Wszystko, co musisz wiedzieć o objawach miesiączki

Kobiety doświadczają miesięcznego cyklu zwanego miesiączką lub miesiączki. Wyściółka macicy pęka i opuszcza ciało przez pochwę. Ma to szereg skutków dla układu rozrodczego i innych narządów.

Młode dziewczyny mają często od 8 do 15 lat, kiedy doświadczają pierwszej miesiączki. Pierwsze cykle mogą być dość nieregularne. Średni wiek wystąpienia miesiączki w Stanach Zjednoczonych wynosi 12 lat.

U większości kobiet miesiączka będzie się powtarzać co 28 dni. Jednak cykle trwające od 21 do 35 dni są również normalne u dorosłych kobiet.

Dziewczęta w wieku powyżej 13 lat mogą doświadczać bardziej nieregularnych cykli, trwających od 21 do 45 dni. Hormony regulują te cykle.

Okresy trwają zwykle od 3 do 7 dni, a ilość utraty krwi może się różnić. Mogą mieć nasilenie od łagodnego, umiarkowanego do ciężkiego.

Objawy menstruacyjne

Skurcze żołądka to możliwy objaw napięcia przedmiesiączkowego.

Nie każda kobieta będzie miała takie same objawy napięcia przedmiesiączkowego. Typowe objawy to:

• obrzęk i tkliwość piersi
• napięcie
• wzdęcia
• wypryski trądzikowe
• skurcze nóg, pleców lub żołądka
• zespół napięcia przedmiesiączkowego

Niektóre kobiety mogą pomylić objawy miesiączki z objawami wczesnej ciąży, ponieważ mogą być one podobne. Obejmują one brak miesiączki, tkliwość lub obrzęk piersi, nudności, częste oddawanie moczu i zmęczenie.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Niektóre kobiety zgłaszają objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Ten bardzo powszechny stan może obejmować takie objawy, jak:

• gwałtowne zmiany nastroju
• bezsenność
• zawroty głowy
• wzdęcia
• wycofanie społeczne
• Trudności z koncentracją
• tkliwość piersi
• zmęczenie

Objawy te mogą mieć różny stopień nasilenia. Inne objawy mogą obejmować bóle stawów lub mięśni, bóle głowy, zatrzymanie płynów, zaparcia i biegunkę.

PMS może być spowodowany zmianami poziomu hormonów lub serotoniny.

Zaburzenia dysmorficzne przedmiesiączkowe

Niektóre kobiety doświadczają ciężkiej postaci PMS znanej jako przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD). Może to prowadzić do następujących objawów:

• depresja
• wahania nastroju
• gniew
• niepokój
• uczucie przytłoczenia
• trudności z koncentracją
• drażliwość
• napięcie

Kobiety powinny porozmawiać z lekarzem w sprawie oceny i leczenia, jeśli czują, że mogą doświadczać PMDD. Przyczyną może być depresja.

Problemy z cyklem miesiączkowym

Kobiety mogą czasami doświadczać problemów lub nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym.Typowe problemy obejmują:

Brak miesiączki: odnosi się do braku cyklu miesiączkowego przez co najmniej 90 dni. Czynniki przyczyniające się do okresu braku miesiączki obejmują ciążę, karmienie piersią, zaburzenia odżywiania, nadmierne ćwiczenia i stres.

Bolesne miesiączkowanie: czasami jest to silny ból menstruacyjny. Możliwe przyczyny to mięśniaki macicy, endometrioza i nadmierny poziom hormonu zwanego prostaglandyną.

Nieprawidłowe krwawienie z macicy: to określenie obejmuje wszelkie krwawienia z pochwy, które nie są uważane za normalne w okresie menstruacyjnym. Może to obejmować krwawienie między miesiączkami lub po seksie, wszelkie plamienia z pochwy, niezwykle obfite lub przedłużające się krwawienie miesiączkowe oraz krwawienie po menopauzie.

We wczesnej ciąży niektóre kobiety doświadczają również krwawienia z implantacji w wyniku przyczepienia się zarodka do ściany macicy. Krwawienia z implantacji można spodziewać się około 10 do 14 dni po zapłodnieniu.

Krwawienie z implantacji występuje jako jasne, brązowe plamienie i nie jest typowym jasnym, czerwonym przepływem miesiączki. Krwawienie z implantacji jest krótkotrwałe i u większości kobiet nie wymaga leczenia.

Kiedy wezwać lekarza

Niektóre schorzenia mogą wpływać na cykl menstruacyjny, w tym zespół policystycznych jajników, mięśniaki macicy i endometriozę.

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli objawy budzą niepokój. Wskazania do rozmowy z lekarzem na temat okresu to:

• nieprawidłowe krwawienie z macicy
• jakiekolwiek krwawienie po menopauzie
• nie wystąpiła miesiączka do 15 roku życia lub w ciągu 3 lat od rozwoju piersi
• brak krwawienia miesiączkowego przez ponad 90 dni
• nieregularne krwawienia między miesiączkami
• krwawienie miesiączkowe trwające dłużej niż 7 dni
• okresy występujące częściej niż co 21 dni
• obfite krwawienie z pochwy wymagające wymiany tamponu lub podpaski co 1 do 2 godzin
• silny ból menstruacyjny
• objawy zespołu wstrząsu toksycznego, zakażenia bakteryjnego częściej związanego ze stosowaniem tamponów

Wstrząs toksyczny może być niezwykle niebezpieczny, aw niektórych przypadkach zagrażający życiu. Objawy wstrząsu toksycznego obejmują:

• gorączka powyżej 102 ° Fahrenheita
• bóle mięśni
• biegunka
• wymioty
• zawroty głowy
• półomdlały
• wysypka przypominająca oparzenie słoneczne
• ból gardła
• przekrwione oczy

Wstrząs toksyczny jest nagłym przypadkiem medycznym i wymaga natychmiastowej pomocy.

Leczenie objawów napięcia przedmiesiączkowego

Objawy napięcia przedmiesiączkowego mają inny wpływ na kobiety. Leczenie tych objawów będzie zależeć od ich nasilenia. Regularne ćwiczenia, redukcja stresu i modyfikacje diety mogą pomóc złagodzić objawy.

Zmiany w diecie obejmują:

• spożywanie mniejszych, częstszych posiłków
• ograniczenie spożycia soli, kofeiny i alkoholu
• jedz więcej owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i pokarmów bogatych w wapń

Złagodzenie skurczów może również przynieść stosowanie ciepłych okładów w dolnej części brzucha. Kobiety mogą leczyć inne objawy menstruacyjne, takie jak psychologiczne skutki zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ból lub obrzęk, za pomocą różnych leków, w tym:

• selektywne inhibitory wychwytu serotoniny (SSRI), takie jak fluoksetyna, paroksetyna i sertralina
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w tym ibuprofen lub naproksen
• diuretyki, takie jak spironolakton
• hormonalne środki antykoncepcyjne

Dostawca opieki zdrowotnej przekaże instrukcje, jak to zrobić.

Alternatywne terapie, które mogą przynieść pewną ulgę, obejmują leczenie akupunkturą i stosowanie niektórych suplementów. Badania nie są przytłaczające, jeśli chodzi o wykazanie skuteczności leczenia suplementami diety. Suplementy, które mogą zmniejszyć objawy miesiączki, obejmują:

• wapń
• magnez
• witamina E.
• miłorząb
• chasteberry
• olej z wiesiołka
• Dziurawiec zwyczajny

Niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami. Dziurawiec stosowany razem z dziurawcem zmniejsza skuteczność doustnych środków antykoncepcyjnych. Ważne jest, aby ludzie porozmawiali ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek kursów ziołowych lub suplementów.

Te produkty nie są również regulowane przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków (FDA), więc upewnij się, że środek zaradczy zawiera to, co podano na opakowaniu.

Każdy, kto ma pytania dotyczące okresu lub jakichkolwiek związanych z nim objawów, powinien porozmawiać z lekarzem.