Ćwiczenia mogą wydłużyć życie po leczeniu raka piersi
Nowe badanie wyjaśnia, w jaki sposób ćwiczenia aerobowe i oporowe mogą wydłużyć oczekiwaną długość życia osób, które pomyślnie zakończyły leczenie raka piersi.
Według szacunków National Cancer Institute w 2017 roku w Stanach Zjednoczonych pojawiło się około 252 710 nowych rozpoznań raka piersi. Oczekiwana długość życia po leczeniu tego typu raka jest całkiem dobra, z 5-letnim wskaźnikiem przeżycia wynoszącym 89,7%.
Jednak leczenie raka często wiąże się z wystąpieniem zespołu metabolicznego, grupy powiązanych schorzeń, w tym chorób serca, nadciśnienia, otyłości, wysokiego poziomu cukru we krwi i insulinooporności. Zespół metaboliczny jest również powiązany z gorszym wskaźnikiem przeżycia wśród osób, które przeżyły raka piersi.
Dlatego naukowcy z University of Southern California w Los Angeles w Kalifornii postanowili sprawdzić, w jaki sposób można wydłużyć oczekiwaną długość życia po leczeniu poprzez regularne ćwiczenia, które mogą pomóc w zwalczaniu lub zapobieganiu wystąpieniu zespołu metabolicznego.
„Wiele osób nie wie, że główną przyczyną śmierci osób, które przeżyły raka piersi, są choroby serca, a nie rak” - mówi główna autorka Christina Dieli-Conwright, wyjaśniając, dlaczego regularne ćwiczenia mogą pomóc w wydłużeniu średniej długości życia.
Wyniki badania opublikowano wczoraj w Journal of Clinical Oncology.
„Ćwiczenia to forma medycyny”
„U pacjentów z rakiem piersi zespół metaboliczny nasila się w wyniku otyłości, siedzącego trybu życia i przyjmowania chemioterapii” - wyjaśnia Dieli-Conwright.
W swoim artykule autorzy zauważają również, że osoby z zespołem metabolicznym mają o 17 procent większe szanse na zdiagnozowanie raka piersi. Mogą również być bardziej narażeni na nawrót raka po leczeniu i mogą mieć krótszą oczekiwaną długość życia.
Biorąc pod uwagę te rozważania, zespół badawczy postawił hipotezę, że przestrzeganie harmonogramu regularnych ćwiczeń może poprawić długoterminowy wskaźnik przeżycia poprzez zajęcie się przyrostem masy ciała i związanymi z nim zaburzeniami.
Dieli-Conwright i zespół przeprowadzili randomizowane badanie, pracując ze 100 osobami, które pomyślnie przeszły terapię raka piersi mniej niż 6 miesięcy przed rozpoczęciem badania.
Na początku badania około 46 procent uczestników uznano za otyłych, podczas gdy u około 77 procent zdiagnozowano zespół metaboliczny.
Interwencja obejmowała trzy cotygodniowe sesje treningowe jeden na jednego przez okres 4 miesięcy, w tym ćwiczenia z podnoszeniem ciężarów i minimum 150 minut umiarkowanych ćwiczeń aerobowych.
Po 4-miesięcznym programie szkoleniowym uczestnicy, którzy zaangażowali się w tę rutynę, doświadczyli znacznej poprawy zdrowia; tylko 15 procent z nich miało zespół metaboliczny, w porównaniu z 80 procentami uczestników badania w grupie kontrolnej.
Naukowcy zauważyli również, że kobiety, które uczestniczyły w programie fitness, zyskały masę mięśniową i pozbyły się nadmiaru tłuszczu, a regularne ćwiczenia zmniejszały ryzyko wystąpienia chorób serca u uczestników.
Co więcej, uczestnicy programu fitness zauważyli również 10-procentowy spadek ciśnienia krwi i 50-procentowy wzrost lipoprotein o dużej gęstości (HDL), czyli tak zwanego „dobrego cholesterolu”, który pochłania inne rodzaje cholesterolu, przenosząc je z powrotem do organizmu. wątroba ma zostać wyeliminowana z systemu.
Dieli-Conwright zwraca uwagę, że otyłość może powodować stan zapalny, który z kolei może sprzyjać wzrostowi guza i nawrotowi raka po leczeniu.
Badanie przeprowadzone przez Dieli-Conwright w zeszłym roku, w którym przeanalizowała próbki krwi i biopsje tłuszczu pochodzące od 20 otyłych chorych na raka, wykazało, że osoby, które regularnie ćwiczą, widzą mniej stanów zapalnych w komórkach krwi, a także mają lepszy ogólny stan zapalny. odpowiedź.
Badaczka podkreśla znaczenie ćwiczeń dla zachowania dobrego zdrowia, dodając, że wraz z zespołem jest zaangażowana w prowadzenie dalszych badań nad terapeutycznym potencjałem takich rutynowych czynności.
„Ćwiczenia to forma medycyny. Oba te badania potwierdzają ten pomysł i będziemy nadal prowadzić badania w celu uzupełnienia tradycyjnych terapii przeciwnowotworowych ”.
Christina Dieli-Conwright
