Ból tyłka podczas ciąży: wszystko, co musisz wiedzieć
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
W czasie ciąży kobieta może spodziewać się nowych dolegliwości bólowych spowodowanych zmianami zachodzącymi w organizmie. Ból tyłka jest powszechny i normalny podczas ciąży i może wynikać z kilku czynników.
Gdy płód i macica rosną, wywierają nacisk na biodra, plecy i pośladki. Ból pośladków może również wynikać z powikłań ciąży i niepowiązanych problemów zdrowotnych.
Bez względu na przyczynę, porozmawiaj z lekarzem o każdym nowym bólu, który pojawia się podczas ciąży. Lekarz często może pomóc w opracowaniu planu leczenia, aby złagodzić wszelkie uciążliwe objawy.
Poniżej dowiesz się więcej o przyczynach bólu pośladków w czasie ciąży, a także o możliwych sposobach leczenia i sposobach domowych.
Przyczyny
Ból pośladków podczas ciąży może być bólem rzutowanym - pochodzącym z innych części ciała i promieniującym do pośladków - lub może wynikać z problemów w okolicy.
Oto kilka możliwych przyczyn bólu pośladków podczas ciąży:
Hemoroidy
Hemoroidy to obrzęk żył w dolnej części odbytnicy lub odbytu.
Gdy macica rozszerza się w drugim i trzecim trymestrze, wywiera większy nacisk i obciąża odbyt, co może powodować powstawanie hemoroidów.
Zaparcia i dłuższe stanie w pozycji stojącej może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów w czasie ciąży.
Hemoroidy mogą powodować:
- bóle i ból odbytu
- swędzenie wokół odbytu
- krwawienie podczas wypróżnień
- w odbycie tworzy się delikatny guzek
Rwa kulszowa
Nerw kulszowy biegnie od pośladków w dół nogi. W czasie ciąży rozszerzająca się macica i rosnący płód mogą wywierać nacisk na nerw kulszowy, powodując stan zwany rwą kulszową.
Osoby z rwą kulszową często odczuwają ból pośladków. Ponadto osoba może odczuwać pieczenie w nodze, tyłku i plecach, a także ostry ból w nodze.
Ból obręczy miednicy
Ból obręczy miednicy dotyka około 1 na 5 kobiet w ciąży. Często przyczyną jest połączenie dodatkowej wagi i ruchu dziecka podczas ciąży.
Ból obręczy miednicy może powodować ból pośladków, a także:
- trudności w chodzeniu
- klikanie lub zgrzytanie w okolicy miednicy
- ból podczas seksu
- ból podczas chodzenia
- ból, gdy cały ciężar spoczywa na jednej nodze
- trudności w leżeniu po jednej stronie ciała przez długi czas
Ból obręczy miednicy może rozpocząć się w dowolnym momencie między pierwszym a trzecim trymestrem. Może się rozwinąć dopiero w ostatnich dniach ciąży.
Skurcze
Skurcze to sposób, w jaki organizm wyprowadza płód z ciała. Prawdziwe skurcze pojawiają się w ostatniej części trzeciego trymestru, tuż przed porodem. Niektóre kobiety odczuwają ból skurczowy pośladków.
Inne objawy związane ze skurczami obejmują:
- krwawe lub brązowe wydzieliny z pochwy
- ból w dole pleców i brzucha
- rozbijająca się woda
Przed porodem wiele kobiet doświadcza fałszywych skurczów, zwanych skurczami Braxtona-Hicksa. Mogą być bolesne, ale - w przeciwieństwie do prawdziwych skurczów - nie pojawiają się w regularnych odstępach czasu, które są coraz częstsze.
Diagnoza
Lekarz zapyta o objawy i czy coś je poprawia, czy gorzej.
W niektórych przypadkach wystarczy oględziny, aby ustalić, czy dana osoba ma hemoroidy.
Inne testy, takie jak analiza krwi lub moczu lub badania obrazowe, mogą również pomóc lekarzowi w ustaleniu przyczyny bólu.
Kiedy iść do lekarza
Za każdym razem, gdy kobieta w ciąży odczuwa niewyjaśniony ból, powinna porozmawiać z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.
Kobieta w ciąży powinna wezwać lekarza lub udać się do szpitala, jeśli doświadczy:
- rozbijająca się woda
- ból powodujący nudności
- utrata kontroli nad jelitami lub pęcherzem
- ból, który nie ustępuje
- obfita utrata krwi z powodu hemoroidów
Zabiegi i domowe środki zaradcze
Istnieje kilka potencjalnych opcji leczenia bólu pośladków podczas ciąży. Niektóre typowe zabiegi obejmują:
- leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), które można bezpiecznie stosować w czasie ciąży, takie jak paracetamol (tylenol), który można kupić online
- kremy i maści na hemoroidy
- leki przeciwbólowe na receptę stosowane w przypadku silniejszego bólu
Należy koniecznie porozmawiać z lekarzem o tym, jakie leki można bezpiecznie stosować. Niektóre, w tym aspiryna i ibuprofen, mogą być szkodliwe. Niektóre kobiety chcą unikać stosowania niektórych innych leków w czasie ciąży.
W przypadku łagodnego bólu lub jeśli kobieta chce uniknąć interwencji medycznej, pomocne mogą być domowe środki zaradcze.
Domowe sposoby na ból pośladków podczas ciąży obejmują:
- używanie oczaru wirginijskiego na hemoroidy, takie jak te dostępne do zakupu online
- siedzenie w ciepłej (nie gorącej) wodzie na hemoroidy
- jedzenie błonnika, aby uniknąć zaparć
- unikanie stania lub siedzenia przez dłuższy czas
- spanie z poduszką pod brzuchem i między nogami
- lekkie rozciąganie
Jeśli ból obręczy miednicy powoduje ból pośladków, pomocne może być użycie wałka z pianki lub rozciągnięcie, aby poluzować napięte biodra. Szereg wałków piankowych można kupić online.
Jeśli rwa kulszowa powoduje ból, odcinki w tym artykule zostały specjalnie zaprojektowane, aby złagodzić ból rwy kulszowej podczas ciąży.
Zapobieganie
Chociaż nie zawsze można zapobiec bólowi pośladków podczas ciąży, kobieta może zmniejszyć to ryzyko poprzez:
- unikanie zaparć dzięki diecie bogatej w błonnik
- pozostanie nawodnionym, aby uniknąć przedwczesnych skurczów
- jeśli to możliwe, pozostanie aktywnym podczas ciąży
- rozciąganie mięśni pleców, pośladków i nóg
Perspektywy
W większości przypadków ból pośladków podczas ciąży nie jest głównym powodem do niepokoju. Domowe środki zaradcze często mogą pomóc złagodzić częste przyczyny bólu, takie jak hemoroidy lub dodatkowy ciężar ciąży.
Jeśli jednak nie ma oczywistej przyczyny, udaj się do lekarza. Szczególnie ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie bólu, który jest silny, nowy lub uporczywy.
