typu 2 często mają wysokie ciśnienie krwi i problemy z krążeniem.
Badanie z 2013 roku wykazało, że olejek eteryczny ze zwykłej przyprawy kuchennej, czarnego pieprzu, może pomóc w leczeniu cukrzycy typu 2 i nadciśnieniu lub zapobieganiu im.
Naukowcy zauważyli, że olej zawiera dużo przeciwutleniaczy i może pomóc w blokowaniu niektórych enzymów, które mogą przyczyniać się do cukrzycy i nadciśnienia.
Olejek eteryczny z czarnego pieprzu można kupić online.
Helichrysum i grejpfruta
Kontrola masy ciała jest kluczowym czynnikiem w kontrolowaniu objawów cukrzycy typu 2. Chociaż nadwaga nie jest przyczyną każdego przypadku cukrzycy, może zwiększać ryzyko lub nasilać objawy.
Utrata wagi to leczenie pierwszego rzutu dla wielu osób chorych na cukrzycę. Wymaga to ćwiczeń i zmian w diecie, ale pomocne mogą być olejki eteryczne.
Według badań opublikowanych w 2015 roku, kiedy szczury z otyłością spożywały ekstrakty z któregokolwiek z nich Helichrysum lub grejpfrut jako suplementy, przybierały na wadze i miały mniej objawów stanu zapalnego i nadmiar insuliny niż szczury, które nie spożywały żadnych suplementów.
Przyszłe badania mogą wykazać, że jedno i drugie Helichrysum a grejpfrut może pomóc ludziom schudnąć, jeśli właściwie używają tych ekstraktów.
Na przykład po treningu masaż z zawartym w nim olejem bazowym Helichrysum lub olejki eteryczne z grejpfruta mogą pomóc w relaksacji i utracie wagi.
Helichrysum i olejki grejpfrutowe są dostępne w Internecie.
Cynamon
Cynamon to popularna przyprawa do deserów i innych aromatycznych potraw. Jego smak wydaje się zwiększać słodycz bez dodawania więcej cukru.
Badania sugerują również, że może pomóc osobom z cukrzycą. Przed opublikowaniem swoich odkryć w 2010 roku naukowcy ustalili, że cynamon może korzystnie wpływać na wrażliwość na insulinę, poziom cukru i tłuszczu, stany zapalne, ciśnienie krwi, a nawet masę ciała.
Regularne spożywanie cynamonu i stosowanie olejku eterycznego może pomóc kontrolować niektóre objawy cukrzycy u niektórych osób.
Olejek eteryczny cynamonowy można kupić online.
Lawenda
Olejek eteryczny z lawendy ma wiele zastosowań w medycynie tradycyjnej i zachodniej, a według badań opublikowanych w 2013 roku może pomóc złagodzić objawy cukrzycy.
Naukowcy odkryli, że w doświadczeniach na zwierzętach olejek lawendowy pomógł zrównoważyć wysoki poziom cukru we krwi i chronić przed stresem oksydacyjnym, który powoduje komplikacje u osób z cukrzycą.
Olejek lawendowy można kupić online.
Jak używać olejków eterycznych przy cukrzycy
Cukrzyca jest złożoną chorobą, która może reagować na aromaterapię, czyli praktykę stosowania olejków eterycznych jako leczenia. Jednak może to nie pomóc lub nie być bezpieczne dla każdego.
Istnieją różne formy aromaterapii, ale zawsze ważne jest, aby dokładnie przestrzegać wskazówek, aby uniknąć niepożądanych skutków.
Wdychanie i nakładanie na skórę to dwa główne sposoby stosowania olejków. receptory w nosie i naczyniach włosowatych płuc wychwytują cząsteczki wielu olejków eterycznych i przenoszą je do krwiobiegu.
- W dyfuzorze: dodaj kilka kropli olejku eterycznego do dyfuzora do aromaterapii i weź długie, głębokie wdechy pary. Celem jest umożliwienie dostania się do organizmu korzystnych związków. Dyfuzor rozprowadza cząsteczki oleju w powietrzu.
- Wdychanie bezpośrednio: Wlej kilka kropli oleju na gorącą wodę, aby uzyskać indywidualny dyfuzor.
- Na kawałku bawełny: Nanieś kilka kropli na kawałek bawełny lub chusteczkę i wdychaj.
- Rozcieńczony na skórze lub podczas masażu: Niektóre cząsteczki mogą być wystarczająco małe, aby przejść przez skórę, gdzie mogą dostać się do krwiobiegu lub zapewnić miejscowe leczenie. Zawsze rozcieńczaj olejek eteryczny w oleju nośnikowym, takim jak olej ze słodkich migdałów.
W ramach masażu olejki mogą również pomóc człowiekowi zrelaksować się, zmniejszając poziom stresu.
Ludzie mogą również nakładać rozcieńczone olejki eteryczne na sole do kąpieli, płyny lub opatrunki na rany.
Kliknij linki, aby znaleźć dyfuzory i oleje nośne do zakupu online.
Przestrogi
Nie wszystkie olejki są zdrowe dla każdego, czy to w dyfuzorze, czy na skórze.
Na przykład niektóre oleje mogą podrażniać płuca i być niebezpieczne dla osób z problemami z oddychaniem, takimi jak astma.
Poniżej znajdują się kwestie zdrowotne dotyczące różnych metod aromaterapii:
W dyfuzorze
Osoby z astmą nie powinny stosować olejków eterycznych, ponieważ mogą powodować podrażnienia i wywoływać objawy potencjalnie zagrażające życiu. Każdy, kto ma problemy z oddychaniem podczas stosowania olejków eterycznych, powinien natychmiast przestać ich używać.
Kobiety w ciąży, dzieci i zwierzęta mogą również odczuwać niepożądane reakcje i osoba powinna wziąć to pod uwagę przed użyciem dyfuzora.
Na skórze
Ważne jest, aby rozcieńczyć olejek eteryczny, mieszając go z olejem nośnikowym, zanim użyjesz go na skórze. Na przykład dodaj kilka kropli olejku eterycznego do 1 uncji oliwy z oliwek, oleju kokosowego lub oleju migdałowego.
Alergie
Przed użyciem rozcieńczonej mieszanki olejków eterycznych spróbuj nałożyć niewielką ilość na przedramię, aby sprawdzić, czy nie ma alergii. Jeśli po 24–48 godzinach nie pojawią się żadne oznaki alergii, należy bezpiecznie używać rozcieńczonego olejku.
Wpływ hormonalny
W 2018 roku Narodowy Instytut Nauk o Zdrowiu Środowiskowym zauważył, że niektóre olejki eteryczne, w tym lawenda, zawierają substancje, które mogą zaburzać aktywność hormonalną, gdy ludzie nakładają je na skórę. Może to prowadzić do niepożądanego wzrostu tkanki piersi u mężczyzn w wieku przedpokwitaniowym.
Nigdy nie połykaj olejku eterycznego, ponieważ wiele z nich jest toksycznych.
Perspektywy
Olejki eteryczne mogą pomóc chorym na cukrzycę jako dodatek do ich regularnego leczenia. Jednak badania nie potwierdziły jeszcze, że jakikolwiek olejek eteryczny skutecznie leczy cukrzycę, a niektóre zastosowania mogą nie być bezpieczne.
Osoby, które używają tych olejków, powinny to robić oprócz regularnej kuracji i wziąć pod uwagę powyższe środki ostrożności.
Najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed użyciem olejków eterycznych, a osoba nie powinna ich używać na dzieciach lub w ich pobliżu bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Kiedy dana osoba używa ich bezpiecznie, olejki eteryczne mogą pomóc w walce z cukrzycą, w tym w jej objawach i skutkach ubocznych.
Niezależnie od planu leczenia danej osoby ważne jest, aby dowiedzieć się jak najwięcej o chorobie, ponieważ może to poprawić wyniki i doprowadzić do lepszej jakości życia.
Dowiedz się więcej o zaletach olejków eterycznych w leczeniu lęku, depresji, łuszczycy i przekrwienia zatok.
