Picie wody zmniejsza ryzyko infekcji pęcherza
Infekcje pęcherza są niezwykle powszechne wśród kobiet. Nowe badania pokazują jednak, że zwiększenie spożycia wody może zmniejszyć te infekcje o prawie połowę.
Infekcja dróg moczowych (ZUM) może wpływać na dowolną część dróg moczowych, w tym cewkę moczową, pęcherz, moczowody lub nerki.
Infekcja pęcherza jest najczęstszym typem ZUM.
Około połowa wszystkich kobiet doświadczy ZUM w swoim życiu.
Dla tych, którzy raz doświadczyli tego typu infekcji, solidne 25 procent może spodziewać się kolejnej w późniejszym życiu.
Kobiety są bardziej podatne na infekcje pęcherza niż mężczyźni z powodu odmiennej anatomii - kobieca cewka moczowa jest krótsza niż mężczyzny, co oznacza, że bakterie mogą łatwiej dostać się do pęcherza.
Ponadto ujście cewki moczowej jest bliżej odbytnicy u kobiet, a odbytnica jest siedliskiem wielu bakterii. Bakterie te są najczęściej związane z ZUM.
Wcześnie wykryte infekcje pęcherza zwykle nie powodują poważnych powikłań i można je łatwo wyleczyć antybiotykami.
Nieleczone mogą jednak prowadzić do infekcji nerek. Objawy infekcji pęcherza obejmują uczucie pieczenia podczas oddawania moczu oraz częste lub intensywne chodzenie do łazienki, nawet jeśli nie ma dużo moczu do oddania.
Nowe badanie, które prowadził starszy autor badania, dr Yair Lotan z Simmons Cancer Center na University of Texas Southwestern w Dallas, zostało opublikowane w czasopiśmie JAMA Internista.
Badanie poboru wody i infekcji pęcherza
Przed badaniem uczestnicy zgłaszali swoją zwykłą dzienną objętość płynu. To było około 1,5 litra, czyli około sześciu szklanek 8-uncjowych.
Naukowcy podzielili ochotników na dwie grupy: poinstruowali jedną, aby wypijała dodatkowe 1,5 litra wody każdego dnia, a drugiej grupie, aby nie spożywała dodatkowego płynu.
Ich badanie trwało 12 miesięcy i ujawniło sporo ustaleń. Na przykład w dodatkowej grupie wody naukowcy odkryli, że 93 procent miało dwa (lub mniej) epizody infekcji pęcherza, podczas gdy 88 procent osób z grupy kontrolnej doświadczyło trzech lub więcej.
Ogółem częstość występowania infekcji pęcherza w grupie wody była o połowę mniejsza niż w grupie kontrolnej - mianowicie 111 osób, które piły dodatkową wodę, zgłosiło, że ją piło, w porównaniu z 216 osobami, które nie piły dodatkowej wody.
Ponadto, jeśli wystąpił nawrót infekcji pęcherza u uczestnika, który już raz ją doświadczył podczas badania, osoby z grupy wodnej miały dłuższy okres czasu między infekcjami niż osoby z grupy kontrolnej.
Całkowity czas między infekcjami pęcherza wynosił około 85,2 dni w grupie kontrolnej, w porównaniu z 142,9 dni w grupie otrzymującej wodę.
Ogólnie rzecz biorąc, osoby z grupy wodnej były o połowę bardziej narażone na infekcję pęcherza niż osoby z grupy kontrolnej. „To znacząca różnica” - zauważył dr Lotan, szef oddziału urologicznego onkologii w UT Southwestern Medical Center.
„Te odkrycia są ważne, ponieważ ponad połowa wszystkich kobiet zgłasza infekcje pęcherza, które są jedną z najczęstszych infekcji u kobiet”.
Dr Yair Lotan
Od jakiegoś czasu wiadomo, że picie dużej ilości wody może zapobiegać infekcjom pęcherza i innym ZUM, ponieważ pomaga wypłukać bakterie próbujące przedostać się do pęcherza.
To badanie pomogło potwierdzić tę tezę, a picie dużej ilości wody może być trudnym nawykiem, ale jest to zdecydowanie dobry pomysł - szczególnie dla kobiet.
