Wszystko, co musisz wiedzieć o kupie kamyków

Ludzie często mijają kamyki w postaci małych, twardych, oddzielnych bryłek. Jednak stołek może również wyglądać jak solidny kawałek, który wygląda tak, jakby składał się z kamyków. Oba typy są oznaką zaparcia.

Zaparcia to częsty problem, którego większość ludzi doświadcza od czasu do czasu. Przewlekłe zaparcia mogą być bolesne i mogą wskazywać na podstawowy problem zdrowotny.

W tym artykule dowiedz się o przyczynach kupy kamyków, a także o możliwych sposobach leczenia i domowych środkach zaradczych.

Co to jest kupa kamyka?

Kamyk lub stolec podobny do granulatu może wystąpić, gdy bardzo twardy stolec rozpadnie się na mniejsze kawałki.

To pęknięcie może nastąpić podczas trawienia lub może mieć miejsce w odbycie bezpośrednio przed wypróżnieniem. Przekazanie tych małych granulek może być trudniejsze niż przy normalnym stolcu, a osoba może nadwyrężać kupę.

Większość ludzi ma regularny wzorzec wypróżnień, wydalając stolec od trzech razy dziennie do raz na 3 dni. U osób z dłuższymi okresami trawienia i rzadszymi wypróżnieniami mogą pojawić się twarde stolce.

Kiedy pokarm przechodzi przez układ pokarmowy, okrężnica wchłania część wody zawartej w pożywieniu. Pokarm, który przechodzi wolniej niż zwykle, spędza zbyt dużo czasu w okrężnicy. W rezultacie okrężnica wchłania zbyt dużo wody, a stolec może stać się twardy.

Niektóre inne objawy, które osoba może odczuwać oprócz kamykopodobnego stolca, obejmują:

• bolesne wypróżnienia
• wysilanie się do kupy
• stołki, które wydają się zbyt duże, aby je przejść
• uczucie, że jakiś stolec pozostaje w tyle, nawet po wypróżnieniu

Wykres kału Bristol to narzędzie, które pomaga ludziom identyfikować problemy z wypróżnianiem. Kupka kamykowa jest typu 1:

Przyczyny

Twardy, przypominający kamyk stolec jest oznaką zaparć, które mogą mieć wiele przyczyn. Niektóre czynniki związane ze stylem życia i dietą mogą pogorszyć zaparcia.

Na przykład zaparcia są częstsze u seniorów ze względu na zmiany napięcia mięśniowego i funkcji układu nerwowego, które zwykle występują wraz z wiekiem. Osoby starsze, które nie jedzą wystarczającej ilości błonnika lub przyjmują leki, które mogą powodować zaparcia, są jeszcze bardziej narażone na twarde stolce.

Niektóre inne czynniki ryzyka zaparć obejmują:

• Niepokój. Dzieci i małe dzieci mogą nie robić kupy, gdy odczuwają niepokój lub gdy następuje poważna zmiana w ich domu lub łazience. Dzieci uczące się korzystania z toalety mogą odmówić robienia kupy, jeśli ich rodzice lub opiekunowie są ukarani lub zbyt agresywni podczas nauki korzystania z toalety.
• Leki. Nadmierne stosowanie leków na zaparcia, takich jak lewatywy i środki przeczyszczające, może powodować twardy stolec. Leki przeciwdepresyjne i niektóre narkotyki mogą również spowalniać trawienie, powodując suche i kamieniste stolce.
• Warunki neurologiczne. Niektóre schorzenia wpływające na układ nerwowy, takie jak demencja, mogą utrudniać osobie ustalenie, kiedy i jak iść do łazienki.
• Problemy żołądkowo-jelitowe. Zespół jelita drażliwego (IBS) i inne stany wpływające na żołądek i jelita mogą powodować zaparcia. Niektóre osoby z nadwrażliwością pokarmową również doświadczają tego objawu.
• Obrażenia fizyczne. Urazy rdzenia kręgowego, uszkodzenia jelit i urazy mięśni dna miednicy - na przykład podczas porodu - mogą utrudniać wypróżnianie osobie. To opóźnienie może spowolnić trawienie i powodować kupę kamyków.
• Chroniczna dolegliwość. Wiele chorób przewlekłych może powodować zaparcia, wpływając na funkcjonowanie nerwów lub mięśni. Cukrzyca, niedoczynność tarczycy i rak okrężnicy to przykłady stanów, które mogą powodować ten objaw.
• Styl życia. Siedzący tryb życia może zwiększać ryzyko zaparć, szczególnie u osób z innymi czynnikami ryzyka.
• Dieta. Diety o niskiej zawartości błonnika mogą powodować kupę kamyków. Niektórzy ludzie rozwijają kamieniste stolce, gdy nie piją wystarczającej ilości wody.

Zabiegi i domowe środki zaradcze

Aby zmiękczyć stolec, można spróbować zjeść więcej owoców.

Jeśli objawy są łagodne lub zaparcie nie jest przewlekłe, kilka zmian w stylu życia może pomóc osobie wyleczyć kupę kamyków w domu. Leki mogą również pomóc im w sporadycznych twardych stolcach.

Te strategie mogą pomóc:

• Jedz więcej błonnika. Pokarmy bogate w błonnik mogą pomóc zmiękczyć stolec. Kobiety potrzebują co najmniej 25 gramów (g) błonnika dziennie, podczas gdy mężczyźni potrzebują około 38 gramów dziennie. Owoce i warzywa są bogate w błonnik.
• Picie większej ilości wody. Dla niektórych kamieniste stolce są oznaką odwodnienia.
• Próbuję zmiękczacza stołka. Leki te zmniejszają ilość wody wchłanianej przez okrężnicę, ułatwiając wypróżnianie.
• Stosowanie dostępnych bez recepty leków na zaparcia. Leki te mogą przyspieszyć trawienie. Leki na zaparcia mogą również ułatwić wypróżnianie się z twardego stolca.
• Ćwiczenia. Ćwiczenia mogą poprawić siłę mięśni dna miednicy i wzmocnić napięcie mięśni brzucha i całego ciała, co może ułatwić osobie wypróżnienie.

Kiedy dana osoba ma przewlekłe zaparcia lub poważny stan chorobowy, objawy mogą ulec poprawie tylko po zastosowaniu leczenia.

Właściwe leczenie będzie zależeć od przyczyny zaparcia. Na przykład osoba z dysfunkcją dna miednicy może nie mieć wystarczającej siły, aby wydalić stolec, spowalniając trawienie i powodując kupę kamyków. Lekarz może zalecić fizjoterapię dna miednicy.

W przypadku osób z IBS lekarz może zalecić wyeliminowanie z diety potencjalnie wyzwalających pokarmów, aby sprawdzić, czy to pomaga w rozwiązaniu objawów. Jeśli dana osoba zidentyfikuje konkretną żywność, która wydaje się powodować problemy, może uniknąć lub ograniczyć jej spożycie w przyszłości.

Kamyk u dzieci i niemowląt

Kupka kamyków może być niepokojąca dla niemowląt i małych dzieci. Mogą obawiać się, że przejście przez stolec będzie bolało, a zatem mogą odmówić wypróżnienia. Trzymanie w stolcu może spowolnić trawienie, powodując, że stolec staje się jeszcze twardszy.

Z biegiem czasu u dzieci, które wstrzymują wypróżnienia, mogą pojawić się bardzo twarde i bolesne stolce. Te stolce mogą częściowo blokować ich jelita i mogą powodować moczenie nocne i inne rodzaje nietrzymania moczu.

Rodzice i opiekunowie powinni szukać leczenia dzieci z przewlekłymi zaparciami lub uporczywie twardymi stolcami.

Ludzie mogą wypróbować te domowe sposoby, aby pomóc niemowlęciu lub dziecku przejść twardy stołek:

• Zachęcanie dziecka do wypróżnienia. Spróbuj zabrać je do toalety co godzinę i spraw, by to doświadczenie było mniej stresujące, śpiewając piosenkę lub grając w grę.
• Unikanie kary lub złości, które mogą nasilać u dziecka niepokój związany z wypróżnieniem.
• Podawanie dziecku całych owoców, soku z suszonych śliwek lub koktajlu owocowego. Szczególnie pomocne są ciemne jagody. Banany mogą powodować zaparcia, dlatego najlepiej, aby dziecko ich unikało, dopóki stolec nie wróci do normy.
• Podawanie dziecku dużej ilości wody i zapewnianie go, że może pomóc picie większej ilości wody. Nie powinny zastępować wody słodzonym sokiem owocowym ani innymi słodkimi napojami.
• Rozmowa z dzieckiem o tym, co powoduje kupę kamyków, jeśli jest wystarczająco duże, aby to zrozumieć. Niektóre dzieci mogą odczuwać mniejszy strach, jeśli wiedzą, że mogą podjąć działania, aby złagodzić objawy.

Ważne jest, aby nie podawać dziecku ani dziecku leków na zaparcia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Następujące strategie mogą pomóc dzieciom:

• Poruszanie nogami dziecka po okręgu, jak podczas pedałowania na rowerze, podczas gdy dziecko leży na plecach. Ten ruch może stymulować mięśnie i jelita, a także może pomóc dziecku w wypróżnieniu.
• Kontynuuj karmienie dziecka lub dawaj mu butelkę w regularnych odstępach czasu.
• Unikanie podawania wody dziecku karmionemu wyłącznie mieszanką lub piersią, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli w stolcu jest krew, należy porozmawiać z lekarzem.

Ludzie mogą chcieć zobaczyć się z lekarzem w sprawie kupy kamyków, jeśli:

• objawy utrzymują się lub nasilają przez kilka dni
• w kale jest krew
• osoba odczuwa silny ból brzucha lub gorączkę
• dziecko odmawia wypróżnienia lub ma częste urazy pęcherza moczowego przy twardych stolcach

Podsumowanie

Twarda kupa w kształcie kamyka to częsta frustracja. Okazjonalna kupa kamyków zwykle oznacza, że ​​dana osoba nie otrzymała tego dnia wystarczającej ilości błonnika lub wody.

Drobne problemy żołądkowe i infekcje mogą również czasowo spowolnić trawienie, powodując zaparcia.

Jednak gdy kupka kamyków utrzymuje się przez kilka dni lub tygodni, może to być oznaką poważnego problemu. Przewlekłe twarde stolce mogą być również bardzo bolesne, wywołując niepokój związany z wypróżnieniem.

W wielu przypadkach szybka konsultacja z lekarzem może pomóc w rozwiązaniu problemu. Nawet jeśli przyczyna kupy kamyków jest poważniejsza, szybka pomoc medyczna może zapobiec pogorszeniu się problemu.